దంత వైద్యులు ప్రకారం, దంతాల మరియు నోటి కుహరం యొక్క వ్యాధులు ప్రధాన కారణం, తాపజనక వ్యాధుల ఉనికి, దంత ఫలకం. ఈ సందర్భంలో, దంతవైద్యులు మీ దగ్గరి స్మైల్ మరియు మీ దంత ఆరోగ్యం యొక్క అందంను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే సరైన దంత సంరక్షణ కోసం చిట్కాలను అందిస్తారు.
ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం, ఖరీదైన టూత్ బ్రష్, మంచి పళ్ళు శుభ్రపరుస్తుంది కానీ ధరల, పరిమాణం, ఆకారం ఆకారాలు టూత్బ్రష్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని ప్రభావితం చేయవు మరియు దాని నాణ్యత గురించి మాట్లాడను. ఏ టూత్ బ్రష్ పళ్ళ నుండి పళ్ళను క్లియర్ చేస్తుంది. ప్రధాన విషయం క్రమం తప్పకుండా టూత్ బ్రష్ మరియు టూత్పేస్ట్ మార్చడం. కొత్తగా టూత్ బ్రష్లు ఒక సబ్బు ద్రావణంతో చికిత్స చేయబడాలి, ఎందుకంటే వారు శుభ్రమైనవి కావు. మీ దంతాల మీద రుద్దడం రోజుకు రెండుసార్లు సిఫార్సు చేయబడింది: అల్పాహారం మరియు నిద్రవేళ తర్వాత. మరియు మీ నాలుక శుభ్రం మరియు నోరు rinses ఉపయోగించడానికి మర్చిపోతే లేదు
రోజు సమయంలో, టూత్పేస్ట్ మరియు బ్రష్ అందుబాటులో లేనప్పుడు, కూడా దంత సంరక్షణ గురించి మర్చిపోతే లేదు. ప్రతి భోజనం తర్వాత, ముఖ్యంగా సోర్ మరియు తీపి, ఒక ప్రత్యేక యాంటీ బాక్టీరియల్ పరిష్కారం లేదా సాధారణ వెచ్చని నీటితో దంతాలు శుభ్రం చేయు. ఇది మూలికలు (సేజ్, చమోమిలే) తో పళ్ళు మరియు చిగుళ్ళతో శుభ్రం చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దంతాలు మధ్య దెబ్బతిన్న ఆహార ముక్కలను తొలగించేందుకు, దంత ముడిపెట్టును ఉపయోగించాలి, అయితే ఎటువంటి సందర్భంలోనూ టూత్పిక్లు లేవు. మీరు టూత్పిక్లను ఉపయోగిస్తే, మీ చిగుళ్ళు గాయపడతాయని భావిస్తున్నారు. చేతిలో ఎటువంటి డెంటల్ ఫ్లాస్ లేనట్లయితే, అప్పుడు చూయింగ్ గమ్ మార్గం బయట ఉంటుంది, అది ఒక సమయంలో 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ నమలవుతుంది.
కాల్షియం ఇఫ్టోర్: మీ దంతాలు అదనపు దాణా, లేదా ఖనిజ పదార్ధాలలో అవసరం. ఈ ఉత్పత్తులను అనేక ఖనిజాలు కలిగి ఉన్నందున మరిన్ని పాల ఉత్పత్తులు, మత్స్య, బియ్యం, గొడ్డు మాంసం, బచ్చలికూర ఈట్ చేయండి.
మీ దంతాల శ్రద్ధ వహించడానికి మీరు నిర్ణయించుకుంటే, విత్తనాలు మరియు కార్బొనేటెడ్ పానీయాలను వదిలేయండి, అవి మీ పళ్ళను పాడు చేస్తాయి. కానీ కాఫీ, టీ మరియు వైన్ రంగు మీ పళ్ళు తప్పు అని సాధారణ అభిప్రాయం. ఈ పానీయాలు రంగు ఫలకం. అందువలన, మీ స్మైల్ యొక్క సంపూర్ణతను కాపాడటానికి, మీ పాదాలను అటువంటి పానీయాలు తీసుకున్న తరువాత బ్రష్ చేయండి.
నోటిలో పొడిని నివారించడానికి నీటిని త్రాగడానికి, మరియు పరిశుభ్రమైన లిప్ స్టిక్లను వాడండి. పొడి నోరు మరియు పొడి, పగిలిన పెదవులు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని పెంచుతాయి.
దంతవైద్యునికి సాధారణ సందర్శన లేకుండా సరైన దంత సంరక్షణ సాధ్యం కాదు. ఒక దంత వైద్యుడు వద్ద మీరు చికిత్స పొందుతారు, కానీ మీరు సరైన దంత సంరక్షణ సలహా ఇస్తుంది ఎవరు పరిశుభ్రత నుండి ఒక సలహా పొందండి. మీ లక్ష్యం సాధించడానికి, అనగా, మంచు-తెలుపు స్మైల్ కోసం, మీరు ఏ దంత క్లినిక్లో పళ్ళు తెల్లబడటాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. బ్లీచింగ్ యొక్క ఆధునిక పద్ధతులు 3-5 సంవత్సరాలు పళ్ళు తెల్లగా కాపాడడానికి అనుమతిస్తాయి.
ఆరోగ్య పళ్ళు అన్నింటికన్నా, శరీరం యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యం. ఒక అందమైన, మంచు-తెలుపు స్మైల్, లేదా దీనిని హాలీవుడ్ స్మైల్ అని కూడా పిలుస్తారు, సరైన దంతాల రక్షణ అందరికి అందుబాటులో ఉంటుంది. మీ దంతాల మరియు నోటిని ప్రక్షాళన చేయడం, రెండుసార్లు మీ దంతాల మీద రుద్దడం వంటి ప్రాథమిక అంశాలను గురించి మర్చిపోకండి, దంత ముద్దను ఉపయోగించి. మీ దంతాలపై తగినంత శ్రద్ధ పెట్టండి మరియు దంతవైద్యునికి మరొక సందర్శన మీకు అలాంటి భయం కలిగించదు. మరియు మీ స్మైల్ ఖచ్చితంగా వేడి మరియు ఆకర్షించడానికి ఉంటుంది!