బలమైన లింగానికి చెందిన పలువురు ప్రతినిధులు గర్భధారణ కొరకు ఒక పురుష వ్యవహారం కాదు, మరియు స్త్రీ మాత్రమే దానిని ఎదుర్కోవలసి ఉందని నమ్ముతారు. వారు సరిగ్గా లేరు.
ఆరోగ్యంగా జన్మించిన పిల్లలకి, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణను ఒక తల్లిగా ఉండకూడదు. అన్ని తరువాత, ఆ బిడ్డకి ఇద్దరు తల్లిదండ్రులు ఉంటారు, మరియు ప్రతివాడు తన జన్యుశాస్త్రానికి దోహదం చేస్తాడు. అనేకమంది ఆలోచించినట్లు, వారసత్వం కళ్ళ యొక్క రంగును మరియు ఈ లేదా ఆ వృత్తికి ప్రవృత్తిని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. ఇది దాని ఉనికిని చాలా మొదటి గంట నుండి వాచ్యంగా పిల్లల అభివృద్ధి నిర్ణయిస్తుంది. అందువలన, గర్భం కోసం సిద్ధం ఎలా, మీరు భవిష్యత్తులో తల్లిదండ్రులు గురించి ఆలోచించడం ఉండాలి - మరియు తల్లి మరియు తండ్రి. మరియు భవిష్యత్ తండ్రి పాత్ర కంటే తక్కువ తండ్రి పాత్ర తక్కువగా ఉంటుంది.
కేసులు దాదాపు సగం లో, గర్భం యొక్క సంభవించకపోవడమే "మగ కారకం" తో సంబంధం కలిగి ఉందని - సరిపోని సంతానోత్పత్తి మరియు భర్త యొక్క వీర్యం యొక్క నాణ్యమైన నాణ్యత. మా పూర్వీకులు మరియు ముత్తాతల కంటే ఆధునిక పురుషులు తక్కువ సారవంతమైనవి. 3% మంది పురుషులు జన్మతః వంధ్యత్వానికి గురవుతుంటే, స్పెర్మోటోజో యొక్క ఏకాగ్రత మరియు చలనము తగ్గుదల ఇటీవలి దశాబ్దాలలో ప్రపంచ ధోరణిగా మారింది. గత 50 సంవత్సరాలలో, ఆరోగ్యకరమైన పురుషుల స్ఖలనం లో స్పెర్మోటోజో యొక్క ఏకాగ్రత దాదాపు 2 రెట్లు తగ్గింది, మరియు స్పెర్మ్ సగటు పరిమాణం 1.5 రెట్లు తగ్గింది. 1 2 ముందుగా, మిల్లిలేటర్కు 100 మిలియన్ స్పెర్మ్ ప్రమాణం. ఈ రోజు, రేటు 20 మిలియన్లకు తగ్గింది. మరియు అన్ని కుడి, అది మాత్రమే పరిమాణంలో ఉంటుంది! ప్రతి సంవత్సరం, పురుషులు జెర్మ్ కణాల యొక్క మొబైల్ మరియు పదనిర్మాణ సంబంధిత రూపాల యొక్క శాతాన్ని తగ్గించారు. 3
దీని ఫలితంగా, స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గిపోతుంది, తండ్రి నుండి జన్యు సమాచారాన్ని బదిలీ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తున్న స్పెర్మ్ కణాలు క్రియారహితంగా మరియు గుడ్డుని ఫలవంతం చేయలేకపోతాయి.
అందువలన, ఒక మనిషి కోసం భావన యొక్క ఉద్దేశపూర్వక ప్రణాళిక ఒక మహిళకు అంతే ముఖ్యమైనది. ఊహించిన తేదీకి 3 నెలల ముందుగా ఇది ప్రారంభించబడాలి, ఎందుకనగా ఇది స్పెర్మటోజో పక్వానికి వస్తుంది.
గర్భం కోసం ప్రణాళిక ఎక్కడ ప్రారంభించాలో? భవిష్యత్ తండ్రి పరీక్షలు మరియు పరీక్షలు అవసరం?
లైంగికంగా సంక్రమించిన అంటువ్యాధులకు పరీక్షలు గర్భధారణ ప్రణాళికను ప్రారంభించటానికి ఒక మహిళ మరియు ఒక మనిషి రెండింటికి మంచిది. ఈ అంటురోగాలలో కొన్ని అసమర్థత కలిగివుంటాయి, మరియు అతను మానసికంగా బాధపడుతున్నాడని కూడా అనుమానించలేరు. ఇది, అయితే, వారు చికిత్స అవసరం లేదు అని కాదు, సంక్రమణ ఒక మహిళ ప్రసారం ఎందుకంటే, గర్భం కాని కారణం, లేదా మీ పుట్టని బిడ్డ యొక్క జీవితం మరియు ఆరోగ్య హాని.
అలాగే భవిష్యత్ తండ్రి క్రింది పరీక్షలు పాస్ అవసరం: సాధారణ మరియు జీవరసాయనిక రక్త పరీక్ష, సాధారణ మూత్ర విశ్లేషణ, హెపటైటిస్ B మరియు సి, HIV.
Rh ఫ్యాక్టరీ కోసం ఒక రక్త పరీక్ష ప్రతికూల Rh మహిళ విషయంలో తప్పనిసరి. Rh కారకం యొక్క భాగస్వాములు వేర్వేరుగా ఉంటే, ఒక పిల్లవాడిని కలిగి ఉన్న సమస్యలను నివారించడానికి వైద్యుడు తెలియజేయాలి.
మీరు ఒక ప్రోస్టేటిస్ అనుమానం ఉంటే, మీరు ప్రోస్టేట్ స్రావం ఒక విశ్లేషణ అవసరం.
స్పెర్మ్ యొక్క మైక్రోస్కోపిక్ పరీక్ష - ఒక యూరాలజీని సందర్శించి, స్పెర్మ్గ్రామ్ను పరీక్షించటం మంచిది, ఇది మీరు నిర్మాణం, చలనము మరియు స్పెర్మ్ యొక్క ఏకాగ్రతను అంచనా వేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
స్పెర్మ్ యొక్క తక్కువ నాణ్యత చెడు అలవాట్లు, ప్రత్యేకించి, ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
ఒక వ్యక్తి క్రమంగా మద్యపానీయాలను ఉపయోగిస్తే, గుడ్డును స్పెర్మటోజూన్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయటం వలన అనేక సార్లు పెరుగుతుంది. మరియు ఇది, గర్భస్రావం లేదా పుట్టబోయే బిడ్డ అసాధారణతలు అభివృద్ధి నిండి ఉంది.
పురుషుడు సంతానోత్పత్తి మరియు ధూమపానం కోసం చెడ్డది. నికోటిన్ నాళాలు సంకుచితం - చిన్న పొత్తికడుపుతో సహా, ఇది అంగస్తంభన యొక్క ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది మరియు నపుంసకత్వ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, నికోటిన్ స్పెర్మాటోజోను నాశనం చేస్తుంది, ఇది అనేక సార్లు గర్భం యొక్క అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
అందువలన, భావనకు ముందు 3-4 నెలలు, భవిష్యత్ తండ్రి ధూమపానం విడిచిపెట్టి మద్యపానాన్ని విడిచిపెడతాడు, కనీసం తాత్కాలికంగా.
గర్భస్రావం యొక్క ఏ పౌనఃపున్యం గర్భధారణకు సరైనది?
స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత నేరుగా లైంగిక కార్యకలాపాలకు సంబంధించినది కానప్పటికీ, లైంగిక సంభంధం, శారీరక శ్రమ లేదా ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత మీద ఆధారపడి స్ఖలనంలో స్పెర్మ్ యొక్క ఏకాగ్రత మరియు చైతన్యం మారవచ్చు. భావన కోసం సరైనది లైంగిక చర్యల మధ్య 2-3 రోజుల విరామం. ఈ సమయం స్పెర్మాటోజో "పరిపక్వ", చైతన్యం మెరుగుపరుస్తుంది. ఎక్కువకాలం లైంగిక సంయమనంతో, స్పెర్మోటోజో యొక్క సాంద్రత పెరుగుతుంది, కానీ వారి చైతన్యం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
భవిష్యత్ పోప్ యొక్క ఆహారంగా ఏది ఉండాలి?
ఒక మనిషి యొక్క మరింత పూర్తిగా ఆహారం, స్పెర్మ్ యొక్క మెరుగైన నాణ్యత. భవిష్యత్ తండ్రి తన ఆహారం నుండి అన్ని ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఉత్పత్తులను సంరక్షణకారులు మరియు డైస్, చాలా కొవ్వు, స్పైసి ఫుడ్, మాంసంతో ధూమపానం చేయటానికి సిఫార్సు చేస్తారు. మెనులో అనేక తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు, లీన్ మాంసం, సముద్రపు చేపలు, పాల ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి. మొలకెత్తిన గోధుమ గింజలు, విత్తనాలు, గింజలు, సీఫుడ్ ఉపయోగపడతాయి. ఈ ఉత్పత్తులు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
అదనపు బరువుతో పురుషులకు ఆహారాన్ని ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. కొవ్వు కణజాలం పురుషుడు సెక్స్ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి వాస్తవం, పురుషుల సంశ్లేషణ నిరోధించడం, స్పెర్మటోజో యొక్క అభివృద్ధి మరియు సాధారణ పరిపక్వత కోసం అవసరమైన. పూర్తి పురుషులు, స్పెర్మ్ యొక్క వాల్యూమ్ మరియు స్పెర్మోటోజో యొక్క ఏకాగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది మరియు రోగనిర్ధారణ సెక్స్ కణాల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు పురుషులకు ఏ విటమిన్లు అవసరమవుతాయి?
భవిష్యత్ తండ్రి ఆహారంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ సి, ఇ, సెలీనియం మరియు జింక్ వంటి పదార్థాలు ఉండాలి. సంతానోత్పత్తి మెరుగుపరచడానికి, అమైనో ఆమ్లం L- కార్నిటెన్ కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అవసరమైన మోతాదు ఆహారాన్ని పొందవచ్చు అని అనుకోవడం తప్పు, ఇది కేవలం కుడి తినడానికి సరిపోతుంది. అయ్యో, మా సమయం లో, ఉత్పత్తులు చాలా కొన్ని సూక్ష్మపోషకాలు కలిగి. సో, విటమిన్ E అవసరమైన మొత్తం పొందడానికి, ప్రతి రోజు ఒక బాదం 100 గ్రా లేదా మొక్కజొన్న నూనె 150 ml తినడానికి ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తిని చూస్తే, అలాంటి ఆహారం అతన్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు.
అమైనో ఆమ్లం L- కార్నిటైన్ స్పెర్మోటోజో యొక్క సంఖ్యను పెంచుతుంది, వారి కదలికను పెంచుతుంది, స్పెర్మాటోజెనెసిస్ను ప్రేరేపిస్తుంది, సరైన నిర్మాణం యొక్క స్పెర్మాటోజోను ఏర్పరుస్తుంది.
జింక్ యొక్క సూక్ష్మీకరణ టెస్టోస్టెరోన్ మరియు ఫోలిక్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) యొక్క సంశ్లేషణను అందిస్తుంది, వీటితో పాటు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియలు దెబ్బతింటున్నాయి.
సెలీనియం సంభవించే క్రియాశీలక ప్రతిక్షకారిణి, ఇది చెందుతున్న స్పెర్మటోజో ను నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది, స్పెర్మ్ చలనము పెంచుతుంది మరియు వారి ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది. స్పెర్మ్ మరియు బలహీనమైన లిబిడో తక్కువ నాణ్యత చాలా తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం లో సెలీనియం లేకపోవడం సంబంధం ఉంది. ఇది విటమిన్ E. తో కలిసి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే సెలీనియం యొక్క జీవసంబంధ కార్యకలాపాలు మెరుగుపర్చబడతాయి.
విటమిన్ E జెర్మ్ కణాల ఏకాగ్రత, జీవనశైలి మరియు చైతన్యం పెంచుతుంది, ఇది ఆస్త్రేనోజోస్పర్మియా మరియు ఒలిగోస్టోజోసోస్పెర్మియా వంటి స్పెర్మాటోజెనిసిస్ యొక్క ఇటువంటి రుగ్మతలలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
విటమిన్ B9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం) స్పెర్మాటోజెనిసిస్ కోసం చాలా ముఖ్యం. రోజుకు 400 mcg ఒక మోతాదులో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఆహారం పరిచయం స్ఖలనం లో morphologically తప్పు spermatozoa సంఖ్య తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు తత్ఫలితంగా, శిశువు జన్యు క్రమరాహిత్యాలు తో జన్మించిన ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కానీ, బహుశా, ఒక బిడ్డను గర్భస్రావం చేయటానికి అత్యంత అనివార్య విటమిన్ ప్రేమ. ప్రతి ఇతర ప్రేమ, ప్రతి ఇతర జాగ్రత్తగా ఉండు. ఆపై మీ బిడ్డ మీకు ఇదే సమాధానం ఇస్తాడు. అంతేకాదు, తల్లిదండ్రులు గర్భధారణకు ముందు కూడా పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు మంచి వారసత్వం గురించి పట్టించుకోనట్లయితే, వారు ఇప్పటికే అతన్ని ప్రేమిస్తారని అర్థం, వారు అతనిని ఉత్తమ భవిష్యత్తుతో అందించాలని కోరుకుంటారు మరియు అతను తన ఉనికిని మొదటి రోజుల్లో "ప్రేమ యొక్క విటమిన్" ను అందుకుంటాడు.
- E. కార్ల్సెన్, A. గివెర్క్మాన్, ఎన్. కీడింగ్, మరియు NE స్కక్కేబెక్. గత 50 సంవత్సరాలలో వీర్యం యొక్క నాణ్యతను తగ్గిస్తుందని రుజువు. - BMJ. 1992 సెప్టెంబర్ 12; 305 (6854): 609-613.
- సెండ్రైన్ జియోఫ్ఫ్రా-సిరుడిన్, అండర్సన్ డ్యూడొన్నే లాండౌ, ఫన్నీ రొమైన్, విన్సెంట్ అచార్డ్, బ్లాండినే కోర్బీరే, మేరీ-హెలీన్ పెర్రార్డ్, ఫిలిప్ డురాండ్ మరియు మేరీ-రోబర్ గైచౌవ. మార్సెయిల్లే, ఫ్రాన్స్లో ఒక 20 ఏళ్ల కాలంలో జంట వంధ్యత్వానికి సంబంధించి 10 932 మంది పురుషుల మధ్య వీర్యం నాణ్యత తగ్గిపోయింది. - ఆసియా J ఆండ్రోల్. 2012 జూలై; 14 (4): 584-590. ప్రచురించిన ఆన్లైన్ 2012 ఏప్రిల్ 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
- ఆర్టిఫెక్సోవ్ S.B. మగ వంధ్యత్వం: రోగనిర్ధారణ, చికిత్స మరియు నివారణ సూత్రాలు / మొదటి ఆల్-రష్యా. ఒక విద్యా కోర్సు: పురుషుల ఆరోగ్యం ఇంటర్డిసిప్లినరీ సమస్య. లెక్చర్స్. - కిల్లోవోడ్స్క్, 2007. - పే. 102-108.