మేము న్యూ ఇయర్ కోసం ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారాల ఎంపిక చేసాము. మరియు ప్రతి మహిళ ఈ ఆహారాలు, ఆమె సామర్ధ్యాలు మరియు ఆత్మ కోసం ఒక ఆహారం మధ్య కనుగొంటారు.
లారిస్సా డోలిన యొక్క ఆహారం .
ఈ తక్కువ క్యాలరీ ఆహారం ఒక వారం కోసం రూపొందించబడింది. ఇది సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయం చేస్తుంది, శక్తివంతమైన, మొబైల్ మరియు ధన్యవాదాలు, మీరు కొన్ని అదనపు పౌండ్లు కోల్పోతారు.
మొదటి రోజు మేము 5 ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను ఏకరీతిలో తింటాం, మేము 400 ml కేఫీర్ తాగాలి.
రెండవ రోజు, పెరుగు యొక్క 2 కప్పులు మరియు సోర్ క్రీం యొక్క 1 గాజు.
మూడవ రోజు మేము పెరుగు 400 ml మరియు తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ యొక్క 200 గ్రా తింటాయి.
నాల్గవ రోజు - ఉప్పు లేకుండా ఉడికించిన చికెన్ 500 గ్రాములు మరియు కెఫిర్ యొక్క 400 ml.
ఐదవ రోజున - 300 గ్రాముల ప్రూనేస్, ½ కిలోగ్రాముల క్యారెట్లు, ఒక కిలోగ్రాము ఆపిల్ మరియు 400 ml కేఫీర్.
ఆరవ రోజు మేము కెఫిర్ లీటరు త్రాగుతాము.
రోజు 7 న, ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్ లీటర్ త్రాగడానికి వీలు.
ఈ ఉత్పత్తులు రోజుకు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి. చివరి భోజన 18.00 కన్నా ఎక్కువ కాదు. తినడానికి ముందు, మీరు 50 ml ఇన్ఫ్యూషన్ (calendula, చమోమిలే, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్) త్రాగడానికి అవసరం, 200 ml నీటి కోసం ఉదయం కాయడానికి మేము గడ్డి ఒక ప్యాకెట్ పడుతుంది. ఆహారం ముందు, ఉత్సర్గ రోజు (నీటిలో, టీ లేదా కేఫీర్తో పాలు) ఏర్పాటు చేయండి. ఆహారం ప్రతి రోజు, ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి. ఫలితంగా, మీరు ఏడు కిలోల వరకు కోల్పోతారు.
న్యూ ఇయర్ ద్వారా బరువు కోల్పోవడం ఎలా?
మాననీయాల ఆహారం .
ఇది చాలా ఆకలితో మరియు కఠినమైన ఆహారం, కేవలం మూడు రోజులు మాత్రమే. ఉత్పత్తుల సమితి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఆకలిని మాత్రమే పెంచుతుంది. న్యూ ఇయర్ ద్వారా తక్షణమే బరువును పారేయడానికి ఇది సరైన ఎంపిక.
మెనూ: అల్పాహారం కోసం, ఒక గుడ్డు తినడానికి, వండిన సాఫ్ట్ ఉడికించిన. పంచదార లేకుండా కాటేజ్ చీజ్, టీ యొక్క 175 గ్రాముల తినడానికి 3 గంటల తర్వాత. రోజులో కనీసం ఒకటిన్నర లీటర్ల ఇప్పటికీ నీరు త్రాగడానికి అవసరం. ఈ మెను మూడు రోజులు కట్టుబడి ఉండాలి, అయితే ఉత్పత్తుల సంఖ్యను మార్చడం లేదు, రిసెప్షన్ సమయం లేదా కూర్పు. ఇది చక్కెర లేదా ఉప్పు తినడానికి నిషేధించబడింది. చివరి ఆహార నిషేధించబడింది.
తీవ్ర హెచ్చరికతో, మీరు మూత్రపిండాలు, జీర్ణ వాహిక మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల కోసం ఈ ఆహారం తీసుకోవాలి. అదనపు బరువు నివారించడానికి, ఈ ఆహారం ఒక నెల తరువాత వరకు పునరావృతం కాదు.
చాక్లెట్ ఆహారం .
న్యూ ఇయర్ కోసం ఈ ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం కాఫీ మరియు తీపి ప్రేమికులకు ఒక బహుమానం, ఉదయం మరియు చాక్లెట్ బార్లు లేకుండా ఒక కప్పు కాఫీ లేకుండా జీవించలేనిది. ఈ హార్డ్ ఆహారం మరియు ఇది సులభం కాదు, ఇది భరించే మొదటి చూపులో తెలుస్తోంది. ఇది 6 కిలోగ్రాముల వరకు కనిపించే మరియు మంచి ఫలితం ఇస్తుంది. దరఖాస్తు కోర్సు ఏడు రోజులు.
ఒక చాక్లెట్ ఆహారం కోసం: 100 గ్రాముల కృష్ణ చాక్లెట్ రోజువారీ కట్టుబడి తీసుకోండి మరియు మూడు భాగాలుగా విభజించండి. చాక్లెట్ రిసెప్షన్ తర్వాత మూడు గంటల తర్వాత, మీరు 200 ml కాఫీని పాలు మరియు చక్కెర లేకుండా త్రాగాలి. ఈ ఉత్పత్తులు మెనులో 7 రోజులు కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. ఏడు రోజులు మీరు 6 కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవచ్చు.
తీవ్రమైన జాగ్రత్తతో, కాలేయ వ్యాధి కోసం ఈ ఆహారం ఉపయోగించండి, కానీ ఈ ఆహారం నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
నటన ఆహారం.
నృత్యకారులు మరియు బాలేరినాస్ విజయవంతంగా ప్రదర్శన ముందు ఈ ఆహారం ఉపయోగించండి. వారికి, ఈ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడం త్వరితంగా మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం. న్యూ ఇయర్ కోసం ఈ ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం కేవలం 4 రోజులు కొనసాగుతుంది. ఇది గుర్తుంచుకోవడం సులభం మరియు చాలా సులభం.
ఆహారం మెను: చక్కెర, ఉప్పు మరియు ఉడికించిన అన్నం లేకుండా 1 - రోజుల టమోటా రసం, ఈ మొత్తంలో మేము అపరిమిత పరిమాణంలో తిని త్రాగాలి.
2 - రోజు: అపరిమిత పరిమాణంలో కేఫీర్ మరియు తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్.
3 - రోజు: తెలుపు ఉడికించిన మాంసం (టర్కీ, చికెన్) మరియు గ్రీన్ టీ.
4 - హార్డ్ జున్ను మరియు పొడి ఎరుపు వైన్ ఒక రోజు. శరీరంలో మద్యం ఆలస్యం జరగడంతో, ఈ రోజున తాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఆహారం సమయంలో ఆకలి వెళ్ళరాదు, మరియు మీరు ఆకలితో భావిస్తే, మీరు తినడానికి అవసరం. వైన్ చిలీ లేదా ఫ్రెంచ్ కొనుగోలు, మరియు కోర్సు యొక్క మంచి నాణ్యత ఉండాలి. దాని ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాన్ని మాత్రమే నెరవేర్చగలదు, అనగా రక్తం యొక్క శుద్దీకరణ. ఫలితంగా, ఒక సన్నని నడుము మరియు మైనస్ 3 కిలోగ్రాములు ఉంటుంది.
ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం , ఇది 4-రోజుల ఆఫ్ కలయికగా ఉంటుంది. ఈ ఆహారం కొన్నిసార్లు పోషక మరియు పోషణలో కాదు.
1 - రోజు - ప్రక్షాళన. మీరు పంచదార, నీరు మరియు పరిమితులు లేకుండా గ్రీన్ టీ లేకుండా తాజా కూరగాయల మరియు పండ్ల రసాలను ఒకటి కంటే ఎక్కువ మరియు సగం లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం. మీరు ప్రతిరోజు క్యారట్-బీట్ రసం ఒక గాజుతో ప్రారంభించాలి, అది ప్రేగు పనిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. ఆపై మీరు మీ ఊహ, ప్రయోగం మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలను కలపవచ్చు.
2 రోజు కేఫీర్-పెరుగు. స్కిమ్మ్డ్ పెరుగు యొక్క సగం లీటరు మరియు ½ కిలోగ్రాముల కొవ్వు-రహిత కాటేజ్ చీజ్ను తీసుకోండి మరియు అన్ని 5 రిసెప్షన్లలో విభజించి, మేము ప్రతి రెండు గంటలు పడుతుంది. తినే ఒక గంట తర్వాత, మీరు ఒక గ్రీన్ టీ లేదా స్పష్టమైన నీటిని తాగాలి.
3 - రోజు - సలాడ్. ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు - ఈ రోజు మేము సలాడ్ సగం కిలోగ్రామం తినడానికి. ఆలివ్ నూనె యొక్క స్పూన్లు.
4 - రోజు - ఫైనల్. మేము తాజా రసాలను తాగాలి. తత్ఫలితంగా, 3 కిలోగ్రాముల బరువును కోల్పోతారు.
న్యూ ఇయర్ కోసం ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం సంవత్సరానికి 2 సార్లు కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు మరియు పేర్కొన్న తేదీల కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉండకూడదు. లేకపోతే, మీరు జీవక్రియ విచ్ఛిన్నం మరియు శరీరం యొక్క అలసట పొందుటకు ఉంటుంది. ఈ ఆహారంలో మీరు విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలి. మరియు ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారం ముగింపులో ఒక ఆధునిక మరియు పూర్తి పోషణ తిరిగి ఉండాలి. లేదా మీ ఆకలి ప్రయత్నాలు విజయవంతం కావు. పిత్తాశయం, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ప్రేగులు, కడుపు, మధుమేహం వ్యాధులతో న్యూ ఇయర్ ద్వారా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండండి. నూతన సంవత్సరం లో మీరు ఒక అందమైన స్మైల్ తో ప్రకాశిస్తుంది, ఒక ఆరోగ్యకరమైన బ్లుష్ మరియు ఒక సన్నని నడుముతో, మరియు మీ అన్ని ప్రణాళికలు నిజమైనవి.