అందరూ సి విటమిన్లు పట్టు జలుబు నివారణకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని తెలుసు.అయితే, ఇది విటమిన్ సి విటమిన్ల నుండి కాదు, రకమైన దాన్ని పొందడం మంచిది. అందువల్ల చాలామంది మార్కెట్ లేదా సమీప సూపర్మార్కెట్కు వెళ్లి నిమ్మకాయలు మరియు నారింజలతో కూడిన ప్రామాణిక సెట్ కొనుగోలు. ఈ జాబితాలో న్యూజిలాండ్స్ చాలా అరుదుగా ఉంది, దురదృష్టవశాత్తు. కానీ ఉపయోగకరమైన విటమిన్ కంటెంట్, ఈ nondescript మెత్తటి పండు మొదటి స్థానంలో పడుతుంది. ఒక కివిలో రోజువారీ ప్రమాణం ఉంటుంది.
సాధారణంగా, ఈ పండు నిజమైన విటమిన్ బాంబు. విటమిన్ సి పాటు విటమిన్లు B1, B2, B6, PP, E, అలాగే ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు ఇనుము వంటి జింక్, జింక్, కాల్షియం, పొటాషియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం మరియు మాంగనీస్ వంటి పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి .
కివి పండు యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
- కివిస్ జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు బాధపడుతున్న ప్రజల ఆహారం లో ఎంతో అవసరం. ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, ఖాళీ కడుపుతో అనేక పండ్లు తినడం ఉత్తమం. అయితే, గుండెల్లో, విందు తర్వాత వాటిని తినడానికి మంచిది.
- కివి చుట్టుకొలత పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కలిగి ఉంటుంది మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, దీనితో పాటు అనేక జ్యుసి పండ్లు తినడం జరుగుతుంది. అయితే, పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక నియమాల గురించి మర్చిపోతే లేదు! వినియోగం ముందు, పండు పూర్తిగా కడుగుతారు చేయాలి. మరొక పరిమితి: ఈ పద్ధతి అధికంగా సున్నితమైన శ్లేష్మం ఉన్న ప్రజలకు సరిపోదు.
- కివి గుండెను మెరుగుపరుస్తుంది. వారు అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించి రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం తగ్గిస్తారు. రక్తం లో కొవ్వు బర్న్. పండ్లు, పొటాషియం, రక్తపోటు వ్యతిరేకంగా పోరాటం సహాయపడుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, కివి చిన్న పాత్రల గోడలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఈ పండ్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థను సక్రియం చేసేందుకు మరియు మొత్తం శరీరాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.
- న్యూజిలాండ్ దేశస్థుల ఉపయోగం రుతు శాస్త్ర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- ఈ ఉత్పత్తి రుమటిజం నివారణకు ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం.
- సువాసకరమైన పండ్లు చిన్న పిల్లలకు కూడా సిఫారసు చేయబడ్డాయి. విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల యొక్క అంశాలతో పాటు, కివి మలబద్ధకంతో సహాయపడుతుంది, ఇది తల్లిదండ్రులకు ఒక సాధారణ సమస్య. అలెర్జీలు లేనప్పుడు, కివి 5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లలకు చూపించబడుతోంది.
- కివి అనేక అథ్లెటిక్స్, టికె ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది. అనేక పండ్లు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తాయి.
ఊబకాయంతో పోరాటంలో కివి సహాయపడుతుంది. ఈ నోరు-నీరు త్రాగుటకు లేక బెర్రీలు చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి, కానీ అదే సమయంలో తక్కువ కాలరీలు (100 గ్రాముల చొప్పున మాత్రమే 50 కిలో కేలరీలు). నిస్సందేహంగా, మహిళలకు ఇది పెద్ద ప్లస్.
ఈ బెర్రీలు ఉద్వేగం, టి.కె. నుండి అధిక ద్రవాన్ని తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి. మూత్రపిండాలు పనిని నియంత్రిస్తాయి. ఫలితంగా: అదనపు పౌండ్ల జంట కాదు ఉంటే!
అదనంగా, కివి లిపిడ్ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కివిలో ఎంజైమ్లు మరియు ఎంజైమ్లు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి కొవ్వుల పతనానికి కారణమవుతాయి. మరియు ఈ పండ్లు, తగినంత చక్కెర లేదు! కివి ఆధారంగా, సులభంగా బదిలీ చేయగల అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి, వారు మాత్రమే బరువు కోల్పోతారు సహాయం, కానీ కూర్పు లో చాలా సమతుల్య ఉన్నాయి. మరియు మీరు ఒక మోతాదు కొద్దిగా overdone ఉంటే, భోజనం తర్వాత ఒక విషయం తినడానికి తగినంత, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడానికి మరియు కడుపు లో భారాన్ని నిరోధించడానికి తగినంత ఆహారం ఇష్టం లేదు వారికి.
గర్భిణీ స్త్రీలకు కివిఫుట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
భవిష్యత్ తల్లులకు అవసరమైన పదార్థాల భారీ మొత్తంలో అదనంగా, కివి ప్రారంభ దశల్లో పోరాట వికారం సహాయపడుతుంది.
సౌందర్యశాస్త్రంలో కివి అప్లికేషన్
కివి తరచుగా ముఖానికి వేసుకొనే ముసుగులలో ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీ చర్మం వెల్వెట్గా మరియు మంచి విజయావలోకి మారుతుంది, రంగు మెరుగుపడుతుంది. ఒక అనివార్య కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ప్రేరణ ధన్యవాదాలు, అది గట్టి మరియు సాగే అవుతుంది.
కివిపై ఆధారపడిన ముసుగులు వేర్వేరు చర్మ రకాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ప్రశ్న నిష్పత్తిలో మరియు అదనపు భాగాలు మాత్రమే.