ఎలా బూడిద మౌస్ మరియు విశ్వాసం మరియు మనోజ్ఞతను మిమ్మల్ని మీరు జోడించడానికి లేదు

మీరు ప్రకాశవంతమైన వస్తువులను నచ్చకపోవడమే మీకు తెలుస్తుంది, మీరు సంస్థలో నిలబడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ ఒక అందమైన పొరుగువారితో నవల కలగాలని మీరు కూడా భయపడుతున్నారా? కాబట్టి, మీకు విశ్వాసం అవసరం. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా మార్చుకోవచ్చు! బూడిదరంగు మౌసుగా ఉండకూడదు మరియు మీరే విశ్వాసం మరియు మనోజ్ఞతను జోడించండి, మరియు క్రింద చర్చించబడాలి.

బాగా, మీరు జన్యువులలో మీ విశ్వాసం వారసత్వంగా ఉంటే. మన స్వీయ-గౌరవం తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు స్నేహితులచే బలపరచినప్పుడు ఇది చాలా బాగుంది. మరియు ఎవరైనా అలాంటి అదృష్టం లేదు ఉంటే? ఒక మహిళ తన చిన్ననాటి నుంచీ ఎప్పుడూ విమర్శించబడి ఉంటే కూడా అవమానపడ్డది? ఇది అస్పష్టంగా, మూసివేయబడి, శాశ్వతంగా సంక్లిష్టంగా ఉండటానికి శాశ్వతమైనది అని దీని అర్థం? కాదు! మీరు చేయగల బూడిదరంగు మూర్ఖంగా ఉండకూడదు! మరియు కూడా అవసరం.

డ్రెస్

మనం కోరుకున్నా లేదా లేదో, ప్రజలు ప్రదర్శన ద్వారా మాకు న్యాయమూర్తి. సో మీరు కేవలం ఒక కొత్త వార్డ్రోబ్ కోసం స్టోర్ వెళుతున్న నివారించడానికి కాదు. ఫ్యాషన్ ప్రకారం ధరించే స్త్రీ, ఇతరులకు శ్రద్ధ చూపుతుంది, స్వీయ-విశ్వాసాన్ని స్వయంచాలకంగా భావిస్తుంది. నిజంగా, వారు బట్టలు మీద కలుస్తారు, చాలా విశ్లేషించడం, అందువలన ఈ పాయింట్ మారుతున్న మీ జీవితం లోకి కొత్త ఏదో తెస్తుంది.

కోర్సు యొక్క, మీరు ఏ దుస్తులు ధరించాలి ఉండాలి. మరియు మీరు దుస్తులు లేదా అధిక ముఖ్య విషయంగా అలవాటుపడితే, అప్పుడు మీకు ఆచరణ అవసరం. కానీ మంచి త్వరగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రధాన విషయం - ప్రదర్శన కోసం caring స్వీయ గౌరవం బలపడుతూ, మేము ఆకర్షణీయమైన అని ఆలోచన మాకు స్పష్టం. ఆపై మీరు విమర్శలు తక్కువ భయపడతారు. ఇది మీ గర్వం పెరుగుతున్న గురించి కాదు, కానీ మీ స్వంత శైలి కనుగొనడంలో గురించి, మీ వ్యక్తిత్వం కోసం చాలా సరిఅయిన.

మీ భంగిమను చూడండి!

మా అమ్మమ్మ కుడి ఉన్నాయి, చిన్ననాటి నుండి మాకు exhorting: "నిఠారుగా! ". ఏ పరిస్థితిలోనైన వారి తలలను అధికముగా పట్టుకోవటానికి మరియు చాలా ముందుగా కనిపించే వ్యక్తులు సామాన్యమైనది కాదు. వారు ఎప్పుడైనా కోరుకుంటున్నది ఏమిటని వారు జీవితంలో పొందుతారు మరియు అన్నిటిలో విజయం సాధిస్తారు. వీధికి వెళ్లి, మీ భుజాలను నిఠారుగా చేసి, మీ తలపై ఎత్తండి. Jerks లేకుండా, ప్రశాంతంగా వల్క్, రష్ లేదు. ప్రజలు మీకు శ్రద్ధ చూపేటప్పుడు ఆశ్చర్యం చెందకండి, మరియు పురుషులు మీతో చిరునవ్వుతారు. జస్ట్ తిరిగి చిరునవ్వు. ఇది కూడా, విశ్వాసం కలిగించగలదు.

క్రీడలను ఆడడం ప్రారంభించండి. శారీరక వ్యాయామాలు శక్తిని ఇస్తాయి, ప్రదర్శనను మెరుగుపరుస్తాయి. మీరు మీ కోసం ఏదో చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి, అయితే, మీరు వ్యాయామం లోపలి సముదాయాలు మీరే వదిలించుకోవటం కాదు! కాదు, వ్యాయామాలు ప్రత్యేకంగా మీకు ఆనందం ఇవ్వని పక్షంలో సహాయపడవు. మీకు ఏది ఉత్తమమైనదో ఎంచుకోండి. మీరు ఈత కావాలనుకుంటే, పూల్ లో ఒక గమనిక చేయండి. మీరు ఏరోబిక్స్ కావాలంటే - అనేక ఫిట్నెస్ క్లబ్లు ఉన్నాయి.

అనేక సార్లు ఒక రోజు, శ్వాస వ్యాయామాలు కోసం సమయం పడుతుంది. ఎక్కువ కాలం ఉండండి, శ్వాస తీసుకోవడం డయాఫ్రమ్. ప్రతి శ్వాస వీలైనంత లోతుగా ఉండండి, రొమ్ము పెంచడం ద్వారా, కానీ ఉదరం వ్యయంతో కూడా. మీరు నిలబడి ఉండగా, నిలబడి ఉండగా, ఈ వ్యాయామం చేయవచ్చు. డీప్ డయాఫ్రస్మాటిక్ శ్వాస పీల్చుకోవటం, హీల్స్ మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది. మీరు కాంతి మరియు రిలాక్స్డ్ అనుభూతి చేస్తుంది. ఆపై మీరు భిన్నంగా నడవడానికి మొదలు - సజావుగా మరియు లైంగిక.

పాజిటివ్లీ థింక్

అద్దం ముందు స్టాండ్ మరియు దయ తో మీ ప్రతిబింబం చూడండి. మిమ్మల్ని మీరు నిజంగానే మీరే ఎంతో సంతోషించుకోవచ్చు. అందమైన జుట్టు, స్మైల్, తెలివైన లుక్. అవును! ఆత్మగౌరవం పెంచుకోవటానికి, సానుకూల ఆలోచన యొక్క శక్తి ముఖ్యమైనది. మీ పాత్ర, మీ మనస్సు, అందమైన చూడడానికి మీ సామర్థ్యం - ఎల్లప్పుడూ మంచి వైపులా శ్రద్ద. మీరు ప్రత్యేకమైనవి! ప్రతి రోజు మీరే నిరూపించటం విలువ.

అయితే, మీ మీద మాత్రమే దృష్టి పెట్టవద్దు, ఇతర ప్రజల ప్రయోజనాలను గుర్తించి, వాటిని గురించి వారికి తెలియజేయండి. ముందుకు వెళ్లి వారిలో ఉత్తమంగా ఉన్నవారిని చూడడానికి ప్రయత్నించండి. అందరిచేత నీవు మర్చిపోకుండా, బూడిదరంగు మరియు అస్పష్టంగా ఉండకూడదు, అప్పుడు నీకు మంచి వైపులా చూడటం సులభం అవుతుంది.

భయాలను విస్మరించండి

మీరు ఆత్మవిశ్వాసం పొందగల చోట పక్కాగా, "విశ్వాసం" అనే పదాన్ని అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తిలా నటించడం ప్రారంభించండి. మీ భయాలు, పరిమితులు మ్యాచ్. ఇది స్వీయ గౌరవాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇది మంచి మార్గం. మీరు వెంటనే ఒక పారాచూట్ తో జంప్ అవసరం లేదు, కేవలం మీరే మరింత ప్రియమైన.

చిన్నవిషయాలు ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, వీధిలో తరలించేవారికి స్మైల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు మీరు మరింత సంక్లిష్ట పనికి వెళ్ళవచ్చు. క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవటానికి భయపడ్డారా? ధ్వనించే కంపెనీలను నివారించవద్దు. మొదట్లో నిగ్రహం ఉంది, మరియు తరువాత ప్రతి గ్రీటింగ్ తరువాత, భయం తక్కువ అవుతుంది అని మీరు చూస్తారు. మరియు చాలా కష్టం ఏమి, అది సులభంగా అవుతుంది, చివరకు, చాలా సులభం.

ప్రశంసలను అంగీకరించు

ఇది అద్భుతమైన ఉంది. కానీ పొగడ్తలకు ఎలా స్పందిస్తారో మాకు తెలియదు. మనం ఎంత అందంగా చూస్తున్నామో చెప్పినప్పుడు, మేము ఇబ్బంది పడ్డాము. మనోజ్ఞతను మరియు విశ్వాసాన్ని జోక్యం చేసుకోనివారికి జోక్యం చేసుకోనివారు, ప్రతిస్పందన సాధారణంగా భయమే. వెంటనే ఇబ్బందికరమైన పదబంధాలను ప్రారంభించండి: "న వస్తాయి ... ఇది ఒక పాత రవికె ... ఈ బ్యాగ్ వంద సంవత్సరాలు ..." అలా చేయవద్దు! ఇది మీరు ఒక నమ్మకంగా మహిళ చంపుతాడు.

ఒక పొగడ్తకు ప్రతిస్పందనగా, ఇది చిరునవ్వటానికి మంచిది. నిశ్శబ్దంగా ఉండండి. ఇతరులు వారి ప్రతిస్పందన మీకు కొత్తవి కాదని చూద్దాం. ప్రశంసలు ఒక మనిషి నుండి వస్తుంది ముఖ్యంగా.