ఆహారం సాధ్యమైనంత ఉపయోగకరమైనదిగా మరియు మార్పులేని ఆహారంతో పిల్లలను తిండికి ఇవ్వడానికి, కిండర్ గార్టెన్ అందించే మెనుని అడగడం మంచిది. అంతేకాకుండా, కిండర్ గార్టెన్ అందించే వంటకాల శ్రేణిని తెలుసుకోవడంతో, పిల్లలను కిండర్ గార్టెన్కు వెళ్లడానికి మీరు సిద్ధం చేయవచ్చు, అదనపు ఆహారం నుండి అదనపు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం.
కిండర్ గార్టెన్ లో పనిచేస్తున్న వంటకాల తయారీలో మీకు ఆసక్తి ఉంటే, మీరు మీ పిల్లల ఉనికిని సులభతరం చేస్తారు, మరియు నూతన పర్యావరణానికి ఉపయోగపడే ప్రక్రియ మరింత సహజంగా జరుగుతుంది.
కిండర్ గార్టెన్లో వండిన బిడ్డ ఆహారంలో వంటలు 3 సంవత్సరాల నుంచి పోషణ ప్రమాణాలు మరియు నిబంధనలను కలుస్తుంది. సో, రోజు ఏ సమయంలో సాసేజ్ లేదా చిప్స్ వంటి హానికరమైన, కానీ రుచికరమైన ఆహార తినడానికి పిల్లల నేర్పిన లేదు. తరువాత అతను తెలియదు ఏమి తినడానికి ఉంటుంది, మరియు కూడా షెడ్యూల్ ప్రకారం, మీరు నిరసన ఎదుర్కునే అవకాశం ఉంది.
కిండర్ గార్టెన్ లో న్యూట్రిషన్ 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లల కొరకు వైద్య సూచనలతో సమన్వయించబడుతుంది, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సరైన కలయికను కలిగి ఉంటుంది. సరిగా మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం అలవాటు లేని పిల్లవాడు, పెరుగు కాస్సెరోల్స్, పాలు చారు లేదా క్యారెట్ కట్లెట్స్ కు మారడం కష్టం. దీని అర్థం మీరు మూడు సంవత్సరాలలో సరైన పోషకాహారం చేయకూడదు, కానీ పుట్టినప్పటి నుండి. ఇంకొక వైపు, అది ఎన్నటి కన్నా బాగా ఆలస్యం.
తిండి, తృణధాన్యాలు, మాంసం, చేపలు, పాడి మరియు పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు - బిడ్డ ఆహారంలో ఈ క్రింది నిబంధనలు ఉన్నాయి. పిల్లల వయస్సు వర్గానికి, ఉత్పత్తుల సంఖ్య దాని స్వంత మార్గంలో లెక్కించబడుతుంది. అయితే, అల్పాహారం, భోజనం, చిరుతిండి మరియు విందు శాతం అదే ఉంది. రోజుకు వినియోగించే 25 శాతం భోజనం అల్పాహారం కోసం, భోజనం కోసం 35, భోజనం కోసం 15, మళ్ళీ 25 విందు కోసం.
3 సంవత్సరాల నుండి బిడ్డ ఆహారం కోసం భోజనం సిద్ధం చేయడం వేయించిన, పొగబెట్టిన, మసాలా లేదా కొవ్వుతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. ఆవిరి, వంటకం మరియు కాల్చడం ఉత్పత్తులు ప్రయత్నించండి.
శిశువు ఆహారం కోసం కొన్ని ఉపయోగకరమైన వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఎండుద్రాక్షతో క్యారట్ సలాడ్.
ఒక చిన్న తురుము పీట క్యారట్ (200 గ్రా) మరియు జున్ను (50 గ్రా) న రుద్దు. మాంసం గ్రైండర్ లేదా బ్లెండర్తో వాల్నట్ల యొక్క అనేక కెర్నలులు మరియు కొన్ని రకాల రైసిన్లను గ్రైండ్ చేయండి. తాజా సోర్ క్రీం అన్ని పదార్థాలు మరియు సీజన్ కదిలించు. పిల్లలు సలాడ్లకు ప్రతికూలంగా స్పందించినట్లయితే, మిశ్రమాన్ని క్రాకర్లు లేదా షార్ట్బ్రెడ్ కుకీలకు వర్తిస్తాయి.
అన్నంతో మిల్క్ సూప్ కేవలం మూడేళ్ళ నుండి పోషకాహారం అవసరం.
దీనిలో ఇవి ఉంటాయి:
1 గ్లాసు పాలు, ఎక్కువ నీరు, 1 టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం యొక్క స్లైడ్, రేగు యొక్క చిన్న భాగం. నూనెలు, చక్కెర, ఉప్పు.
బియ్యం కింది విధంగా శుభ్రం చేయు, తరువాత ఒక గాజు నీటిలో ఉడికించాలి. పాలు, పంచదార, ఉప్పు కలపండి. 2-3 నిమిషాలు స్టవ్ మీద ఉడికించాలి వదిలి. కొద్దిగా వెన్న జోడించండి.
Braised బంగాళదుంపలు చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు రుచికరమైన ఉడికించిన మాంసం.
వంట కోసం మీరు ఇప్పటికే వండిన మాంసం, బంగాళాదుంపలు, చిన్న ఉల్లిపాయ, కమలపు ఆకు, బఠానీలు ఒక జంట, 1 స్పూన్ అవసరం. వెన్న, సోర్ క్రీం సగం ఒక గాజు, 1 స్పూన్. పిండి, కొద్దిగా ఉప్పు. సుగంధ ద్రవ్యాలు ద్వారా దూరంగా ఉండవు, వాటి పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు సూప్ నుండి ఉడికించిన మాంసాన్ని ఉపయోగించడానికి సలహా ఇస్తారు, ఈ సందర్భంలో మీకు అదనపు ప్రయత్నం అవసరం లేదు. బంగాళదుంపలు పీల్, cubes లోకి కట్. కుండ దిగువన ఉంచండి. అప్పుడు పొరలు ద్వారా - సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయ, మాంసం ముక్కలు. మళ్ళీ బంగాళదుంపలు, ఉల్లిపాయ, మాంసం యొక్క పొర.
రసం లేదా నీటితో పోయాలి, వెన్న, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పును జోడించండి. కవర్ మరియు లోలోపల మధనపడు తెలియజేయండి. బంగాళాదుంపలు సిద్ధంగా ఉన్న కొద్ది నిమిషాల ముందు, పిండితో కలిపి, పిండితో ముందే కలపాలి. మరికొందరు బయట పెట్టండి.
పిల్లల ఆహార పెరుగు మరియు గుడ్డు వంటకాల కోసం ఉపయోగించండి. పెరుగు పడ్డింగ్ - అనేక పిల్లలను ప్రియమైన, పెరుగు కాసేరోల్లో వైవిధ్యాన్ని మేము అందిస్తున్నాము.
మీరు కాటేజ్ చీజ్ (200 గ్రా), 1 గుడ్డు, చక్కెర ఒక tablespoon, సెమోలినా ఒక tablespoon, raisins ఒక tablespoon, రేగు ఒక teaspoon అవసరం. నూనెలు, పుల్లని క్రీమ్, ఉప్పు మరియు బ్రెడ్ యొక్క టీస్పూన్.
చక్కెర తో పచ్చసొన పౌండ్. కాటేజ్ చీజ్ లోకి ఎంటర్, పిండి, మామిడి, raisins మరియు ఉప్పు జోడించండి. పూర్తిగా కదిలించు. బలమైన ఫోమ్ లో whisk ప్రోటీన్, శాంతముగా సమూహ కలపాలి. పుడ్డింగ్ ప్లం ఆకారాన్ని సరళీకరించండి. చమురు మరియు బ్రెడ్ తో చల్లుకోవటానికి, పిండిని అచ్చు లోకి మార్చండి. పైన సోర్ క్రీం పొర మీద వర్తించండి. సుమారు 30 నిమిషాలు ఓవెన్లో బేక్ చేయాలి.
పిల్లల కోసం జామ్, జామ్ లేదా సోర్ క్రీంతో ఈ డిష్ను ప్రదర్శించండి.
శిశువు యొక్క ఆహారం లో పండు చేర్చడానికి మర్చిపోవద్దు. ఉదాహరణకు, పరీక్షలో ఆపిల్స్.
కూర్పు: ఆపిల్ల, పిండి (200 గ్రా), నూనె (140 గ్రా), చక్కెర (70 గ్రా), గుడ్డు, సోర్ తో ఏ జామ్.
పిండి, చక్కెర, పచ్చసొన మరియు వెన్నలను ఉపయోగించి, పిండిని సిద్ధం చేయండి. ఒక గంట కోసం బయలుదేరండి. , ఆపిల్ వాష్ వాటిని పీల్, విత్తనాలు కత్తిరించండి. ఆపిల్ల కోసం నింపి జామ్ ఉపయోగించండి. స్క్వేర్లో కట్ 2 mm కు పిండిని రోల్ చేయండి.
అప్పుడు చతురస్రాలు లో ఆపిల్ల వ్రాప్, చివరలను కనెక్ట్. ప్రోటీన్ తో సరళత, చక్కెర తో చల్లుకోవటానికి. సిద్ధం వరకు పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు పంపండి. ఆపిల్ చల్లని వరకు శిశువు తిండికి ప్రయత్నించండి.
కిడ్నీలు తరచుగా కిండర్ గార్టెన్లో వండుతారు. ఇది ఇంట్లో ఉడికించటానికి ఒక సమస్య కాదు. సో, క్రాన్బెర్రీ జెల్లీ కోసం మీరు క్రాన్బెర్రీస్ (200 గ్రా), చక్కెర 6 tablespoons, పిండి 4 tablespoons అవసరం. జెల్లీ చేసే ముందు బెర్రీలు తీయాలని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు వేడినీటితో వారిని కొట్టండి, రసంను బయటకు లాగండి. వేడి నీటితో కేక్ పోయాలి, (1 నుండి 4 వరకు), కాచు, రసం వక్రీకరించు. అప్పుడు నీటితో చల్లబడి, పిండిని పారును. ఉడకబెట్టిన పులుసు లో పంచదార, మళ్ళీ కాచు, పలచని పిండి, పిండి రసం కలిపి. మూడవ సారి బాయిల్, పూర్తిగా మరియు చల్లని కలపాలి. చల్లని సర్వ్. అలాగే మీరు ఇతర బెర్రీలు తో క్రాన్బెర్రీస్ భర్తీ చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, క్రాన్బెర్రీస్.
పిల్లలు మరియు compotes సమానంగా ఉపయోగకరంగా. ప్రూనే యొక్క compote కోసం, మీరు ప్రూనే (50 గ్రా), చక్కెర 4 టీస్పూన్లు, ఒక గ్లాసు నీరు అవసరం. , శుభ్రం చేయు ప్రూనే వెచ్చని నీటి పోయాలి మరియు 2-3 గంటల నాని పోవు వదిలి. స్టవ్ మీద కషాయం ఉంచండి, పంచదార కలపండి మరియు పళ్లు చాలా మృదువైనంత వరకు ఉడికించాలి.
శిశువు ఆహారం కోసం వంట ఆహారాన్ని 3 సంవత్సరాల నుండి మీ సమయం యొక్క చిన్న భాగం వరకు, మరియు మీ శిశువు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది!