- బీఫ్ ఫిల్లెట్ - 450 గ్రాములు (పక్కటెముక భాగం)
- విల్లు - 1 ముక్క
- గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు - 1 ముక్క
- వెల్లుల్లి - 1 టూత్
- నువ్వులు - 1 ముక్క
- సోయ్ సాస్ - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- షుగర్ - 1 పించ్
- నువ్వుల నూనె - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
ఒక ప్లాస్టిక్ కంటైనర్ లో సోయా సాస్ లో పోయాలి, నువ్వులు నూనె మరియు చక్కెర, అక్కడ మాంసం ఉంచండి. అప్పుడు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్లు కట్ మరియు ఫిల్లెట్ వాటిని ఉంచండి. పూర్తిగా ప్రతిదీ కలపాలి. కనీసం 3 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్ లో కంటైనర్ ఉంచండి (వరకు రాత్రిపూట వదిలి, అప్పుడు మాంసం బాగా marinated ఉంది). మాంసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు బంగారు గోధుమ వరకు ఒక వేయించడానికి పాన్ లో వెల్లుల్లి వేసి వేయించాలి. కూరగాయలతో కలిపి మాంసంతో కలిపి, గరిష్ట వేడిని 5-7 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ప్రతిదీ సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, సేవలందిస్తున్న వెళ్లండి. ఒక ప్లేట్ మీద, మొదటి, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మీద ఉంచండి, అప్పుడు మాంసం మీద ఉల్లిపాయ వేయాలి. కూడా, మీరు నువ్వులు ఆకులు లో గడ్డలు మూసివేయాలని చేయవచ్చు. బాన్ ఆకలి.
సేవింగ్స్: 1-2