గోధుమ తృణధాన్యాలు ఉడికించాలి ఎలా
అనేక మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి, ఇది మార్గనిర్దేశం, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరు ఒక రుచికరమైన మరియు రుచి గోధుమ తృణధాన్యాలు పొందుతారు అని అనుకోవచ్చు.
సహాయకరమైన సూచనలు:
- నేడు దుకాణాలలో మీరు రెండు రకాలను కనుగొనవచ్చు - పోల్టవా మరియు ఆర్టెక్. Poltava ముతక ధాన్యాలు మరియు ధాన్యం చాలా పెద్ద కణాలు కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి అది చాలా రుచికరమైన కేకులు తయారు చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు సూప్ జోడించడానికి ఉపయోగిస్తారు. Artek, విరుద్దంగా, చిన్న ధాన్యాలు వేరు మరియు కాస్సెరోల్స్ మరియు జిగట పిల్లల వంటకాలు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- ఇది బొచ్చు కడగడం అవసరం, కానీ అన్ని కాదు. ఈ పద్ధతిలో, పోల్టవాకు మాత్రమే అవసరమవుతుంది, అయినప్పటికీ గృహిణులు ఎక్కువగా, అలవాటు నుండి (లేదా అజ్ఞానం), అన్ని రకాల కడగడం.
- ఒకసారి నీరు boils, ఏర్పాటు నురుగు తొలగించడానికి తప్పకుండా (రసం వండటం వంటి). ఇది చిన్న శిధిలాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రుచిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కడుపు "కలుషితం" చేస్తుంది.
- మీరు కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యతను గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, చిన్న రాళ్ల లేకపోవడం తనిఖీ చేయండి. ఆచరణలో చూపినట్లు, ఈ సాధారణ తారుమారు మీ దంతాలను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు కోపమాత్రము (ఇది చాలా చౌకైనది అయినప్పటికీ) లో సేవ్ చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది దంతవైద్యుల సేవల మీద మీరు విడిపోకపోతే సురక్షితంగా ఉండటం మంచిది.
నీటి మీద గోధుమ గంజి
సంక్లిష్ట వంటకాలను అధ్యయనం చేసే ముందు, మీరు గోధుమ గంజి ఉడికించాలి ఎలా తెలుసుకోవాలి. ఇది సులభం, కానీ మీరు ఒక ప్రాథమిక రెసిపీ మీద "మీ చేతి అంశాలు" అవసరం, తద్వారా మీరు మరింత గమ్మత్తైన తో snooped సాధ్యం కాదు.
అవసరమైన పదార్థాలు:
- గంజి - 1 గాజు
- నీరు - 2 కప్స్
- ఉప్పు - రుచి
- వెన్న - 20 గ్రాముల
తయారీ పద్ధతి:
- ఒక గుండ్రని సిరంజిలో కుక్ గుమ్మడికాయ పోయాలి మరియు చల్లని నీటిలో రెండు అద్దాలు పోయాలి.
- ఒక వేసి తీసుకెళ్ళండి, ఉప్పు వేయండి, కనీసం వేడిని తగ్గించి, 15-20 నిముషాలు ఉడికించి, అప్పుడప్పుడు త్రిప్పివేయండి.
- డిష్ సిద్ధం ముందు నీటి ఆవిరి ఉంటే, అవసరమైన మొత్తం జోడించండి.
- చమురుతో నింపి కదిలించు.
నీటి మీద గోధుమ గంజి అల్పాహారం కోసం, ఉదాహరణకు, ఒక అలంకరించు లేదా ఒక ప్రత్యేక వంటకం వలె వండుతారు.
పాలు మీద గోధుమ గంజి
పాలు మీద గోధుమ గజ్జి పిల్లలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ప్రేగుల పనిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలతో శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు అది చాలా రుచికరమైన మరియు నిజంగా "హోమ్", మీరు చిన్ననాటి లోకి గుచ్చు అనుకుంటే, కేవలం మీరే ఒక రుచికరమైన ఉడికించాలి!
అవసరమైన పదార్థాలు:
- తృణధాన్యాలు - 0.5 కప్పులు
- పాలు - 1 గాజు
- ఉప్పు - ఒక చిటికెడు
- చక్కెర - 1-2 స్పూన్.
- వెన్న - 20 గ్రాముల
తయారీ పద్ధతి:
- పాలు ఒక saucepan లోకి పోయాలి మరియు కాచు కోసం వేచి.
- మొదటి బుడగలు కనిపించినప్పుడు, పాలు వేయించడానికి పాలు పోయాలి, ఉప్పు వేసి చక్కెర జోడించండి. వదులుగా పదార్థాలు రద్దు వరకు కదిలించు.
- అది boils చేసినప్పుడు, అతిచిన్న అగ్ని తయారు, కవర్ మరియు 30-40 నిమిషాలు వదిలి. ఇది చెదిరిపోకూడదు, మూత తెరిచి ఉండాలో కూడా మంచిది.
- పేర్కొన్న సమయం తరువాత, నూనె వేసి, కదిలించు, ఒక మూతతో పాన్ ను కప్పి వేసి మరో 10 నిమిషాలు నిలబడాలి.
పాలు ఒక రుచికరమైన గోధుమ తృణధాన్యాలు తయారు, అది మాత్రమే ఒక మందపాటి గోడల పాన్ ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం, లేకుంటే అది బర్న్ చేయవచ్చు.