ఉపయోగకరమైన pastry అల్పాహారం కేకులు వేయించిన గవదబిళ్ళ, వోట్ పౌడర్ మరియు తీపి తేదీలు అల్పాహారం కోసం ఉపయోగకరమైన తీయగా ఉండే మూడు పదార్థాలు. నేను ఏమి జోడించగలను? ప్రతిదీ చాలా సులభం, రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఈ వంటకం సంపూర్ణ సమతుల్యతతో మరియు వంట కోసం చాలా సమయం అవసరం లేదు, ఇది చాలాకాలం పాటు నిల్వ చేయబడుతుంది (ఒక గాలి చొరబడిన కంటైనర్లో 2 వారాలపాటు చల్లని ప్రదేశంలో). పూర్తి అల్పాహారం మీకు అందించబడింది. క్రింద జాబితా పదార్థాలు నుండి, మేము కేకులు 24 చతురస్రాలు గురించి పొందండి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆనందంగా ఉండండి!
పదార్థాలు:- 600 గ్రాముల యొక్క తేదీలు
- ఆలివ్ నూనె 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- బాదం 1 టేబుల్ స్పూన్.
- వోట్ రేకులు 1 టేబుల్ స్పూన్.
- దశ 1 మీరు అవసరం భోజనానికి సిద్ధం: తేదీలు (నేను ఎండబెట్టి, కానీ ప్రాధాన్యంగా తాజా జ్యుసి పండ్లు), బాదం లేదా ఇతర గింజలు, వోట్ రేకులు మరియు కూరగాయల నూనె ఒక వాసన లేకుండా.
- దశ 2 ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లేదా మిల్లులో వోట్ రేకులు రుబ్బు.
- దశ 3 బాదంపప్పులు కూడా పాన్లో పూసిన వేయించినవి (నట్టి రుచిని పెంచేందుకు).
- దశ 4 గ్రౌండ్ కాయలు మరియు తృణధాన్యాల గిన్నె లో పోయాలి, కదిలించు.
- దశ 5 తేదీలను సిద్ధం చేయండి. వారు తడి మరియు జ్యుసి ఉంటే, అది రాతి సేకరించేందుకు తగినంత. తేదీలు పొడిగా ఉంటే, వేడి నీటిలో 30 నిమిషాలు నానబెట్టడం మంచిది.
- దశ 6 అప్పుడు బ్లెండర్ లో తేదీలు మృదువైన వరకు రుబ్బు.
- దశ 7 గింజ మరియు వోట్ మిశ్రమానికి జోడించండి 1/4 హిప్ పురీ మరియు ఆలివ్ నూనె, బాగా కలపాలి.
- స్టెప్ 8 టేక్ చేసి, గింజ-మరియు-వోట్ మిశ్రమాన్ని వేయండి, శాంతముగా పొరను పొరలుగా ఉంచండి (అలంకరణ కోసం మిశ్రమం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు వదిలివేయండి).
- స్టెప్ 9 అప్పుడప్పుడూ హిప్ పురీని పంపిణీ చేయండి.
- క్రంబ్ మిగిలిన మిగిలిన టాప్ 10.
- దశ 11 అప్పుడు చల్లబరచడం ముందు గంటల జంట కోసం రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజర్ పంపించండి, చతురస్రాలు లోకి కట్ మరియు గింజలు అలంకరించండి. సీలు చేసిన కంటైనర్లో రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.