- పిండి - 1/2 కప్పు
- ఉప్పు - 1 టీస్పూన్
- తాజాగా గ్రౌండ్ పెప్పర్ - 1/2 teaspoonfuls
- తెలుపు చేపల ఫిల్లెట్లు - 2 ముక్కలు
- వెన్న - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- ఆలివ్ నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- బాదం - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- పార్స్లీ - 1 1/2 ఆర్ట్. స్పూన్లు
- నిమ్మ - 1 ముక్క (రసం మరియు చక్కగా కత్తిరించి పీల్)
1. ఒక నిస్సార గిన్నెలో పిండి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. అన్ని వైపుల నుండి చేపలను కప్పడానికి ఒక పిండి మిశ్రమాన్ని చేపల ఫిలెట్లను నొక్కండి. అదనపు పిండిని షేక్ చేయండి. 2. మీడియం వేడి మీద వేయించడానికి పాన్లో ఆలివ్ నూనెతో వెన్నని కరుగుతుంది. చమురు నురుగుకు ప్రారంభిస్తే, ఫిల్లెట్లు జోడించండి. బంగారు గోధుమ వరకు, ప్రతి వైపు 2 నుండి 3 నిమిషాలు వేయించాలి. ఒక డిష్ లో ఫిల్లెట్లు లే. బాదం, పార్స్లీ ఆకుకూరలు, నిమ్మ అభిరుచి, 2 tablespoons నిమ్మ రసం వేసి వేయించాలి. ఫిల్లెట్లు పోయాలి మరియు నిమ్మ మైదానములు తో సర్వ్.
సేవింగ్స్: 2