హోం ఆహార వంటకాలు వంటకాలు

వంట ఆహార పదార్ధాల కోసం వంటకాలను అనేకమందికి అవసరమవుతాయి, మరియు మరింత ప్రత్యేకంగా ఉంటే - మీకు, ప్రియమైన అమ్మాయిలు!

ఆపిల్ తో Saida

• సిట్చే ఫిల్లెట్లు
• 3 ఆపిల్ల
• 1 నిమ్మకాయ రసం
• 3 టేబుల్. టేబుల్ వెన్న
• 1 పెద్ద ఉల్లిపాయ
• 2 టేబుల్. పుల్లని క్రీమ్ యొక్క టేబుల్
• 2 టేబుల్. పొడి తెలుపు వైన్ యొక్క స్పూన్లు
• గ్రౌండ్ వైట్ పెప్పర్
• పాలకూర ఆకుల బంచ్
• అలంకరణ కోసం మెంతులు లేదా పార్స్లీ యొక్క sprigs

భోజనం తయారీ:

యాపిల్స్, పీల్డింగ్ లేకుండా, త్రైమాసికంలో కట్. కోర్ కట్, ముక్కలు లోకి మాంసం కట్ మరియు సగం నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి. బల్బ్ గ్రైండ్, గోధుమ, గందరగోళంలో, వెన్నలో (సుమారు 10 నిమిషాలు). ఉల్లిపాయలకు ఆపిల్ల ఉంచండి, కవర్ మరియు మరొక 7 నిమిషాలు తక్కువ వేడి ఉంచండి. 3 చిన్న ముక్కలుగా సాసేడ్ ఫిలెట్లను కత్తిరించండి. ఉప్పు, మిగిలిన తెల్ల మిరియాలతో చల్లుకోవటానికి మరియు మిగిలిన నిమ్మ రసంతో చల్లుకోవటానికి. చేపల ముక్కలు ఆపిల్ల మరియు ఉల్లిపాయలకు ఒక వేయించడానికి పాన్లో ఉంచండి. అన్ని శాంతముగా మిక్స్, కవర్ మరియు 30 నిమిషాలు ఒక చిన్న అగ్ని మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. సాస్ సిద్ధం. సోర్ క్రీం వైన్ కలిపి, నిరంతరం గందరగోళాన్ని, ఒక వేసి తీసుకుని మరియు వేడి నుండి తొలగించండి. వేడి రూపంలో పూర్తి డిష్ వండిన సాస్ పోయాలి, కవర్ మరియు 10-15 నిమిషాలు వదిలి. ప్లేట్లను అందించడం ద్వారా క్రమం మరియు పంపిణీ చేయడానికి పాలకూర యొక్క ఆకులు. పైన జాగ్రత్తగా ఆపిల్ యొక్క చేపలు మరియు ముక్కలు బద్ధం. మెంతులు లేదా పార్స్లీ sprigs తో సర్వ్.

వంట సమయం: 40 నిమిషాలు.

ఒక భాగం లో 251 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 18 గ్రా, కొవ్వులు - 15 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 100 గ్రా

కూరగాయలతో చికెన్ ఫిల్లెట్

• చికెన్ రొమ్ము యొక్క 4 ఫిల్లెట్లు (సుమారు 800 గ్రాములు)
• ఎరుపు తీపి మిరియాలు యొక్క 2 ప్యాడ్లు
• 1 క్యారట్
• 1 ఉల్లిపాయ
• ఉప్పు
• గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• 2 టేబుల్. టేబుల్ కూరగాయల నూనె
• 1 టీస్పూన్. నువ్వుల గింజ యొక్క చెంచా
• 1 టేబుల్. సోయా సాస్ యొక్క చెంచా
• 1 టీస్పూన్. తేనె యొక్క స్పూన్ ఫుల్

భోజనం తయారీ:

220 ° వద్ద 15-20 నిమిషాలు పొయ్యి లో తీపి మిరియాలు రొట్టెలుకాల్చు Pods. అప్పుడు ఓవెన్ నుంచి మిరియాలు తీసుకొని, పై తొక్క పెట్టుకోండి. విభజనలలో పాడ్లను కత్తిరించండి, విత్తనాలు మరియు పదునాల యొక్క అవశేషాలను తొలగించండి. ముక్కలు లోకి కట్ ఫ్లెష్. చిన్న ముక్కలుగా క్యారట్లు శుభ్రంగా మరియు కట్ లేదా ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. ఉల్లిపాయలు సగం వలయాలు కట్. చికెన్ ఫిల్లెట్ స్ట్రిప్స్ 1 cm వెడల్పులో కట్ చేసి కట్ చేసి, అన్ని వైపుల నుండి ఫిల్లెట్ ను వేయించాలి. ఒక గిన్నెకు బదిలీ చేయండి, మరియు ఒక వేయించడానికి పాన్లో తరిగిన ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు వేయాలి. 4, తిరిగి ఫిల్లెట్లు ఉంచండి, తయారు తీపి మిరియాలు జోడించండి. ఉప్పు, మిరియాలు మరియు తేలికగా మూత కింద తక్కువ ఉష్ణ అన్ని కలిసి ఉంచండి. తేనె మరియు నువ్వుల గింజలతో సోయా సాస్ కలపాలి. ప్లేట్లపై ఉంచిన కూరగాయలను ఫిల్లెట్ చేసి సాస్తో పోయాలి. మీరు అలంకరించు కోసం ఉడికించిన అన్నం ఉడికించాలి చేయవచ్చు.

వంట సమయం: 25 నిమిషాలు.

ఒక భాగం 220 kcal లో

ప్రోటీన్లు - 21 గ్రా, కొవ్వులు - 6 గ్రాముల, కార్బోహైడ్రేట్ల - 25 గ్రాముల

క్యాబేజీ క్యాస్రోల్

• 300 గ్రాముల ఘనీభవించిన బ్రోకలీ
• ఘనీభవించిన కాలీఫ్లవర్ యొక్క 300 గ్రా
• 150 గ్రాముల హామ్
• 2 ఉల్లిపాయలు
• 2 టేబుల్. టేబుల్ కూరగాయల నూనె
• 30 గ్రా వెన్న
• 2 టేబుల్. బ్రెడ్ యొక్క స్పూన్లు
• 2 గుడ్లు
• ఉప్పు
• 200 ml పాలు
• 1 టేబుల్. పిండి చెంచా
• తడకగల హార్డ్ జున్ను 100 గ్రా

భోజనం తయారీ:

1. బాయిల్ కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీ (5 నిమిషాలు). స్ట్రిప్స్ లోకి హామ్ కట్. ఉల్లిపాయ గొడ్డలితో నరకడం మరియు, నిరంతరం గందరగోళాన్ని, కూరగాయల నూనె లో పంది తో వేసి. 2. బ్రెడ్ సగం తో వెన్న మరియు చల్లుకోవటానికి తో రూపం ద్రవపదార్థం. ఉల్లిపాయలతో కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ మరియు హామ్ లను వేయండి. పాలు, మిగిలిన బ్రెడ్, పిండి, ఉప్పు కలిపి గుడ్లు.

సోర్ క్రీం లో రాబిట్

4 సేర్విన్గ్స్ కోసం:

• 4 కుందేలు హక్
• 1 ఉల్లిపాయ
• 2 టేబుల్. టేబుల్ కూరగాయల నూనె
• 200 ml సోర్ క్రీం
• 1 టీస్పూన్. నిమ్మ రసం యొక్క చెంచా
• తరిగిన బాదం యొక్క 40 గ్రాములు
• 300 ml ఉడకబెట్టిన పులుసు
• ఎరుపు గంట మిరియాలు
• ఉప్పు

భోజనం తయారీ:

1. మాంసం బంగారు గోధుమ వరకు వేయించడానికి పాన్ నుండి కూరగాయల నూనెలో ఉప్పు, మిరియాలు, వేసితో రుద్దుతారు. 2. ఉల్లిపాయలను రింగులలో కట్ చేసి వేయించడం నుండి కొవ్వులో వాటిని కత్తిరించండి. ఉల్లిపాయ మాంసం వేసి, ఉడకబెట్టిన పులుసు లో పోయాలి మరియు 40 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. అప్పుడు మాంసం తీయండి. ఉల్లిపాయలతో ఉడకబెట్టిన పులుసు లో సోర్ క్రీం మరియు నిమ్మ రసం, మిక్స్ మరియు మాంసం ఉంచండి. మరొక 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, ఎరుపు గంట మిరియాలు వేయించండి. పూర్తి డిష్ బాదం తో చల్లబడుతుంది.

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

515 కిలో కేసీల వంతున

ప్రోటీన్లు - 23 గ్రా, కొవ్వులు - 15 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 12 గ్రా

సలాడ్

4 సేర్విన్గ్స్ కోసం:

• సముద్రపు కాలే 250 గ్రాములు (కెల్ప్)
• 150 g ఉడికించిన సాసేజ్
• 2 గుడ్లు
• బంగాళదుంపలు యొక్క 300 గ్రా
• 1 ప్రాసెస్ జున్ను
• 1 ఉల్లిపాయ
• వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు
• ఉప్పు
• మయోన్నైస్ 100 ml

భోజనం తయారీ:

1. బంగాళాదుంపలు, పై తొక్క మరియు కట్లను కట్ చేయాలి. 2. గుడ్లు ఘనీభవించి, చల్లటి నీటితో గుడ్లు కొట్టండి, శుభ్రంగా మరియు ఘనాలపై కట్ చేయాలి. 3. సాసేజ్ ఘనాల లోకి కట్, ఉల్లిపాయలు - సన్నని సగం వలయాలు, ఫ్యూజ్డ్ ముడి చీజ్ ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. వెల్లుల్లి ప్రెస్ ద్వారా తెలియజేయండి. మిక్స్ ప్రతిదీ, సముద్ర కాలే జోడించండి, mayonnaise రుచి మరియు సీజన్ ఉప్పు.

వంట సమయం: 45 నిమిషాలు.

ఒక పనిచేస్తున్న 470 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 21 గ్రా, కొవ్వులు - 20 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 75 గ్రా

ఫ్రూట్ కేక్

• అక్రోట్లను, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ఎండుద్రాక్షల యొక్క కెర్నలు యొక్క 50 గ్రాములపై
• 2 టేబుల్. పాప్పీస్ యొక్క స్పూన్లు.

పరీక్ష కోసం:

• 6 గుడ్లు
• చక్కెర 1 గాజు
• పిండి యొక్క 1.5 కప్పులు.

క్రీమ్ కోసం:

• 200 గ్రా వెన్న
• 1 కండెన్స్డ్ క్రీమ్ యొక్క చెయ్యవచ్చు.

గ్లేజ్ కోసం:

• 5 టేబుల్ మీద వెన్న 50 గ్రా. కోకో పౌడర్, చక్కెర మరియు పాలు యొక్క స్పూన్లు.

అలంకరణ కోసం:

• 1 అరటి
• అక్రోట్లను

భోజనం తయారీ:

వేడినీటితో, పీల్ మరియు మెత్తగా ఉన్న ఎండిన పండ్లు. జాబితా పదార్థాలు నుండి, పిండి మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు 4 భాగాలుగా విభజించారు. ఒక మిక్స్ గసగసాల, రెండవ - ఎండిన ఆప్రికాట్లు, మూడవ - raisins, నాల్గవ - అక్రోట్లను. 180 ° వద్ద 20 నిమిషాలు ప్రతి క్రస్ట్ రొట్టెలుకాల్చు. క్రీమ్ కోసం, కత్తిరించిన క్రీమ్ తో విప్ వెన్న. గ్లేజ్ పంచదార మరియు కోకోతో పాలు వేసి, వేడి నుండి తొలగించి, వెన్న కలపండి. 3. క్రీమ్ తో చర్మం కవర్. కేక్ ఐసింగ్, అరటి కప్పులు మరియు గింజలు అలంకరించండి.

వంట సమయం: 90 నిమిషాలు.

ఒక సేవలందిస్తున్న 336 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 7 గ్రా, కొవ్వులు - 32 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 34 గ్రాములు

మార్ష్మల్లౌ కేక్

• 1 బిస్కెట్ కేక్ సిద్ధం
• మార్ష్మల్లౌ యొక్క 300 గ్రాములు
• 6 టాంగారైన్స్
• 2 అరటిపండ్లు
• వాల్నట్ కెర్నల్స్ 300 గ్రా
• 1 నిమ్మ రసం మరియు తడకగల చుట్టు
• 2 టేబుల్. మద్యం యొక్క స్పూన్లు
• సోర్ క్రీం 300 ml
• చక్కెర 1 కప్పు
• చేదు చాక్లెట్ 100 గ్రా

భోజనం తయారీ:

1. నిమ్మ రసంతో మృదులాస్థిని కలుపుకుని స్పాంజి కేక్ను బాగా కదిలించండి. 2. మార్ష్మల్లౌ విభజించటం, సగం పాటు ప్రతి కట్ విభజించబడింది. Tangerines ముక్కలుగా విభజించబడ్డాయి. వృత్తాలు కట్ బనానాస్, గింజలు చాప్. చక్కెర తో సోర్ క్రీం, అప్పుడు జాగ్రత్తగా నిమ్మ హాస్య ప్రసంగము కలపాలి. 3. క్రీమ్ తో స్పాంజ్ కేక్. స్ప్రెడ్ మార్ష్మాల్లోస్, టాన్జేరైన్స్, గింజలు మరియు అరటి పొరలలో, సోర్ క్రీం యొక్క ప్రతి పొరను ప్రమోజివ్వ. క్రీమ్ పైన కప్పబడి, 1-2 గంటలు ఫ్రిజ్లో ఉంచాలి. 5. నీటి స్నానంలో చాక్లెట్ కరుగుతాయి మరియు ఏకపక్ష నమూనాను వర్తించండి.

వంట సమయం: 30 నిమిషాలు.

436 కిలో కేసీల వంతున

ప్రోటీన్లు - 9 గ్రా, కొవ్వులు - 22 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 53 గ్రా

కస్టర్డ్ కేక్

పరీక్ష కోసం:

• 6 గుడ్లు
• 6 టేబుల్. నీటి స్పూన్లు
• 2 కప్స్ పిండి
• బేకింగ్ పౌడర్ 1 బ్యాగ్
• 1/2 కప్పు చక్కెర.

క్రీమ్ కోసం:

• పాలు 1 లీటరు
• 200 గ్రా వెన్న
• చక్కెర 1 గాజు
• 1 కప్ పిండి
• 3 టేబుల్. కోకో పౌడర్ యొక్క స్పూన్లు.

అలంకరణ కోసం:

• 2 బేరి క్రీమ్ కొరడాతో

భోజనం తయారీ:

1. జాబితా పదార్థాల నుండి, పిండి మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. 160 ° వద్ద 40 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. 2. క్రీం సిద్ధం. పంచదార, పిండి మరియు కోకోతో పాలు చేర్చండి. మిక్స్, నిరంతరం త్రిప్పుతూ, ఒక వేసి తీసుకుని 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడి నుండి తొలగించు మరియు చల్లబరుస్తుంది వదిలి. ఫలితంగా మాస్ జాగ్రత్తగా వెన్న తో రుద్దుతారు. 3. కేక్ను కట్ చేసి, 3 పొరలుగా, క్రీమ్తో కప్పుకోండి. కొరడాతో క్రీమ్ మరియు బేరి సన్నని ముక్కలతో అలంకరించండి.

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

ఒక వారానికి 400 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు -9 గ్రా, కొవ్వులు -19 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు -52 గ్రాములు

గసగసాలు తో రోల్

8 సేర్విన్గ్స్ కోసం:

పరీక్ష కోసం:

• పిండి 1 kg
• పాలు 1.5 కప్పులు
• 5 yolks
• చక్కెర 1 కప్పు
• 125 గ్రా వెన్న
• 3/4 సి. ఉప్పు టేబుల్
• ఈస్ట్ 30 గ్రా.

ఫిల్లింగ్ కోసం:

• 300 గ్రా గసగసాల
• తేనె యొక్క 150 గ్రాములు
• 3/4 కప్పు చక్కెర

భోజనం తయారీ:

ఈ పదార్థాలు నుండి, డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు 30-40 నిమిషాలు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో వదిలి. 2. గసగసాల వేడి నీటిని పోయాలి, కవర్ చేసి, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. అప్పుడు నీటిని హరించడం, గొంగళిలో పిపిని పట్టుకోవడం లేదా తేనె మరియు చక్కెరతో మాంసం గ్రైండర్ గుండా వెళుతుంది. డౌ ఒక పొర 1 cm మందపాటి లోకి గాయమైంది, ఇది గసగసాల నింపి స్ప్రెడ్ మరియు రోల్ రూపంలో రోల్, 15 నిమిషాలు వదిలి. 220 ° వద్ద 25-30 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

ఒక భాగం 260 kcal లో

ప్రోటీన్లు - 53 గ్రాములు, కొవ్వులు - 10 గ్రాములు, కార్బోహైడ్రేట్లు - 37 గ్రాములు

క్రాన్బెర్రీ కేక్

16 సేర్విన్గ్స్ కోసం:

పరీక్ష కోసం:

• 300 గ్రా వెన్న
• పిండి 500 గ్రా
• 2 టీ. బేకింగ్ పౌడర్ యొక్క స్పూన్లు
• 3 గుడ్లు
• 1 నిమ్మ రసం మరియు తడకగల చుట్టు
• చక్కెర 250 గ్రా.

చిలకరించడం కోసం:

• 2 yolks
• 50 గ్రాముల గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్, పిండి మరియు గ్రౌండ్ బాదం
• వెన్న 70 గ్రా.

ఫిల్లింగ్ కోసం:

• ఘనీభవించిన క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క 150 గ్రాములు
• 1 ఆపిల్
• చక్కెర 100 గ్రా
• 1 టేబుల్. పిండి పదార్ధం యొక్క చెంచా

భోజనం తయారీ:

జాబితా పదార్థాలు నుండి, పిండి మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు, ఒక ఆహార చిత్రం లో అది వ్రాప్ మరియు 40 నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఉంచండి. పిండి, పిండి, వెన్న మరియు గవదబిళ్ళతో త్రవ్వటానికి యోర్క్స్ చిలకరించడం కోసం. 2. నింపడం సిద్ధం. క్రాన్బెర్రీస్ thawed ఉండాలి. ఆపిల్, కరిగించడంతో కరిగించడం మరియు కోర్ తొలగించడం. క్రాన్బెర్రీస్, యాపిల్, షుగర్ మరియు పిండి పదార్ధాలు చేర్చండి, శాంతముగా కలపాలి. 3. డౌ రోల్, ఫిల్లింగ్ మరియు చిలకరించడం పంపిణీ. 180 ° వద్ద 40-45 నిమిషాలు పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు.

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

ఒక సేవలందిస్తున్న, 490 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 7 గ్రా, కొవ్వులు - 26 గ్రాములు, కార్బోహైడ్రేట్లు - 56 గ్రాములు

కాల్చిన ఆపిల్ల

• 8 ఆపిల్స్
• పిస్తాపప్పులు మరియు పైన్ గింజలు 100 గ్రాములు
• 4 టేబుల్. గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర యొక్క స్పూన్లు
• 3 టేబుల్. కాగ్నాక్ యొక్క స్పూన్లు
• వెన్న 20 గ్రా
• తేనె యొక్క 150 గ్రాములు
• ఎర్ర పొడి వైన్ 100 ml
• దాల్చిన

భోజనం తయారీ:

1. నింపి సిద్ధం: పిస్తాపప్పులు గొడ్డలితో నరకడం, సీడార్ కాయలు, కాగ్నాక్ మరియు చక్కెరలతో కలపండి. 2. ఆపిల్ల నుండి జాగ్రత్తగా వారి బేస్ దెబ్బతీయకుండా, కోర్ కట్. వెన్నతో కలుపుకొని నింపి నింపి నింపండి. దాల్చినచెక్కతో చల్లుకోవటానికి, వెన్న ముక్కలో ప్రతి ఆపిల్ మీద చాలు. 3. వైన్ తో తేనె మిక్స్, 180 ° వద్ద 25 నిమిషాలు పొయ్యి లో ఆపిల్ల మరియు రొట్టెలుకాల్చు పోయాలి.

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

ఒక పనిచేస్తున్న 380 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 24 గ్రా, కొవ్వులు - 17 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 36 గ్రాములు

మన్నా కాసేరోల్ ఆరెంజ్స్ తో

4 సేర్విన్గ్స్ కోసం:

• 500 ml పాలు
• 4 టేబుల్. చక్కెర యొక్క స్పూన్లు
• 80 గ్రా వెన్న
• సెమోలినా యొక్క 100 గ్రా
• 3 గుడ్లు
• 1 నారింజ
• 1 ఉప్పు చిటికెడు

భోజనం తయారీ:

1. పాలు బాయిల్, రొమ్ములో పోయాలి మరియు సెమోలినా గంజిని ఉడికించాలి. ఉప్పు, సగం పంచదార, వెన్న వేసి బాగా కలపాలి. 2. స్క్విరల్స్ యోక్కల నుండి వేరు చేయబడతాయి మరియు ఒక మందపాటి నురుగులో వేస్తాయి. యోక్స్ మరియు తన్నాడు శ్వేతజాతీయులు కలపాలి కొన్ని ఉపాయాలు లో గంజి లో. 3. సగం నారింజ కట్. ఒక చిన్న తురుము పీట, పై తొక్క మరియు గంజి లోకి మిక్స్. నారింజ ఇతర సగం, peeling లేకుండా, సన్నని ముక్కలు కట్. 4. కేక్ పాన్ లో గంజిని ఉంచండి, మిగిలిన చక్కెరతో మరియు పొయ్యిలో రొట్టెలు వేయాలి 180 ° వద్ద 20 నిమిషాలు. నారింజ ముక్కలతో అలంకరించండి. మీరు వేడి మరియు చల్లని రెండింటినీ సర్వ్ చేయవచ్చు.

వంట సమయం: 45 నిమిషాలు.

450 కె.కె.

ప్రోటీన్లు - 25 గ్రా, కొవ్వులు - 20 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 48 గ్రా

బెర్రీ సాస్ తో డోనట్స్

4 సేర్విన్గ్స్ కోసం:

పరీక్ష కోసం:

• ఈస్ట్ 20 గ్రా
• 100 ml పాలు
• పిండి యొక్క 1.5 కప్పులు
• 1 టేబుల్. చక్కెర ఒక స్పూన్ ఫుల్
• బంగాళదుంపలు యొక్క 500 గ్రా
• 1 గుడ్డు.

లోతైన వేయించడానికి:

• 400 ml కూరగాయల నూనె.

సాస్ కోసం:

• ఎండుద్రాక్ష యొక్క 300 గ్రా
• 150 g గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
• 1 టీస్పూన్. పిండి పదార్ధం యొక్క చెంచా

భోజనం తయారీ:

1. డౌ సిద్ధం. బంగాళాదుంపలు కాచు, శుభ్రంగా మరియు మెత్తగా పిండి వేయాలి లేదా ఒక మాంసం గ్రైండర్ గుండా వెళతాయి. మిగిలిన పదార్ధాలను కదిలించి, వెచ్చని ప్రదేశంలో 40 నిమిషాలు పిండిని వదిలివేయండి. అప్పుడు, డోనట్స్ మరియు కూరగాయల నూనె లో వేసి. 2. సాస్ సిద్ధం. చిన్న కణాలు ఒక కోలాండర్ ద్వారా బెర్రీలు పీల్, చక్కెర జోడించడానికి మరియు 5-7 నిమిషాలు ఉడికించాలి. స్టార్చ్ నీటి 2 టేబుల్ స్పూన్లు లో నీట, బెర్రీలు జోడించండి, ఒక వేసి తీసుకుని మరియు వేడి నుండి తొలగించండి. డోనట్స్ సాస్ తో సర్వ్.

వంట సమయం: 40 నిమిషాలు.

410 కిలో కేలస్ లో పనిచేస్తోంది

ప్రోటీన్లు - 24 గ్రా, కొవ్వులు - 17 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 36 గ్రాములు

వనిల్లా డెజర్ట్

• 500 ml పాలు
• వనిలిన్ యొక్క 1 చిటికెడు
• 1 ఉప్పు చిటికెడు
• 8 టేబుల్. తేనె యొక్క స్పూన్లు
• 16 గుడ్లు
• 1 మామిడి
• 1 నారింజ
• దాల్చిన చెక్క 1 పించ్

భోజనం తయారీ:

వనిలిన్, ఉప్పు, తేనె మరియు కాచు సగం మిక్స్. అప్పుడు అగ్నిని తీసివేసి, కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. 2. మామిడి పీల్, ఘనాలపై ఘనాలపై కట్ చేసి మిగిలిన తేనెతో కలపాలి. నారింజ నుండి చర్మము తొలగించు, ముక్కలుగా కట్ మరియు రసం పిండి వేయు. జెడ్రా, రసం మరియు సిన్నమోన్ మామిడితో కలుపుతారు. 3. 180 ° కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. ఓవెన్లో నీరు మరియు ప్రదేశంలో లోతైన పాన్ నింపండి. గుడ్లు కొట్టుకోవడం క్రమంగా పాలు మిశ్రమాన్ని జోడించండి. అచ్చులను పోయాలి, వాటిని 40 నిమిషాలు నీటిలో బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచండి, తద్వారా మాస్ మందంగా ఉంటుంది. అప్పుడు ఓవెన్ నుంచి బయటకు తీయండి, అది చల్లగా మరియు పలకలపై పెట్టి, పైన మామిడి మరియు తేనె ఉంచండి.

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

ఒక పనిచేస్తున్న 380 కిలో కేలరీలు

ప్రోటీన్లు - 24 గ్రా, కొవ్వులు - 17 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 36 గ్రాములు

అత్తి పండ్ల నుండి డెజర్ట్

• 300 g ఎండిన అత్తి పండ్లను
• 3 ఆపిల్ల
• 2 క్యాన్లో పీచెస్
• పైనాపిల్ మాంసం యొక్క 300 గ్రా
• 2 అరటిపండ్లు
• 1 మామిడి
• రసం మరియు పీల్ 2 లైమ్స్
• 300 ml క్రీమ్ 30% కొవ్వు
• పొడి చక్కెర 150 గ్రా
• బిస్కట్ బిస్కట్ యొక్క 200 గ్రా

భోజనం తయారీ:

1. మరికొన్ని నిమిషాలు వేడి నీటిలో చల్లటి నీటితో చల్లుకోవటానికి, ఆపై ఒక కోలాండర్ లో త్రిప్పి ముక్కలు వేయండి. 2. యాపిల్స్, సన్నపు ముక్కలుగా కట్ చేసి, కోర్ని తొలగించడం. పీచెస్ మరియు మామిడి, రాయిని తొలగించడం, పైనాపిల్ గుజ్జు మరియు అరటి చిన్న ముక్కలుగా కట్. 3. చక్కెర పొడితో విప్ క్రీమ్. బిస్కట్ బిస్కెట్లు పొడవాటి స్ట్రిప్స్తో విరిగిపోతాయి. సున్నపురాయితో సున్నంతో కలిపితే పండును కలిపారు. పైన తన్నాడు క్రీమ్, కుకీలు మరియు లైమ్స్ యొక్క హాస్య ప్రసంగము.

వంట సమయం: 60 నిమిషాలు.

423 కిలో కేసీల వంతున

ప్రోటీన్లు -8 గ్రా, కొవ్వులు - 10 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు -73 గ్రా