ఎలా వోట్మీల్ చేస్తుంది
మన 0 తినే ఆహార 0 మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావిత 0 చేస్తు 0 దని మనకు తెలుసు. జంతువుల ఆహారము ప్రోటీన్లలో గొప్పది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రోటీన్లన్నింటికీ మనం మన శరీరాన్ని శోషించలేవు, ఫలితంగా వారు ఎండిపోతారు. ఈ కారణంగా, శరీరమంతా రక్తం ద్వారా వ్యాప్తి చెందే టాక్సిన్లు ఏర్పడతాయి. మొత్తం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి V. ఇజోటోవ్ సురక్షితమైన మార్గాన్ని కనుగొన్నారు, ఇది మీ రోజువారీ ఆహారంలో వోట్మీల్ జోడించడానికి సరిపోతుంది.
Izotov యొక్క జెల్లీ ద్వారా కనుగొనబడింది రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ లో పరీక్ష ఆమోదించింది. జెల్లీ ప్రయోజనాల సమితిని కలిగి ఉందని ధృవీకరించింది: ఇది శరీరానికి సులభంగా శోషించబడుతుంది, ఇది ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు, ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు బలపడుతుంది.
ఈ జెల్లీ ఇంట్లో సిద్ధం చాలా సులభం, కానీ అది ఒక ప్రత్యేక వంట సాంకేతిక ఉంది. వోట్ జెల్లీ కోసం ప్రత్యేకంగా వోట్ గాఢతని ఉపయోగించాలి, ఇది స్వతంత్రంగా కూడా తయారు చేయబడుతుంది.
Isotov ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
వోట్మీల్ జెల్లీలో విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మెథియోనిన్, లైసిన్, లెసిథిన్, ట్రిప్టోఫాన్ - ఇది జెల్లీ యొక్క మొత్తం కూర్పు నుండి చాలా దూరంగా ఉంటుంది. ఈ పదార్ధాలను ప్రతి రోజు మా జీవికి ఆహారంతో కలిపి ఇవ్వాలి. క్రింద మేము ఈ పదార్థాలు ప్రతి మరియు జీవి వారి ప్రభావం వివరించడానికి.
ట్రిప్టోఫాన్
ఈ అమైనో ఆమ్లం LCT యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు అవసరం: ఇది జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, కార్బొహైడ్రేట్ల కోరికలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆకలిని సరిదిద్దిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ అమైనో ఆమ్లం మన శరీరంలోని ఇన్కోటిన్ యొక్క మద్యపానం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది. పిల్లలకు, ట్రిప్టోఫాన్ హార్మోన్సర్ అభివృద్ధికి అవసరం. నాడీ వ్యవస్థలోని ట్రిప్టోఫాన్ మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది నాడీ ఉద్రిక్తత విశ్రాంతి మరియు ఉపశమనానికి దోహదపడుతుంది మరియు దురద మరియు తలనొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది.
లైసిన్
ఈ పదార్ధం ప్రతిరక్షకాలు, హార్మోన్లు, ఎంజైములు ఉత్పత్తికి అవసరం. అలాగే, లైసిన్ కణజాల సంశ్లేషణలో పాలుపంచుకుంది, అనగా ఇది కణజాలపు మరమ్మత్తును ప్రభావితం చేస్తుంది. లైసిన్ ఒక యాంటివైరల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ వ్యాధులు మరియు హెర్పెస్ పోరాటానికి. ఈ అమైనో ఆమ్ల కొరత హృదయనాళ చర్యల ఉల్లంఘనకు దారి తీస్తుంది.
లైసిన్, విభజన కొవ్వు ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది మరియు జీవి శక్తితో అందించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, చుట్టుపక్కల కణజాలంలో కాల్షియం యొక్క రవాణా మరియు సదృశ్యం వేగవంతం చేస్తుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి తో, ఈ పదార్ధం కేవలం ఇర్రీప్లేసబుల్ కాదు. లైసిన్ అస్థిపంజరం యొక్క లోపం వికారం, మైకము, ఫాస్ట్ ఫెటీగ్, బద్ధకం, ఆకలి తగ్గిపోతుంది, భయము, రక్తహీనత, జుట్టు నష్టం మరియు మొదలైనవి.
లెసిథిన్
ఈ పదార్ధం మా నాడీ వ్యవస్థకు చాలా ముఖ్యమైనది. దాని లోపంతో, ఒక వ్యక్తి దురదృష్టకరం అవుతాడు, బలహీనంగా ఉంటాడు మరియు అతను నాడీ భంగవిరామకు కూడా చేరుస్తాడు. లెసిథిన్ మొత్తం జీవిపై చాలా విస్తృత ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. ఈ పదార్ధం ఊపిరితిత్తులు మరియు కాలేయాల నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, కాలేయం యొక్క కొవ్వును తగ్గిస్తుంది, పైత్య ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది, సిర్రోసిస్ యొక్క అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, అదనపు శరీర బరువు యొక్క రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సరిగ్గా చేస్తుంది.
మితియోనైన్
శరీరంలో కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అతను ముఖ్యంగా క్రొవ్వు కణజాలం తగ్గించడానికి, స్లాగ్ తొలగిస్తుంది. కాలేయం నుండి భారీ లోహాలను తొలగించడానికి మెథియోనిన్ కూడా సహాయపడుతుంది. దాని అనామ్లజనిత లక్షణాల వల్ల, మెథియోనిన్ శరీరంలో స్వేచ్ఛా రాశులుగా క్రియారహితం చేస్తుంది.
అమైనో ఆమ్లాలకు అదనంగా, ఐజోటోవ్ యొక్క జెల్లీలో అనేక విటమిన్లు ఉంటాయి.
థయామిన్ (B1)
ఈ విటమిన్ ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శక్తిని మార్చటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నరాల కణాలకు ఉపయోగపడుతుంది. విటమిన్ B1 మెమోరీని సంరక్షిస్తుంది మరియు మెదడు కణాల వృద్ధాన్ని తొలగిస్తుంది. అదనంగా, థియామిన్ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, శరీరంలో అమైనో ఆమ్లాల మార్పిడిని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది, హృదయ వ్యాధుల సంభవనీయతను నిరోధిస్తుంది మరియు కాలేయం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనిని సరిదిద్దిస్తుంది.
విటమిన్ B1 యొక్క లోపం మెమరీని ప్రభావితం చేస్తుంది, తలనొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు హృదయ సంబంధ రుగ్మతలు ఉన్నాయి.
రిబోఫ్లావిన్ (B2)
ఈ విటమిన్ జీవక్రియ ప్రక్రియలలో కనిపిస్తుంది. ఇది ఒక సాధారణ చర్మ పరిస్థితి, విజువల్ ఫంక్షన్, హిప్మోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొన్న మ్యూకస్ పొరలను అందిస్తుంది. రిబ్బోఫ్లావిన్ జుట్టు మరియు గోర్లు, చర్మం ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శరీర పెరుగుదలకు అవసరమవుతుంది. విటమిన్ B2 లేకపోవడం ఉన్నప్పుడు పొడి, కంటి చూపు మరియు కన్నీటి, చర్మశోథ ఉంది.
పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం (B5)
ఈ విటమిన్ శక్తి విడుదల మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటం లో పాల్గొంటుంది. ఇది హృదయ వ్యాధులు, అలెర్జీలు మరియు కీళ్ళనొప్పులు చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. విటమిన్ B5 లేకపోవడంతో, ఆకలి తగ్గిపోతుంది, పొరల లైనింగ్ గాయపడింది, జుట్టు యొక్క పరిస్థితి చెదిరిపోతుంది.
నికోటినిక్ ఆమ్లం (PP)
ఈ విటమిన్ ప్యాంక్రియాస్ మరియు కాలేయం యొక్క ఆపరేషన్ను ప్రేరేపిస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టే ఏర్పాటును నిరోధిస్తుంది, హృదయ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది, హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది, ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు హెమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
నికోటినిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం నాడీ రుగ్మతలు, చర్మం పొరలు, అతిసారం, నిద్రలేమి, అజీర్ణం మరియు కండరాల బలహీనతకు దారితీస్తుంది.
టోకోఫెరోల్ (E)
విటమిన్ E ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడంతో భర్తీ చేస్తుంది, రక్త నాళాలు మరియు కేశనాళికల యొక్క గోడలను బలపరుస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, మధుమేహం మరియు మధుమేహం యొక్క అల్జీమర్ వ్యాధికి వీలు కల్పిస్తుంది, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది మరియు దాని వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది.
విటమిన్ లేకపోవడం హృదయ సూచించే ఉల్లంఘనలు ఉన్నాయి, పునరుత్పత్తి ఫంక్షన్.
రెటినోల్ (A )
ఎముకలు, జుట్టు, గోర్లు, చర్మం మరియు దంతాల ఆరోగ్యానికి విటమిన్ ఎ అవసరం. ఇది దృష్టి, మూత్ర నాళం మరియు ఊపిరితిత్తుల పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది. పొడి చర్మం మరియు జుట్టు, నిద్రలేమి, వేగవంతమైన అలసట మరియు బరువు నష్టం ఫలితంగా దాని లేకపోవడం.
కోలిన్ (B4)
ఈ పదార్ధం జీవిపై ఒక పొర-రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది నష్టం మరియు నష్టం నుండి కణ త్వచాలను రక్షిస్తుంది. అదనంగా, కొవ్వు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది, సంజ్ఞాత్మక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, కడుపు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
శరీరంలో కోలిన్ లేకపోవడంతో, ధమని రక్తపోటు, చిరాకు మరియు అలసట కనిపిస్తాయి, కాలేయ పని మరింత తీవ్రమవుతుంది, పొట్టలో పుండ్లు మరియు డయేరియా సంభవిస్తాయి.
వోట్మీల్ లో ఉన్న ఖనిజ పదార్ధాలు
కాల్షియం
కాల్షియం మా సంస్థలో ప్రధాన నిర్మాణ వస్తువులు ఒకటి. అతను ఎముకలు, పళ్ళు, జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క బలం బాధ్యత. అతను రక్తం గడ్డ కట్టించే ప్రక్రియల్లో కూడా పాల్గొంటాడు. శరీరంలోని లోహాలు మరియు రేడియోన్క్లిడైడ్స్ యొక్క లవణాలను తొలగించడం వల్ల ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్లను కలిగి ఉంటుంది.ఇది శరీరంలో వ్యతిరేక ఒత్తిడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మెగ్నీషియం
మెగ్నీషియం శక్తి ఉత్పత్తి, గ్లూకోజ్ సమిష్టి, ప్రోటీన్లు సంశ్లేషణ మరియు నరాల ప్రచోదనాలను ప్రసారం పాల్గొంటుంది. కూడా, మెగ్నీషియం కండరాలు మరియు రక్త నాళాలు, ఎముక కణజాలం నిర్మాణం టోన్ యొక్క నియంత్రణ అవసరం. ఈ మూలకం శోథ నిరోధకత, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఉత్తేజాన్ని తగ్గిస్తుంది, ప్రేగు పనిని మరియు పిత్తాశయమును నియంత్రిస్తుంది.
ఇనుము
ఇనుము హెమాటోపోయిసిస్ యొక్క ప్రక్రియలలో పాలుపంచుకుంటుంది. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్ రవాణాకు బాధ్యత వహిస్తుంది.
పొటాషియం
పొటాషియం కణజాలం యొక్క వాపును నిరోధిస్తుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి అవసరం. దాని లవణాలు అన్ని మృదు కణజాలాల పూర్తి పనితీరును నిర్ధారిస్తాయి: క్యాపినరీస్, నాళాలు, కండరాలు, కాలేయ కణాలు, మూత్రపిండాలు, మెదడు మరియు టెన్డం.
ఫ్లోరిన్
ఈ మూలకం ఎముక కణజాల పునరుత్పత్తిలో పాలుపంచుకుంది. అందువలన, బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణకు ఇది అవసరం. ఫ్లోరైడ్ క్షయం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
మీరు గమనిస్తే, Izotov యొక్క జెల్లీ మా శరీరం కోసం కేవలం అవసరమైన విటమిన్లు, సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. వోట్మీల్ లో ఆల్నిబస్ పెద్ద పరిమాణంలో ఉంచబడుతుంది, కనుక ఒక జీవికి మీరు అవసరమైన అన్నింటికీ కొద్దిరోజుల స్టీమ్లు మీకు అందిస్తాయి.