శరీరంపై కాఫీ ప్రభావం ఏమిటి?
ఉదయం తాగిన కాఫీ, ఒక కప్పు, ఇది ఒక మెలిట్టా కాఫీ కప్ అయితే, మొత్తం రోజు కోసం energizes. మానవ శరీరంలో అన్ని ప్రక్రియలను ఇది వేగవంతం చేస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలు కాఫీ బీన్స్ పొటాషియం మరియు విటమిన్ పి ని కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి, ఒక కప్పు కాఫీలో రెండోది రోజువారీ రేటులో 20% వరకు ఉంటుంది. ఏ ఇతర కాఫీ శరీరానికి ఒకే ఒక కప్పు కాగలదు?
- మెదడు పని ప్రేరేపిస్తుంది . తాగిన పానీయం తరువాత, స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకశక్తి మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంటుంది, అది దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. అదనంగా, 1-2 కప్పుల కాఫీ ఒక రోజు తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్లు కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని ప్రోత్సహిస్తుంది . కాఫీ శరీరం లో అన్ని ప్రక్రియలు వేగవంతం ఆస్తి కలిగి వాస్తవం కారణంగా, ఇది ఆహార జీర్ణం ప్రోత్సహిస్తుంది. కాఫీ తాగే సహజ ప్రజలకి తాగునీటిని ఎందుకు వాడాలి? అందువల్ల కాఫీ యొక్క జీవక్రియ వేగవంతం చేసే సామర్థ్యాన్ని ఒక అద్భుతమైన కొవ్వు దహన ఏజెంట్గా మారుస్తుంది. ప్రధాన విషయం అది overdo కాదు!
- హృదయ పనిని ఉత్తేజపరుస్తుంది . రక్తనాళాల విస్తరణ మరియు గుండె కండరాల ప్రేరణ, రక్త ప్రసరణ యొక్క త్వరణాన్ని దారితీస్తుంది. అదే సమయంలో, కొంతకాలం ఒత్తిడి కొద్దిగా పెరుగుతుంది. అయితే, సానుకూల అంశం అటువంటి "గుండె కోసం జిమ్నాస్టిక్స్" - మయోకార్డియల్ ఇన్ఫ్రాక్షన్ యొక్క ఒక అద్భుతమైన నివారణ.
ఇది కేవలం కాఫీ సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం గమనించదగినది. కరిగే పానీయాలు, ఒక నియమంగా, కేవలం కాఫీ సారం మరియు రుచులు మరియు రుచులలో పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువలన, శరీరానికి కాఫీని మంచిగా చేయడానికి, దాని ఎంపికను జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవడం అవసరం.
మంచి కాఫీని ఎలా ఎంచుకోవాలి?
కాఫీని ఎంచుకోవడం, కాఫీలో కాఫీ బీన్స్ యొక్క అధిక భాగం, మంచి నాణ్యత, మరింత సుగంధ మరియు రిచ్ పానీయం అని తెలుసుకోవడం అవసరం. ఎలైట్ కాఫీ గ్రేడులు, ఉదాహరణకు, మెలిట్ట చేత ఉత్పత్తి చేయబడిన కాఫీ, వెల్వెట్, టార్ట్ రుచి ద్వారా ప్రత్యేకించబడ్డాయి, ఇవి ఆరోగ్యంగా మరియు అద్భుతంగా ఉత్తేజాన్నిస్తాయి.
కాఫీ ప్రయోజనాలు నేరుగా కాఫీ బీన్స్ యొక్క నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కాఫీ యొక్క మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి రుచి, వాసన, అలాగే కెఫిన్ కంటెంట్లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది:
- అరబిక్ - ఒక మృదువైన, సువాసన, కొంచెం caffeinated రుచి
- లైబీరియా - ఒక పదునైన, చేదు మరియు ఉచ్ఛరిస్తారు రుచి
- రోబస్ట్టా - కొద్దిగా చేదు రుచి, పెరిగిన కెఫిన్ కంటెంట్
అత్యంత విస్తృతమైన మరియు ప్రశంసలు పొందిన రుచిని వివిధ రకాల అరబిక్ భాషగా చెప్పవచ్చు. ఇది ఒక తేలికపాటి కానీ కొద్దిగా చేదు రుచి కలిగి మరియు కొద్దిగా sourness కలిగి ఉంటుంది. అప్రెకో, కాపుకిసినో, అమెరికోనో, లట్టే, మోచా మరియు అనేక ఇతర కాఫీ పానీయాలు వంటి అరేబియా ఆధారంగా ఇది ఉంది. 100% అరేబియా - సువాసన నుండి కాఫీ, ఒక వెల్వెట్, మరపురాని రుచిని కలిగి ఉంది మరియు మొత్తం ప్రపంచం యొక్క ప్రేమను deservedly గెలుచుకుంది. ఎలిట్ కాఫీ, మెలిట్టా కాఫీ, స్వచ్చమైన అరాబిక్ నుండి తయారు చేయబడుతుంది.
Liberec మరియు Robusta తక్కువ ధర, ఎలైట్ భావిస్తారు మరియు తక్కువ రుచి లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి. ఈ రకాలు సాధారణంగా అరాబిక్ కాఫీకి సంకలితంగా పానీయం యొక్క రుచిని మెరుగుపర్చడానికి లేదా చేదు "అభిరుచి" ఇవ్వడానికి ఉపయోగిస్తారు. రోబస్ట్టా యొక్క తీవ్రత సబ్లిమేషన్ ద్వారా తగ్గిపోతుంది, అందుచే ఈ రకమైనది తరచుగా తక్షణ కాఫీ తయారీలో ఉపయోగించబడుతుంది.
కాఫీ మరియు వేయించు డిగ్రీ ఉన్నాయి: కాబట్టి, స్కాండినేవియన్ కాల్చిన పానీయం ఒక కాంతి వాసన మరియు "క్లాసిక్" రుచి ఇస్తుంది, మరియు అమెరికన్ - రుచి మరింత ఉచ్ఛరిస్తారు చేస్తుంది. వ్యక్తీకరణలో తదుపరిది ఫ్రెంచ్, ఇది చేదును ఇస్తుంది, మరియు బలమైనది - ఇటాలియన్ - కాఫీ రుచి దహించిన కారామెల్ను పోలి ఉంటుంది. మరింత వేయించిన కాఫీ బీన్స్, ముదురు రంగులో ఉంటుంది.
ధాన్యాల వేయించు డిగ్రీ వారు ఉపయోగించే కాఫీ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇటాలియన్ మరియు ఫ్రెంచ్లలో ధాన్యాలు వేయించినప్పుడు ఆదర్శవంతమైన ఎస్ప్రెస్సో పొందవచ్చు, మృదువైన పానీయాలు కోసం ధాన్యాలు ఎక్కువగా అమెరికన్ శైలిలో వేయించబడతాయి. విభిన్న రకాల రకాల్లో కోల్పోకుండా, మీ స్వంత రుచిపై ఆధారపడి ఉండకూడదు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి హాని చేయకూడదని, నిరూపితమైన కాఫీ తయారీదారుని ఎంచుకోండి. Melitta కాఫీ ప్రారంభించండి, మరియు మీరు వెంటనే ఈ పానీయం నిజమైన అన్నీ తెలిసిన వ్యక్తి అవుతుంది - ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన, సువాసన, మనోహరమైన.
కూడా చదవండి: