గుర్తుంచుకో, తల్లిదండ్రులు (తల్లులు మాత్రమే, కానీ కూడా dads) వారి చిన్న కుమార్తెలు నేర్పిన: "మీరు అధిక heeled బూట్లు భాషలు కాదు! మీ భంగిమ అధోకరణం చెందుతాయి మరియు మీ కాళ్ళు బాధ పడతాయి! ". కానీ భవిష్యత్ ఆరోపణ హాని మరియు మా యవ్వన గరిష్టవాదం పోటీ చేయవచ్చు? లేదు, అది కాదు. అనేక దశాబ్దాలుగా అలసటతో ఉన్న కాళ్లు విదేశాలకు ఎదురు చూస్తుంటాయి.
Heels తో బూట్లు ధరించి ఆ ప్రమాణాలు ఒకటి లెగ్ వ్యాధులు దారితీస్తుంది ఆరోగ్యం సంచికలలో ఒకటి ప్రచురించిన అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఒక అధ్యయనం.
వారి యువతలో మహిళలు అసౌకర్య బూట్లు ధరిస్తారు, ఇది వృద్ధాప్యంలో లెగ్ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాక, జనాభాలో మగవారిలో వయస్సులో అసౌకర్యవంతమైన బూట్లు మరియు వ్యాధులు ధరించే సంబంధం బయటపెట్టలేదు. పురుషులు కోసం లక్కీ - వారు కావలసిన వాటిని ధరించవచ్చు!
కాబట్టి ఏ విధమైన లెగ్ రోగాలూ త్వరలో మాకు ఎదురుచూస్తాయి? అడుగులు మరియు వేళ్లలో ఒక నొప్పి - 65 నుండి 74 సంవత్సరాల వయస్సు మహిళలు డాక్టర్ కోరుతూ టాప్ 20 అత్యంత సాధారణ కారణాలలో. ఈ నొప్పులు మరింత తీవ్ర అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి, ఈ సందర్భంలో మధుమేహం, కీళ్ళవాతం, రుమాటిక్ పాలిథిరిటిస్ ఉన్నాయి. వ్యాధి కూడా గాయాలు, బెణుకులు మరియు పగుళ్లు యొక్క పరిణామం కావచ్చు.
బోస్టన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ హెల్త్లో, మేము అధ్యయనం చేసే అలసట మరియు లెగ్ మరియు షూస్ వ్యాధి మధ్య సంబంధంపై ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది. 50 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తుల సమూహం కూడా ఉంది. నామంగా, 3372 మంది - 1,900 ఫెయిర్ సెక్స్ ప్రతినిధులు మరియు 1,472 బలమైన. 2002 నుండి 2008 వరకు పరిశీలన జరిగింది. నొప్పి, ఆకస్మిక కండరాలు మరియు కాళ్ళలో నొప్పులు అనే అంశంపై ఒక సాధారణ సర్వే నిర్వహించబడింది. నొప్పి తరువాత వర్గీకరించబడింది. అనేక ప్రధాన సమూహాలు గుర్తించబడ్డాయి: నొప్పి నొప్పి; ఫుట్ పూర్వ మరియు వెనుక భాగాలలో నొప్పి; అడుగు యొక్క వంపు లో అడుగు మరియు నొప్పి యొక్క వంపు నొప్పి. వారి జీవితాల్లో వారు ధరించే బూట్లు గురించి విషయాలను వివరంగా తెలియజేశారు. నియమిత సమయం 5 కాలాలుగా విభజించబడింది. కూడా క్లాసిఫైడ్ మరియు బూట్లు. ఇక్కడ దాని ప్రధాన సమూహాలు ఉన్నాయి:
- మంచిది - ఇది క్రీడా బూట్లు మరియు సాధారణం బూట్లు;
- మీడియం బూట్లు, పని బూట్లు మరియు రబ్బరు soles న షూస్;
- హానికరమైన - stilettos, ఫ్లిప్-ఫ్లాప్ మరియు చెప్పులు.
సర్వే ఫలితంగా, ప్రతివాసులలో 25% మంది తమ కాళ్లలో అలసటను అనుభవిస్తున్నారు మరియు దాదాపుగా నిరంతరం బాధపడుతున్నారు. మహిళలకు, నొప్పి యొక్క ప్రధాన కారణం అధిక ముఖ్య విషయంగా తో బూట్లు ధరించి - హానికరమైన బూట్లు. పురుషులు, పరిస్థితి మెరుగైనది - వారిలో కేవలం 2% మాత్రమే అసౌకర్య బూట్లు ధరించారు. పురుషుల బూట్ల ఎంపిక అడుగుల వ్యాధిలో ఒక ప్రాథమిక కారకం కాదు కాబట్టి.
పై డేటా ఆధారంగా, వైద్యులు గట్టిగా అసౌకర్య బూట్లు భాషలు కాదు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు తరచూ అలసిపోయిన అడుగులు ఉంటే - మీరు క్రమం తప్పకుండా లెగ్ వ్యాయామాలు చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది కాలానుగుణంగా అసౌకర్య బూట్ల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తటస్తం చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఇది ముఖ్య విషయంగా అడుగుల కోసం కాదు, కానీ మోకాలు మరియు కటి ఎముకలు కోసం మాత్రమే హానికరం అని గుర్తించారు. కాబట్టి, మేము తరచుగా అధిక ముఖ్య విషయంగా ధరిస్తే, మనం ఒక అడ్డంగా పోటును అభివృద్ధి చేస్తాము. ఒక చదునైన అడుగు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు యొక్క బలహీనతకు దారి తీస్తుంది, మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పు. హెల్ల్స్ మాత్రమే అలసట కాదు రేకెత్తిస్తాయి, కానీ కాళ్ళు కండరాలు స్థిరంగా ఓవర్ స్ట్రెయిన్. సిరల యొక్క రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన నుండి అలసట స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది. మరియు అది ఇప్పటికే అటువంటి అనారోగ్యానికి దారి తీస్తుంది.
ఐరోపాలో, మీరు హెల్ల్స్లో ఒక స్త్రీని అరుదుగా చూస్తారు. దీనికి కారణము కొబ్లెస్టోన్ కాలిబాట యొక్క సమృద్ధి. వారి మడమపై నడవడం చాలా సౌకర్యవంతంగా లేదు. కానీ మన నగర "మిర్రర్" చాలా నగరాల్లో తారు, మరియు మడమ నడిచినట్లు పిలుస్తుంది!