పీచెస్ తో ఆపిల్ కాక్టైల్

బ్లెండర్ గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను ఉంచండి మరియు ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశిని తీసుకురాండి. ఈ పండు కావలసినవి:

• ఆపిల్ - 1 పీస్ (ఒలిచిన, తొలగించిన, కట్)
• ఆపిల్ రసం - 1 కప్
• తాజా ఆప్రికాట్లు - 4 ముక్కలు (చర్మం మరియు పైప్స్ లేకుండా)
• అరటి - 1 ముక్క (ఒలిచిన)
• తక్కువ కొవ్వు వనిల్లా పెరుగు - 3/4 కప్
• మంచు ఘనాల - 10-12 ముక్కలు
• తేనె - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్

సూచనలను

బ్లెండర్ గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను ఉంచండి మరియు ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశిని తీసుకురాండి. ఈ పండు కాక్టైల్ విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి.

సేవింగ్స్: 2