ఇటీవల సంవత్సరాల్లో, "ఎసిటిక్ డైట్" యొక్క ప్రభావాన్ని గురించి చాలా చర్చలు జరిగాయి, దాని సహాయంతో మీరు ఏవైనా పరిమితులు మరియు ప్రయత్నాలు లేకుండా వారానికి ఐదు కిలోగ్రాముల వరకు తగ్గిపోవచ్చు. మొదటి చూపులో, ఈ చాలా సులభమైన ఆహారం, మీరు ఒక గాజు నీటిలో ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ 2 టీస్పూన్లు విలీనం మరియు 4 సార్లు ఒక రోజు త్రాగడానికి అవసరం. అదే సమయంలో, ఆకలి తగ్గుతుంది, ప్రేగు పనిచేస్తుంది, జీవక్రియ వేగవంతం. ఇది మంచిది అని అనిపించవచ్చు. కానీ ఇది అంత సులభం కాదు.
ఎసిటిక్ డైట్
కొన్ని మోతాదులలో, ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ ఉపయోగపడుతుంది, ఇది ఆమ్ల-ఆధారిత జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, కడుపు యొక్క రహస్య పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక నియమం వలె, శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఉద్దీపన, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, సులభంగా ఒక భావన ఉంది. మీరు వారానికి 5 కిలోగ్రాముల వరకు వదిలేస్తే, మానసిక స్థితి గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
అటువంటి "శక్తి వ్యవస్థలో, ప్రతిదీ అంత సురక్షితం కాదు. అన్ని తరువాత, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్లో యాసిడ్లో 7% ఉంటుంది, ఇది బరువు నష్టం ప్రోత్సహించే ప్రక్రియలను ప్రారంభిస్తుంది. యాసిడ్, ఉపయోగం పాటు, ఆమ్లం శరీరం హాని చేయవచ్చు - పంటి ఎనామెల్ పాడుచేయటానికి, గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం నష్టం, ఆమ్లం-బేస్ సంతులనం అంతరాయం.
మీరు అటువంటి ఆహారం మీద కూర్చుని ముందు, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి - ప్రేగు గోడల వాపు లేదు, డ్యూడెనమ్ మరియు కడుపు యొక్క పూతల సంఖ్య లేవు, ఏ పొట్టలో పుండ్లు లేవు. మీరు ఇదే సమస్యలు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు, ఎసిటిక్ ఆహారం మీరు సరిపోయేందుకు లేదు.
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని అనుకుంటే, మీరు ఈ నియమాలను అనుసరించాలి:
- పలుచన వినెగార్ తాగడానికి.
- ఆపిల్ సహజ వినెగార్, హోమ్మేడ్ ఉపయోగించండి.
- విడాకుడిని ఖాళీ కడుపుతో త్రాగడానికి కాదు, తినడం తర్వాత మాత్రమే త్రాగాలి.
- వినెగార్ తీసుకున్న తరువాత, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, అందువల్ల మీరు మీ పళ్ళతో సమస్యలను నివారించవచ్చు.
- ఏదైనా ఆందోళనకరమైన లక్షణాలు ఉంటే, వినెగార్ తీసుకోవడం ఆపడానికి మరియు పాలిక్లినిక్ వెళ్ళండి.
లక్షణాలు
కడుపులో అసహ్యకరమైన అనుభూతులు లేదా నొప్పి, ఆకలి లేకపోవటం, వికారం, కడుపు నొప్పి, నొప్పి, నొప్పి నొప్పి నొప్పి నొప్పి క్రింద కుడి కనిపిస్తాయి.
దానికి మినహాయింపు లేదు మాయ. రోగులకు ఒక ఎసిటిక్ ఆహారం సిఫార్సు చేసిన అన్ని nutritionists, ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ ఉపయోగించి సిఫార్సు, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం కలిపి. ఉదాహరణకు, తక్కువ స్వీట్లు, పాస్తా, వేయించిన వస్తువులు, తెలుపు రొట్టె, వెన్న, కొవ్వు మాంసాలు మరియు కొవ్వులు ఉన్నాయి, మరింత తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, సముద్రం మరియు చేపల ఉత్పత్తులు మరియు తగినంత ఖనిజ నీటిని త్రాగటం ఉన్నాయి.
ఇంట్లో ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తయారీ
పీల్ ఆపిల్, ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. ఈ ఆపిల్ మిశ్రమాన్ని ఒక కూజాలో ఉంచి, ఉడికించిన వెచ్చని నీటితో కరిగించి, తేనె లేదా చక్కెర 100 గ్రాములు జోడించడానికి ప్రతి లీటరు నీటికి 800 గ్రాముల ఆపిల్ స్లర్రిని తీసుకుంటారు, మరియు కిణ్వ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి 20 కిలోల రై బ్రెడ్ లేదా 10 గ్రాముల ఈస్ట్ను జోడించండి.
ఆ తరువాత, కూజాను గాజుగుడ్డతో ముడిపెట్టి, వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచుతారు, కిణ్వ ప్రక్రియ 60 రోజుల్లో ముగుస్తుంది. వినెగర్ ఒత్తిడి మరియు సీసాలు లోకి పోయాలి, దగ్గరగా గట్టిగా కార్క్. వినెగర్ 8 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయబడుతుంది.
ఊబకాయంతో, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్ ఒక గ్లాసు నీరు, నాలుగు సార్లు రోజుకు వినెగార్ 2 టీస్పూన్లు తినడంతో త్రాగి ఉంది. 2 సంవత్సరాల తరువాత వ్యక్తం చేయబడిన 2 రోజులలో గమనించదగ్గ ప్రభావం కనిపిస్తుంది.
నేను వెనిగర్ తో కావలసిన వారికి అదనపు పౌండ్ల బరువును వదిలించుకోవడానికి తక్షణమే హెచ్చరించాలనుకుంటున్నాను. దృష్టి రూపంలో వినెగర్ శరీరానికి విషం అవుతుంది అని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, మీరు మీ ఆరోగ్యంపై ప్రయోగాలను పెట్టే ముందు, డాక్టర్ను సంప్రదించండి.