ప్రతి రోజూ ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు, మీరు రక్తం సమూహంగా పరిగణించాలి. ఈ వాడకానికి అనుగుణంగా, ప్రతి సమూహానికి చెందిన కాననెటిక్స్ తరగతుల సమయంలో కొంతమంది ఆహారం తీసుకున్నారు. మీరు రక్తం కోసం ఒక ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, అప్పుడు కాలనీటిక్స్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
నేను రక్తం రకం (రకం 0)
మాంసం తినేవారి ఆనందం కోసం - ఈ రకం అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం సరిపోతుంది. పంది మాంసం, మత్స్య మరియు చేపలు, సోర్ మరియు కూరగాయలు కాకుండా ఇతర పండ్లు, రై బ్రెడ్ తప్ప పరిమితం చేసిన ఆహారంలో తప్ప ఏమైనా మాంసం అవసరం. ఇది ఆహారం నుండి మినహాయించాలి: బ్రోకలీ, కెచప్ మరియు టాన్జేరిన్లకు తప్ప గోధుమ, క్యాబేజీ నుండి అన్ని ఉత్పత్తులు. గోధుమ.
మీరు అదనపు పౌండ్లతో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీరు జీవక్రియ రేటును పెంచాలి. మీ రకానికి, జీవక్రియ తగ్గిపోవడం ప్రధాన సమస్య. మార్పిడి మెరుగుపరచడానికి మరియు అనవసరమైన కిలోగ్రాముల తొలగించడానికి సహాయపడే కొన్ని కారకాలు ఉన్నాయి.
- మొదటిది, గోధుమలు, కాయధాన్యాలు, మొక్కజొన్న మరియు చిక్కుళ్ళు తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది - అవి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించి, ఫలితంగా, జీవక్రియ తగ్గిపోతుంది.
- రెండవది, మీరు బ్రోకలీ మినహా, వోట్స్ మరియు క్యాబేజీ నుండి అన్ని ఉత్పత్తులను తప్పించుకోవాలి - ఈ ఉత్పత్తులు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి మరియు జీవక్రియను తగ్గిస్తాయి.
- మూడవదిగా, మీరు అయోడిన్, అవి ఆల్గే, మత్స్య, ఆకుకూరలు ఉన్న ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పెంచాలి. ముల్లంగి, ముల్లంగి అవసరమైన థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
- నాల్గవ, మీరు ఎరుపు మాంసం మరియు కాలేయంలో ఆహారం తీసుకోవాలి, అవి జీవక్రియ రేటును పెంచుతాయి.
బ్లడ్ గ్రూప్ II (టైప్ A) (గ్రూప్ II)
మీరు శాఖాహార ఆహారం అవసరం. కూరగాయలు, బీన్స్, తృణధాన్యాలు, పండ్లు, చేపల వినియోగం పెంచండి, కానీ హెర్రింగ్, తన్నుకొను, కేవియర్, హాలిబ్ట్ మరియు సీఫుడ్లను మినహాయించాలి.
పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, కానీ మీరు కొద్దిగా టర్కీ లేదా చికెన్, ఐస్ క్రీం, వేరుశెనగ లేదా మొక్కజొన్న నూనె, చక్కెర, మిరియాలు చేయవచ్చు: తగ్గించడానికి వాడాలి.
- మొదట, ఆలివ్ మరియు లిన్సీడ్, వెన్న, కూరగాయలు మరియు సోయా ఉత్పత్తులు అదనపు బరువుతో పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది.
- రెండవది, మీ రకం శాఖాహారతత్వానికి ట్యూన్ చేయబడిన జీర్ణ వ్యవస్థను కలిగి ఉన్నందున, మాంసం జీర్ణించడం ద్వారా పెద్ద సమస్య ఉంది. మీ రకం మాంసం కారణంగా, జీవక్రియ తగ్గిపోతుంది.
- మూడవదిగా, జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మం యొక్క శ్లేష్మం టెండర్, కాబట్టి మసాలా ఆహారాన్ని మినహాయించాలి: మిరియాలు, పుల్లని బెర్రీలు మరియు పండ్లు, మసాలా దినుసులు మరియు మయోన్నైస్.
- నాల్గవ, పాడి ఉత్పత్తుల పరిమిత వినియోగం ఉంది.
రక్తం రకం III కొరకు ఆహారం (రకం B)
మిశ్రమ ఆహారం చేస్తాను. మీరు మాంసం (డక్ మరియు చికెన్), చేప, చెడిపోయిన మరియు పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు (బుక్వీట్ మరియు గోధుమలు తప్ప), గుడ్లు, కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, పండ్లు తినవచ్చు. రోజువారీ మెను నుండి మీరు మత్స్య, పంది మాంసం మరియు చికెన్ మినహాయించాల్సిన అవసరం.
బరువు తగ్గించడానికి, మీరు కాయధాన్యాలు, మొక్కజొన్న, బుక్వీట్, వేరుశెనగ, టొమాటోలు, గోధుమ మరియు పంది మాంసం గురించి మర్చిపోతే అవసరం.
సహాయకులు: మూలికలు, ఆకుపచ్చ సలాడ్లు, గుడ్లు, దూడ మాంసము, కాలేయం.
ప్రధాన శత్రువు buckwheat గంజి, మొక్కజొన్న మరియు వేరుశెనగ ఉంది! అవి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి, అందువలన జీవక్రియ యొక్క ప్రభావం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా - నీరు నిలుపుదల, అలసట మరియు బరువు పెరుగుట.
రక్తం గ్రూప్ IV కోసం (రకం AB)
మీరు ఒక మోస్తరు మిశ్రమ ఆహారం అవసరం. ఇది అవసరం: మాంసం (గొర్రె లేదా కుందేలు) చేప, పాల ఉత్పత్తులు, చిక్కుళ్ళు టోఫు, ఆలివ్ నూనె, గింజలు, తృణధాన్యాలు (మొక్కజొన్న మరియు బుక్వీట్ తప్ప), కూరగాయలు మరియు పండ్లు.
బరువు తగ్గించడానికి, పంది మాంసం, పంది మాంసం, ఎరుపు మాంసం, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బుక్వీట్, గోధుమ, మిరియాలు మరియు మొక్కజొన్నను మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ప్రధాన సహాయకులు సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, చేప, సీవీడ్, ఆకుకూరలు మరియు పైనాపిల్.