ఆపిల్, వైన్ మరియు నిమ్మ: పండ్లు మన శరీర ఆమ్లాలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. తరువాతి నిమ్మ, నారింజ, ద్రాక్షపండు, సున్నం, క్రాన్బెర్రీ, పీచ్, పైనాపిల్, స్ట్రాబెర్రీ వంటి పండ్లలో చాలాభాగం కనిపిస్తుంది. కానీ, నిమ్మకాయ ఆమ్లం చాలా మానవ శరీరం ప్రమాదకరం అని తెలుసుకోవడం విలువ. సిట్రిక్ యాసిడ్ మీ శరీరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు తీసుకోవటానికి ఎన్ని గ్రాముల గ్రామాలను అర్ధం చేసుకోవాలంటే, ఒక ప్రొఫెషనల్ వైద్యుడికి తిరిగి రావాలంటే, పరీక్షల ఆధారంగా, అనుభవం ద్వారా సిట్రిక్ యాసిడ్ యొక్క మీ రోజువారీ తీసుకోవడం తగ్గించగలదు. అప్పుడు, మీ శరీరం రోజుకు యాసిడ్ అవసరమైన మొత్తాన్ని అందుకుంటుంది, ఉదాహరణకి, ఒక రసం గాజు నుండి. మేము మాలిక్ యాసిడ్ కు వెళుతున్నాము. ఆపిల్, ద్రాక్ష, ప్రూనే, ఆప్రికాట్లు, అరటిపండ్లు, చెర్రీస్, నిమ్మకాయలు, రేగు వంటి పండ్లలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మాలిక్ ఆమ్లం ఒక సహజ క్రిమినాశకమని చాలామంది శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు, ఇది మా కడుపు మరియు ప్రేగుల గోడలను చక్కగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మళ్ళీ, మీరు దుర్వినియోగం చేయని సందర్భంలో. టార్టర్, క్రమంగా, ద్రాక్ష మరియు పైనాపిల్ కనిపించే మా శరీరం లో నివసించే పరాన్నజీవులు మరియు సూక్ష్మజీవులు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా పోరాడటానికి పిలుస్తారు.
పైన ఆమ్లాలు పాటు, పండ్లు కూడా మా శరీరం యొక్క సాధారణ పని కోసం అవసరమైన విటమిన్లు కలిగి, మరియు ఎంజైమ్లు. ఎంజైమ్లు చురుకుగా కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే అంశాలు, చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం మరియు నాళాల గోడలపై పోరాడటం. పైనాపిల్లో (ఈ క్రియాశీల మూలకం బ్రోమెలైన్ అని పిలుస్తారు) మరియు బొప్పాయి (పాపెయిన్) లో ఎంజైములు పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి. కానీ, బొప్పాయి మరియు పైనాపిల్ మాత్రమే ఉపయోగపడతాయి. యొక్క అత్యంత సాధారణ రసాలను చూడండి మరియు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలను ప్రయోజనాలు అర్థం చేసుకుందాం.
ఆపిల్ రసం.
ఆపిల్లను ఎవరు ఇష్టపడరు? సోర్ మరియు తీపి, ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ, వారి సొంత సైట్లో పెరిగిన మరియు దూరంగా దేశాల నుండి తీసుకువచ్చింది. చాలా మంది ప్రజల అభిప్రాయం ప్రకారం, యాపిల్ రసం అత్యంత రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైనదిగా భావిస్తారు. మేము ఒక ఆపిల్ తినేటప్పుడు, మేము ఇప్పటికే దాని రసం త్రాగుతున్నాం. చర్మం మరియు విత్తనాలతో కలిసి ఆపిల్లను తినండి. అన్నిచోట్లా ఉపయోగకరమైన అంశాలు మరియు పదార్థాలు ఉన్నాయి. పలురకాల వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు యాపిల్ రసం ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడింది: గౌట్, ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం. ఆపిల్ రసం సంపూర్ణ జీర్ణ వ్యవస్థ, కాలేయం, కడుపును ప్రభావితం చేస్తుంది. తరచుగా ఆపిల్ రసం యొక్క ఉపయోగం జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆపిల్ రసంలో భాస్వరం, రాగి, విటమిన్లు, సోడియం, ఫోలిక్ ఆమ్లం, మెగ్నీషియం, బోయోటిన్, పెక్టిన్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాల వంటి ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆపిల్ రసం ఇతర పండ్లతో కలిపి, కూరగాయల రసాలను కూడా కలిపినది.
ద్రాక్షపండు రసం.
గ్రేప్ఫ్రూట్ రసంలో విటమిన్ సి, విటమిన్ B, B, బయోటిన్, కాల్షియం మరియు పొటాషియం యొక్క విటమిన్లు ఉంటాయి. అదనంగా, ఆ ద్రాక్షపండు రసం రుచికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, శరీరాన్ని అవసరమైన విటమిన్లుతో నింపుటకు సహాయపడుతుంది, అది క్రింది ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ద్రాక్షపండు రసం అలెర్జీ బాధితులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది అలెర్జీలకు కారణం కాదు, చర్మ పరిస్థితిలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, చల్లని పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్కు మంచి నివారణగా పనిచేస్తుంది. రసం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది క్రింది దృష్టి పెట్టింది విలువ: సిట్రస్ రసాలను దుర్వినియోగం లేదు, నిజానికి వారు క్రమంగా శరీరం నుండి కాల్షియం తొలగించడానికి ఉంది. మీరు శరీరంలో కాల్షియం పునరుద్ధరించడానికి మరియు ఎముకలు బలోపేతం చేయడానికి ప్రతి రోజు వ్యాయామాలు చేయడానికి అవసరం ఉంచడానికి. అంతేకాకుండా, తాజాగా సిట్రస్ రసం పానీయం వెంటనే చూర్ణం ఎందుకంటే ఇది వెంటనే ఆవిరైపోతుంది.
నిమ్మ రసం.
నిమ్మరసం విటమిన్ సి, పొటాషియం మరియు విటమిన్ R యొక్క కంటెంట్లో విజేతగా భావిస్తారు. నిమ్మకాయ రసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: శరీరం యొక్క వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా రక్షించే ఆస్తి ఉంది; జలుబు వ్యతిరేకంగా పోరాటాలు; సహజ యాంటిసెప్టిక్; రక్తం శుద్ధి చేయగలడు; బరువు తగ్గింపుతో సహాయపడుతుంది; అనామ్లజనకాలుతో సంతృప్తమవుతుంది; క్యాన్సర్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు ఒక అద్భుతమైన రోగనిరోధకత; పోరాటాలు రక్తహీనత. కానీ, ఇది చాలా ముఖ్యం! దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో నిమ్మరసం త్రాగకూడదు, మీ కడుపుకు చాలా హానికరం. నిమ్మరసం యొక్క రోజువారీ మోతాదు పొందేందుకు, సాదా నీటిలో కొన్ని చుక్కలు పడిపోవడానికి సరిపోతుంది. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి సహాయం చేస్తుంది, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. స్వచ్ఛమైన నిమ్మ రసంను దుర్వినియోగం చేయకండి, ఇది శరీరంలోని కాల్షియంను తొలగిస్తుంది.
ఆరెంజ్ రసం.
ఆరెంజ్ రసం చాలా తరచుగా తాజాగా పిండిన రసంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది అల్పాహారం కోసం అన్ని రెస్టారెంట్లు లో వడ్డిస్తారు. ఆరెంజ్ జ్యూస్ విటమిన్ సి యొక్క ఉత్తమ మూలం మరియు పట్టు జలుబు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతున్న ఒక శక్తివంతమైన పరిష్కారం అంటారు. అదనంగా, మీరు తగినంత నారింజ రసం త్రాగితే, ఇది ఒక సహజ ప్రతిక్షకారిని శరీరం వలె పనిచేస్తుంది, చర్మం ప్రారంభ వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది, శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, విషాన్ని తొలగిస్తుంది, అనేక వ్యాధులు పోరాడుతుంది. ఉదాహరణకు, నారింజ రసం బలహీనమైన రక్త నాళాలు విషయంలో గమ్ రక్తస్రావం విషయంలో ఒక అద్భుతమైన నివారణ. అదనంగా, మానవ శరీరం మన చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు యువతకు బాధ్యత వహిస్తున్న కొల్లాజన్ను నిర్మించడానికి అందించిన విటమిన్ సి ను ఉపయోగిస్తుంది. ఆరెంజ్ రసంలో రాగి, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, జింక్, మాంగనీస్, విటమిన్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్, కాల్షియం మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.
పైనాపిల్ రసం.
అనేక పైనాపిల్ రసం మాత్రమే అదనపు పౌండ్ల తొలగిస్తున్నాము కావాలని కలలుకంటున్న వారికి ఉపయోగపడుతుంది అని నమ్ముతారు. అయితే, ఇది అలా కాదు. పైనాపిల్ రసం కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేస్తూ, అదనపు బరువుతో పోరాడుతుండటంతో, అది చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది: అసాధారణంగా తగినంత, పైనాపిల్ రసం వికారంతో భరించేందుకు సహాయపడుతుంది (ఉదాహరణకు, గర్భిణీ స్త్రీలు దానిని తాగవచ్చు); ఇది ఎముకలకు ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది పెద్ద మొత్తంలో మాంగనీసు కలిగి ఉంటుంది; రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది; గౌట్ యొక్క ఒక అద్భుతమైన రోగనిరోధకత. పైనాపిల్ రసం లో: విటమిన్లు A, సి, పొటాషియం, సోడియం, bromelain, కాల్షియం, సల్ఫర్ మరియు మరింత.
దానిమ్మ రసం.
దానిమ్మ రసం దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది అనామ్లజనకాలు యొక్క ఒక సహజ మూలం, ఇది గ్రీన్ టీ లేదా వైన్ కంటే వాటిని అనేక డజన్ల సార్లు కలిగి ఉంది. అదనంగా, దానిమ్మపండు రక్తం రక్తాన్ని విలీనం చేయడానికి ప్రత్యేక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, "ఉపయోగకరమైన కొలెస్ట్రాల్" యొక్క కంటెంట్ను పెంచుతుంది. దానిమ్మ రసం క్యాన్సర్కు మంచి నివారణగా ఉంది; ధమనులు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, బోలు ఎముకల వ్యాధి తో సహాయపడుతుంది; రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. దానిమ్మపండు రసం యొక్క రెండు అద్దాలు త్రాగడానికి ఆరోగ్య సాధారణ స్థితికి ప్రసవించే ముందు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
ఇవి ఇంట్లో తయారు చేసే ప్రధాన పండ్ల రసాలు. ఎలా షాప్ రసాలను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు అడుగుతారు. అయితే, స్వతంత్రంగా తయారుచేయబడిన తాజాగా పిండి పండు మరియు కూరగాయల రసాలు, ఉత్తమమైనవి. వారు మరింత ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మీకరణలు మరియు విటమిన్లు మరియు ఎంజైమ్లను కలిగి ఉంటారు, ఇవి శరీరంలో ఆహారం యొక్క ఉత్తమ జీర్ణశక్తికి దోహదం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఎంజైములు తాజాగా తయారు చేసిన రసాలలో, మంచు సమయంలో, వారు చనిపోయే వేడి చికిత్స సమయంలో మాత్రమే జీవిస్తారు. కాబట్టి దుకాణం రసం ప్యాకేజీలో ఎంజైమ్లు ఉన్నాయి, కానీ అవి చనిపోయినందున అవి పనికిరావు. అదనంగా, ఏ పౌష్టికాహార కృత్రిమ (కేంద్రీకరించి రసం) మంచి మా శరీరం శోషించబడతాయి అని మీరు చెప్పండి చేస్తుంది. సో ఎందుకు, సోమరితనం లేదు, మీ ఆరోగ్యకరమైన రసం ఒక గాజు సిద్ధం. సో, సంభాషణ యొక్క కొనసాగింపులో, తాజాగా ఒత్తిడి చేయబడిన పండు మరియు కూరగాయల రసాలను ఉపయోగించడం ఇప్పుడు రెండోదానిలో మరింత ఎక్కువగానే నిలిపివేయబడుతున్నాయి.
తాజాగా పిండిచేసిన కూరగాయల రసాలు పండు రసాల కంటే మా శరీరానికి తక్కువగా ఉపయోగపడవు. ఇటువంటి రసాల యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో, మీరు ఖచ్చితంగా మీ శరీరాన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు మరియు మూలకాలను, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో నింపుతారు. ఇది తాజాగా ఒత్తిడి చేసిన పండు మరియు కూరగాయల రసాల ప్రయోజనం. బీట్రూట్, క్యారెట్, టొమాటో, దోసకాయ, సెలెరీ మరియు ఇతర కూరగాయలు: కూరగాయల రసం ఏ కూరగాయల నుంచి తయారు చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? ఇది ప్రతి దాని స్వంత విధంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎలా? అర్థం చేసుకుందాం. మొదట, శాస్త్రవేత్తలు కూరగాయల రసాలు పండు కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటున్నారు, ఎందుకంటే వారు ఫ్రూక్టోజ్ లేదు (ఏ సందర్భంలోనైనా, తక్కువగా ఉంటుంది). ప్రతిరోజు తాజాగా పిండిచేసిన కూరగాయల రసంలో ఒక గ్లాసును త్రాగితే, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు మరియు మాత్రమే. ఆకుపచ్చ కూరగాయల నుండి రసాలను క్లోరోఫిల్లో అధికంగా కలిగి ఉంటాయి, ఇది నిర్విషీకరణలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది మా శరీరం బలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, కాలేయమును శుభ్రపరచుటకు, రక్త కణాలను స్వస్థపరచటానికి, క్యాన్సర్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, కూరగాయల రసాలను హానికరమైన విషాల యొక్క మా శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయం; విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు మరియు ఎంజైముల మూలంగా ఉన్నాయి; వారి కూర్పు సహజ యాంటీబయాటిక్స్ మరియు హార్మోన్లు కలిగి; పొటాషియం, సిలికాన్ మరియు కాల్షియం వంటి ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి; శరీరం లో జీవరసాయనిక సమతుల్యత యొక్క నిర్వహణ మరియు సంరక్షణకు దోహదం చేస్తుంది; ప్రారంభ వృద్ధాప్యం తో పోరాటం, వ్యాధులు అభివృద్ధి మరియు మరింత నిరోధించడానికి. తాజాగా పిండిచేసిన కూరగాయల రసాల వాడకం ఏమిటి చూద్దాం.
క్యారట్ రసం.
క్యారట్ రసం విటమిన్లు C, A, E, B, K లో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణాశయ మార్గములో సహాయపడుతుంది, అన్ని అంతర్గత అవయవాల పనిని సరిచేస్తుంది, దంతాలను బలపరుస్తుంది, కంటి చూపు మరియు శ్వాస వ్యవస్థను నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, క్యారట్ రసం వారి బిడ్డలను తల్లిపాలను తల్లులు కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. క్యారట్ రసం తల్లి పాలు ద్వారా శిశువులకు అదనపు అంశాలు మరియు విటమిన్లు ఇవ్వగలిగింది. తాజాగా పిండిచేసిన క్యారట్ రసం కలిగి ఉంటుంది: పొటాషియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, సల్ఫర్, క్లోరిన్, సిలికాన్, కాల్షియం, ఇనుము మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలు. క్యారట్ రసం ముందస్తు చర్మం వృద్ధాప్యంకు సహాయపడుతుంది, చర్మం యొక్క యవ్వనత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, మోటిమలు కోసం నివారణ చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు.
టమోటా రసం.
టమోటాలో తాజాగా పిండిన రసం ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు మరియు ఎలిమెంట్స్, ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు ఉన్నాయి, ఇవి మొత్తం జీవి యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్కు అవసరమైనవి. టమోటో జ్యూస్ జీవక్రియ పని చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మాత్రమే విషయం, ఈ ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు తాజాగా ఒత్తిడి రసం, మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు లో ఉన్నాయి. నిజానికి, సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు ఉష్ణోగ్రత లేదా రసాయనిక ప్రభావాలు కారణంగా అకర్బనంగా మారింది, మరియు హానికరమైనది, మరియు మా శరీరానికి ఉపయోగకరమైనది కాదు. కానీ తాజాగా ఒత్తిడి టమోటా రసం విటమిన్ A, మెగ్నీషియం, సోడియం, థయామిన్, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. టమోటో రసం త్రాగిన వెంటనే, వివిధ రకాల రుచిని జోడించి, మీరు రసంకు వివిధ పదార్ధాలను జోడించవచ్చు.
దోసకాయ రసం.
అనేకమంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, కిడ్నీ రసం బాధపడుతున్న ప్రజలకు దోసకాయ రసం చాలా ఉపయోగకరం. దోసకాయ రసం ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన. అంతేకాకుండా, ఇది జుట్టు, గోర్లు, పెరుగుదల, కాల్షియం మరియు భాస్వరం వంటి వాటిలో చిగురు మరియు పళ్ళను బలపరుస్తుంది. ఇతర కూరగాయల లేదా పండ్ల రసాలతో దోసకాయ రసం మిళితం చేయడం ఉత్తమం. సో, దోసకాయ రసం మరియు క్యారెట్లు యొక్క మిశ్రమం మోటిమలు మరియు రుమాటిజం వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన నివారణ ఉంది.
ఆకుకూరల నుండి జ్యూస్.
సెలెరీ రసం యొక్క విచిత్ర రుచి దాని గొప్ప మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది. సెలెరీ నుండి జ్యూస్ కాల్షియం, భాస్వరం, సోడియం, విటమిన్లు A, C, B, ఫోలిక్ యాసిడ్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, ఆకుకూరల రసం ఒక మంచి విటమిన్ కాక్టైల్, ఇది హార్డ్ పని చేసేవారికి, ఆహారపదార్థం, బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటుంది. ఇది సెలారి క్వెన్చెస్ దాహం నుండి రసం నిరూపించబడింది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, నిరాశ మరియు ఒత్తిడితో పోరాడుతూ, మైగ్రెయిన్స్ పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధికి, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది, మొత్తం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, సెలెరీ నుండి రసం దాని స్వంత లోపంగా ఉంటుంది. కొన్ని దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, ఒక ఔత్సాహిక యొక్క నిర్దిష్ట రుచి మరియు వాసనలో త్రాగగలదు. ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు మరియు ఖనిజాలను పొందటానికి, వాంతులు అసంకల్పితాన్ని పొందకపోవటంతో, సెలేరీ నుండి తాజాగా పిండి చేసిన రసం ఇతర రసాలతో కలుస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఆపిల్, సెలెరీ మరియు క్యారట్లు యొక్క ఉపయోగకరమైన మిశ్రమం తయారు చేయవచ్చు. మీరు ఒక ఆపిల్, రెండు క్యారెట్లు మరియు సెలెరీ యొక్క నాలుగు కాడలు అవసరం. ఇది కూరగాయలు మరియు పండ్లు కడగడం అవసరం, ఆపిల్ లో కోర్ వదిలించుకోవటం, క్యారట్లు మరియు celery శుభ్రం. Juicer ద్వారా అన్ని దాటవేయి. విటమిన్ మరియు హాయిగా ఒత్తిడి రసం ఒక ఉపయోగకరమైన గాజు సిద్ధంగా ఉంది!
బీట్ రసం.
రక్తంతో బాధపడేవారికి బీట్ రసం చాలా విలువైన రసం. ఇది రక్తం కూర్పు, ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ఉత్తమంగా సరిపోయే ఈ రసం. కూడా, దుంప రసం విటమిన్లు B, ఒక, సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం, భాస్వరం, బీటా-కెరోటిన్ కలిగి ఉంది. బీట్ రసం, కూరగాయల మిశ్రమాల్లో త్రాగడానికి ఉత్తమమైనది ఎందుకంటే వాసన మరియు రుచి చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది. సో, బీట్ రసం క్యాన్సర్ మరియు రక్తహీనత తో సహాయపడుతుంది, అనుకూలంగా పిత్తాశయం, కడుపు మరియు కాలేయం యొక్క పని ప్రభావితం, మెనోపాజ్ సమయంలో మరియు ఋతు చక్రం రుగ్మత సమయంలో మహిళలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దుంప రసం తయారీలో వారు మరింత తీపి మరియు రుచికరమైన ఉంటాయి, చిన్న పండ్లు తీసుకోవాలని ఉత్తమం. కూరగాయల రసాల ఉపయోగకరమైన మిశ్రమం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు రెండు క్యారట్లు, ఒక సెలెరీ కొమ్మ, దుంపలు, ఆపిల్లు అవసరం. ఈ అన్ని, rinsed సిద్ధం, శుభ్రం మరియు ఒక juicer ద్వారా ఆమోదించింది ఉంది. అత్యంత ఉపయోగకరమైన కూరగాయల కాక్టెయిల్ సిద్ధంగా ఉంది!
పండ్ల రసాల విషయంలో మాదిరిగానే, కూరగాయల రసాలను తాజాగా తీసుకోవాలి. ఇంట్లో, మీరు అనేక రకాల ఉడకబెట్టిన రసాలను మరియు మిశ్రమాలను ఉడికించాలి చేయవచ్చు. మీ ఫాంటసీని సృష్టించండి మరియు సృష్టించండి!