మా శరీరం మా సామాను, మన జీవితమంతా భరించేది. అందువల్ల, ఎక్కువ కట్టడం కన్నా ఎక్కువ, తక్కువ మా మార్గం. ఊబకాయం అనేది శరీరంలో కొవ్వు కణాల సంచితం. ఇవి సాధారణంగా క్రింది కారణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి: జన్యువులు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఎండోక్రైన్ రుగ్మతల ఉనికి, అతిగా తినడం, అధిక మొత్తంలో కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగం, నిశ్చల జీవనశైలి, ఒత్తిడి, మానసిక ఒత్తిడి.
అదనపు బరువును సరిచేయడానికి, వివిధ పద్ధతులతో సహా క్లిష్టమైన కార్యక్రమాలు ఉపయోగించబడతాయి. ఈ ఆహారం, హార్డ్వేర్ సౌందర్య సాధనాల యొక్క ఆధునిక పద్ధతులతో కలిపి శారీరక శ్రమ.
ఈ విధానం మీరు బరువు కోల్పోవటానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు ఫలితం చాలా కాలం నుండి పరిష్కరించబడుతుంది.
ఆహారపు అలవాట్లు
మీరు అదనపు బరువు వదిలించుకోవాలని మరియు అదే సమయంలో మీ మొత్తం ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి కావాలా, dietology వంటి సైన్స్ మీ కాపాడేందుకు వస్తాయి. క్వాలిఫైడ్ స్పెషలిస్ట్స్ మీరు కోరుకున్న ఫలితం సాధించే ఒక వ్యక్తి సరిచేసే ప్రోగ్రామ్ని ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సమతుల్య ఆహారం యొక్క వ్యక్తిగత సంక్లిష్ట కార్యక్రమం హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి రూపొందించబడింది, ప్రేగులలో సాధారణీకరణ, జీర్ణక్రియ, శరీరంలోని మెటాబొలిక్ ప్రక్రియలు మరియు కస్టమర్ యొక్క రుచిని పరిగణలోకి తీసుకుంటాయి. మీరు ఆకలి మరియు అసౌకర్యం అనుభూతి మిమ్మల్ని పరిమితం లేదు. అదే సమయంలో, ఈ బరువు దిద్దుబాటు కొవ్వు బర్న్ ఆ మందులు స్వీకరణ తొలగిస్తుంది. సమతుల్య ఆహారం, కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఖనిజాలు, సూక్ష్మజీవులు, విటమిన్లు మరియు ఇతర జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల పరిమాణాత్మక మరియు గుణాత్మక కూర్పును నియంత్రిస్తారు. అధిక బరువు యొక్క దిద్దుబాటు ఉంది కాబట్టి కార్యక్రమం యొక్క కోర్సు తర్వాత, మీరు అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండె మరియు రక్త నాళము వ్యాధి, కోలిలిథియాసిస్ మరియు కడుపు మరియు డ్యూడెనియం, డయాబెటిస్, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు వంటి జీర్ణాశయ పుండు వంటి వ్యాధులు నివారించవచ్చు. అదనంగా, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం అవుతుంది.
అధికమైన ఆహారం
చాలా ఆహారాల యొక్క లక్ష్యాలు శీఘ్ర బరువు దిద్దుబాటు, రాత్రిపూట చూడవచ్చు. Slimming కార్యక్రమం ఉపయోగించి ముందు డాక్టర్ సంప్రదించండి అవసరం. మేము వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి దారితీసే కొన్ని ప్రసిద్ధ ఆహారాలను అందిస్తున్నాము.
ఈ ఆహారం రోజువారీ వ్యవధిలో సుమారు 64 ద్రవ ఔన్సుల (8 కప్పులు) చల్లని నీటిని వినియోగిస్తుంది. ఆకలితో అణచివేయడానికి ప్రతి భోజనం ముందు ఒక గాజు నీరు త్రాగడానికి, మీరు ఆకలి అనుభూతి లేదు చేస్తుంది. నీటికి స్వీటెనర్లను చేర్చవద్దు. రోజువారీ మూత్రవిసర్జన సమయంలో కోల్పోయే పోషకాలను భర్తీ చేయడానికి మల్టీ డైటిమినీస్ తీసుకోవాలి.
మీరు మాత్రమే కూరగాయల లేదా పండ్ల రసాలు తాగవచ్చు. ఈ ఆహారంలో కొన్ని రకాలు విటమిన్లు లేదా రసాలతో పాటు పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి.
రసాలను మీ శరీరంలో విషాన్ని మరియు అధిక ద్రవంని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడేందుకు రూపొందించబడ్డాయి.
వారు క్యాబేజీ ఆహారం ఒక వారం 5 కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు సహాయం అని చెబుతారు. ఇది క్రొవ్వు తక్కువగా మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ముడి రూపంలో క్యాబేజీ సూప్, క్యాబేజీ ఉపయోగించండి.
ఈ ఆహారం ఏడు రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది మరియు శరీరంలో పోషకాల కొరత ఉండటం వలన దీర్ఘకాలిక బరువు నష్టం కోసం శాశ్వత దరఖాస్తుగా సిఫార్సు చేయబడదు.
ఏ ఆధునిక ఔషధం అందిస్తుంది
ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఆధునిక ఔషధం యొక్క అతి ముఖ్యమైన సమస్యలలో ఒకటి. స్థిర జీవనశైలి మరియు అధిక-క్యాలరీ ఆహారాల వినియోగాన్ని ఊబకాయం యొక్క అత్యంత ప్రాధమిక ప్రమాద కారకాలుగా చెప్పవచ్చు, ఇది ఒక జన్యు సిద్ధతతో కలిసి బరువు పెరుగుటకు దోహదం చేస్తుంది. ఆధునిక సాహిత్యంలో ఊబకాయం యొక్క వ్యాధికారకంలో స్వేచ్ఛా రాడికల్ ఆక్సీకరణ యొక్క ముఖ్యమైన పాత్రపై అనేక సమాచారం ఉంది. ఈ విషయంలో, అధిక బరువును సరిచేయడానికి సహజ అనామ్లజనకాలు ఉపయోగించడం పరిశోధన ప్రక్రియలో చురుకైన ఆసక్తిని సంపాదించింది. రక్తం, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు ఎల్డిఎల్లలో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సరిదిద్దడంలో సహజ అనామ్లజనకాలు యొక్క ప్రభావాన్ని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.