మరియు ఇప్పుడు ఇది దాదాపు మే ఇప్పటికే ఉంది. మీరు ఇప్పటికే మీ వ్యక్తిని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకువచ్చారా? మీరు బరువు పెరగడానికి లేదా అదనపు పౌండ్లను విసిరేయాలని భయపడితే, మీరు మా ఆహారం క్యాలెండర్తో సహాయం కోసం అడగండి. అతను మీరు స్లిమ్ మరియు అందమైన మారింది సహాయం చేస్తుంది.
1 మే. మే డే సెలవులు వచ్చాయి. చాలా మటుకు, చాలా మంది షిబ్ కేబాబ్స్ కోసం ప్రకృతికి వెళ్తారు. కానీ నేడు అది yum ఉపయోగించడానికి చాలా విలువ కాదు. మేము ఒక సమయంలో ఈ ఉత్పత్తి కంటే ఎక్కువ 100 గ్రాముల తినడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ రోజు మీరు మసాలా దినుసులు తినవచ్చు, అవి మీ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది ఎరుపు మరియు నల్ల మిరియాలు, అలాగే గుర్రపుముల్లంగి తినడానికి చాలా మంచిది. వారు మంచి సంస్థను ప్రభావితం చేస్తారు.
2 మే. అన్లోడ్ చేయడానికి అనుకూలమైన రోజు. మీరు ఒక చిన్న ఆహారం కోసం ఒక రోజు ప్రక్కన సెట్ చేయాలనుకుంటే, ఇప్పుడు సమయం. మేము ఈ కాలంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. గంజి మరియు మాంసం వరకు తిరస్కరించవచ్చు. ఇప్పుడు అది చమోమిలే, మెలిస్సా మరియు పుదీనాతో మూలికా టీని త్రాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
3 మే. మీరు తినేది ప్రతిదీ మీలో భాగంగా ఉంటుంది. మీ నోటిలో ఏదో పెట్టే ముందు దాని గురించి ఆలోచించండి. ధూమపానం మరియు క్యానింగ్ నుండి తిరస్కరించడం, అవి శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి.
4 మే. ఈ కాలంలో, మూత్రపిండాలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి.అందువలన, మద్య పానీయాలు, ముఖ్యంగా బీర్ తాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది శరీరానికి ఒక స్పష్టమైన దెబ్బను కొట్టగలదు. మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తుల యొక్క ఏ రకమైన నేటికీ తిరస్కరించడం అవసరం. కావాలనుకుంటే, మీరు వెచ్చని పాలను త్రాగవచ్చు.
5 మే. ఈ రోజు మీరు చికెన్ గుడ్లు తినకూడదు. మీరు రొట్టెలను తినాలనుకుంటే, అక్కడ గుడ్లు లేవని నిర్ధారించుకోండి. దాదాపు అన్ని బేకింగ్ ఈ ఉత్పత్తులతో జరుగుతుంది. మద్యం త్రాగవద్దు. మీరు విషపూరితమయ్యే అవకాశం ఉంది. మరిన్ని మూలికా టీలను త్రాగటం, అవి జీవాలను శుభ్రపరుస్తాయి.
6 మే. ఇది సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని దృష్టిలో ఉంచుతుంది. తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు తినండి. మీరు ఒక రుచికరమైన వంటకం ఉడికించాలి చేయవచ్చు. పెయోటేచిస్చేన్యూయు నీరు.
7 వ మే. శరీరం చాలా సున్నితమైనది. మీరు తినే వంటల కోసం చూసుకోండి. తాజా ఆహారాన్ని తినండి. Nekushayte క్యాన్డ్ ఆహారం, సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులు, మొదలైనవి
8 మే. ఇది ఎక్కువ నీరు తాగడానికి విలువ. మీరు దాహం కావచ్చు. మీరు అన్ని వంటకాలను తీసుకోవచ్చు. పరిమితులు లేవు. జస్ట్ తరువాత అది చెడు కాదు కాబట్టి, చాలా తినడానికి ప్రయత్నించండి.
9 మే. నేడు, మీ శరీరం చాలా శక్తిని ఇస్తుంది. ఈ క్రీడలు పాల్గొన్న వారికి వర్తిస్తుంది. శారీరక లోడ్లు మీరు ఎండబెట్టడం. కాబట్టి ఎక్కువ కేలరీలు తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఆమె శక్తిని ఇస్తుంది.
10 మే. శరీరాన్ని అన్లోడ్ చేయడానికి మంచి రోజు. రేషన్ నుండి ఏ విధమైన మాంసం మినహాయించాలి. అలాగే సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్ గురించి మర్చిపోతే అవసరం. హానికరమైన అలవాట్లు నేడు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
11 మే. ఏదో ప్రయత్నించండి ఉత్తమ సమయం వంటకాలు కొద్దిగా ఉంది. మీరు ఈ ఉత్పత్తులను ముందు ఉపయోగించకపోతే, అప్పుడు ప్రయోగాలు కోసం సమయం. అన్యదేశ ఏదో సిద్ధం మరియు ఉచితంగా స్నేహితులను ఆహ్వానించండి. ఈ మీరు సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. ఈ రోజు, మీరు మీరే లోడ్ చేయకూడదు. మీ కడుపుని బాగా ముంచెత్తండి.
12 మే. ఆహార తాజా మరియు బాగా ప్రాసెస్ ఉండాలి. అన్ని ఉత్పత్తులు తినవచ్చు. ప్రతిదీ మితంగా ఉండాలని మర్చిపోకండి.
మే 13-14. ఇది కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు ఆహారం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది మీ ఆహారంలోని క్యాలరీ విషయాన్ని తగ్గించడానికి అవసరం. 300-400 kcalmen కోసం చేయండి. నేడు శరీరం చాలా శక్తిని ఖర్చుపెట్టదు.
మే 15-16. కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీరు సుదీర్ఘకాలం కలలుగన్న ఒక చిరుతిండిని సిద్ధం చేసుకోండి, కానీ ఉడికించలేరు. మీరు ప్రపంచ వంటకాల జాతీయ వంటల నుండి ఏదో ఉడికించాలి. మీరు కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని రుచికరమైన పదార్ధాలతో విలాసించవచ్చు.
మే 17-18. ఈ సమయంలో, మీ ఆహారం భోజనంలో చేర్చకండి. శరీరానికి అస్థిరంగా స్పందించవచ్చు. మీరు కూడా మీరే విషప్రయోగం చేయవచ్చు, కాబట్టి ఇప్పుడు ప్రయోగం చేయవద్దు. ఆహారంలో కూరగాయల నూనెలను చేర్చాలి, అవి మహిళ యొక్క జీవక్రియను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు వంటలో ఆలివ్ మరియు లిన్సీడ్ నూనె ఉపయోగించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వారు మానవ శరీరం కోసం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను భారీ సంఖ్యలో కలిగి ఉన్నారు.
19 మే. మీరు అన్ని ఆహారాన్ని తినవచ్చు. మాత్రమే తెలుసు! బేకింగ్ నుండి చిన్న మొత్తంలో తిరస్కరించడానికి లేదా తినడానికి మేము సిఫారసు చేస్తాం, అందులో పౌల్ట్రీ మాంసం మరియు ఉత్పత్తులను వదిలివేయడం అవసరం. పక్షి ప్రతికూలంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగును ప్రభావితం చేస్తుంది.
20 మే. ఈరోజు మనిషి యొక్క ప్రసరణ వ్యవస్థతో ముడిపడి ఉంది. నివారణ అందించే ఆహారాలు తినడానికి అవసరం. అందువల్ల, ఈ జాబితా నుండి ఆహారంలో ఏదో ఒకదానిలో ఉన్నాయి: ఎరుపు పర్వత బూడిద, దానిమ్మ, టమోటాలు. వారు మీ ఆరోగ్యానికి అనుకూలమైనవి.
మే 21-22. నేడు పాలు రోజు ఏర్పాట్లు! అన్ని పాడి మరియు సోర్-పాలు ఉత్పత్తులకు సరిగ్గా సరిపోతుంది. కాటేజ్ చీజ్, చీజ్ మొదలైనవి తినండి. ఇది గొప్ప ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. మీరు బరువు కోల్పోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మాత్రమే తక్కువ కొవ్వు ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి.
మే 23-25. ఈ సమయంలో, సముద్రపు చేపలు, కాయలు మరియు మెత్తటి మాంసం, తినే ఆహారంలో చేర్చడం అవసరం. పాడి ఉత్పత్తుల శరీరాన్ని చక్కగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు ఒక లోడ్ రోజు ఆకలితో మరియు ఏర్పాటు చేయలేరు. మీ కడుపు అది ఇష్టం లేదు. శరీరం ఒత్తిడి కోసం సిద్ధంగా లేదు మరియు ఆకలి దాడులకు ఇబ్బందులు తెస్తుంది మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
26 మే. ఇప్పుడు చాలా వేడిగా ఉంటే, చల్లని ఆహారాలు మరియు పానీయాలను జాగ్రత్తగా ఉపయోగించండి, లేకుంటే మీరు గొంతు లేదా ఇతర వ్యాధులను పొందవచ్చు. అప్రమత్తంగా ఉండండి. అన్ని కూరగాయలు (బంగాళదుంపలు మినహా) ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులే.
27 మే. మీరు మీరే విలాసమైన మరియు మీరు దీర్ఘ ఊహించిన ఏమి తినడానికి చేయవచ్చు. మీరు సలాడ్లు తినితే, అప్పుడు ఎప్పుడు ఆకుపచ్చ (మెంతులు, పార్స్లీ, సెలెరీ) జోడించండి.
మే 28-29. మీరు overeat కాదు. ఇది వెంటనే వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అన్ని ప్రయత్నాలు ఫలించలేదు. అందువలన, మితంగా తినండి. ఇది ఇప్పుడు కాఫీని త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఆహారంలో ఎండిన పండ్లు చేర్చండి, అవి శరీరంలో సానుకూలంగా ఉంటాయి.
మే 30-31. ఇప్పుడు మసాలా దినుసులతో మాంసం తినడానికి సమయం. మాంసం చురుకుగా జంతువులు తినడానికి ఉంది (కుందేలు, పక్షి, మొదలైనవి), కానీ పంది igovjadiny తిరస్కరించవచ్చు నుండి. కానీ రుచికరమైన మూలికా టీస్ త్రాగడానికి మరిచిపోకండి. మీరు ఒక అంబర్ పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బరువు తగ్గిస్తుంది.
మీరే స్వయంగా చిన్న ఆహారం తీసుకోవాలనుకుంటే, ఉత్తమ రోజులు 6-7, 9, 20 మే ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో మీ శరీరం బరువు తగ్గింపు కోసం మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది. మీరు అదృష్టం అనుకుంటున్నారా! మరియు మీ ఆహారం చూడండి!