తీవ్రమైన ఆకలి యొక్క స్థిరమైన భావనతో, నలుపు రొట్టె ముక్కలను ఒక పుచ్చకాయతో తినడం ద్వారా ఆహారం ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది శరీరం యొక్క శక్తి సమతుల్యత కొంత మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లను తిరిగి భర్తీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అటువంటి "మిశ్రమ" ఆహారంతో, మీరు 10 రోజులు ఆహారంని విస్తరించవచ్చు.
పుచ్చకాయ ఆహారం యొక్క ప్రోస్.
పుచ్చకాయ మాంసం అనేది విటమిన్లు A, B1, B2, B6, C, PP, పొటాషియం మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవుల యొక్క నిజమైన నిధి. ఇది ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక కంటెంట్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరు మరియు ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్స్ల కోసం చాలా అవసరం.
పుచ్చకాయ ఆహారం మిమ్మల్ని శరీరమును హాని చేయటానికి అనుమతిస్తుంది - అంటే, విషాన్ని, స్లాగ్లను ప్రదర్శిస్తుంది, అదనపు ద్రవం ఉపశమనం చేస్తుంది, ప్రేగులు శుభ్రపరుస్తుంది. మూత్రపిండాల పని సక్రియం చేయబడుతుంది, కాలేయం క్లియర్ అవుతుంది మరియు పిలే విసర్జించబడుతుంది. చురుకుగా ప్రతిక్షకారిని - లైకోపీన్ యొక్క పెద్ద కంటెంట్ కారణంగా - క్యాన్సర్ కణాల నిర్మాణం నివారించబడింది. పుచ్చకాయ గుజ్జులో గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ ఉన్నాయి - ఇది సులభంగా చక్కెరను కలిపితే, తక్కువ కొవ్వుతో కూడిన ఆహార పదార్థాలు తక్కువగా ఉండటం వలన ఇది అణచివేస్తుంది. పుచ్చకాయ యొక్క పల్ప్ 100 గ్రాలో కేలరీలు మాత్రమే 40 కేలరీలు - మార్గం ద్వారా, ఒక ఆహారం సహాయంతో, వేగవంతమైన బరువు నష్టం సాధ్యమే, పుచ్చకాయ యొక్క కేలరీల కంటెంట్ చాలా చిన్నది.
పుచ్చకాయ ఆహారాలు యొక్క ప్రతికూలతలు.
పుచ్చకాయ ఆహారం ఒక మోనో-డైట్గా పరిగణించబడుతుంది, కనుక ఇది భరించటానికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. అన్ని టెంప్టేషన్లు ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఆహారం 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ రోజులు తట్టుకోవటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.
ఇటువంటి ఆహారాలు వంటివి, పుచ్చకాయ పోషకాలు కొవ్వు పొరను తొలగించవు, కానీ శరీరం నుండి ద్రవ మరియు స్లాగ్లను తొలగించడం ద్వారా బరువు తగ్గిస్తుంది. పుచ్చకాయ మాంసం చాలా తక్కువ కేలరీలని కలిగి ఉంది, దాని పెద్ద వాల్యూమ్లు త్వరితంగా జీర్ణమవుతాయి, చక్కెర కూడా త్వరగా గ్రహించి, పుచ్చకాయను స్వీకరించిన వెంటనే, కడుపు ఆహారం డిమాండ్ చేయటం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఆకలి భావన తీవ్రతరం అవుతుంది.
పుచ్చకాయ ఆహారంకు వ్యతిరేకతలు.
మీరు ఒక పుచ్చకాయ ఆహారంలో "కూర్చుని" ముందు, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల యొక్క అస్తవ్యస్తత గురించి ఆలోచిస్తారు, జాగ్రత్తగా ఒక ఆహారం అవసరం అవసరం బరువు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, అటువంటి ఆహారం యొక్క విరుద్ధతలలో ఒకటి శరీరంపై పుచ్చకాయ ప్రభావాన్ని ఖచ్చితంగా అధిక తీవ్రత కలిగి ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు, మూత్రపిండాల వ్యాధితో వారి పురుగులను ఒక పుచ్చకాయ ఆహారంతో కలిపితే, వ్యతిరేక ఫలితం మరియు అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారి తీయవచ్చు. సంపూర్ణ వ్యతిరేకతలు మధుమేహం, మూత్రపిండాలు రాళ్ళు, పైల్నెరోఫ్రిటిస్. మీరు పుచ్చకాయ వ్యవస్థలో పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు, అతిసారం, పెద్దప్రేగు శోథ లక్షణంతో ఒక పుచ్చకాయ ఆహారం తీసుకోలేరు. మీరు ఆహారంలో (సాధారణ బలహీనత, కడుపులో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం) సమయంలో ఒక బలమైన అసౌకర్యం భావిస్తే, మీరు అత్యవసరంగా ఆహారం ఆపాలి.
ఆహారం యొక్క సరైన మార్గం.
పుచ్చకాయ ఆహారం శరీరానికి నిజమైన షాక్ థెరపీ అయినందున, ఆహార నియంత్రణ కాలం సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, తక్షణం సాధారణ ఆకలితో తిరిగి రాలేరు. సాధారణ ఆహారం కోసం శరీర సాధారణ మరియు నొప్పిలేని తిరిగి, ఆహారం కొద్దిగా ఎక్కువసేపు ఉండాలి. ఆహారం ముగిసిన పది రోజుల్లో తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ మరియు తక్కువ కాలరీల ఆహారాలు తినాలి, అల్పాహారం మరియు విందు కోసం కొద్దిగా పుచ్చకాయ మాంసం తినండి. నిద్రవేళ ముందు 4 గంటల - డిన్నర్ తరువాత 3 కంటే ఉండాలి. సాయంత్రం, మీరు పుచ్చకాయ యొక్క పుచ్చకాయ యొక్క 300 - 350 గ్రా తినడానికి ఉండాలి. మీరు కాంతి చారు, ఉడికించిన మాంసం, చేపలు, చెడిపోయిన పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, పంచదార లేని తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినవచ్చు. మీరు శరీర సాధారణ నీటి-ఉప్పు సంతులనం నిర్వహించడానికి గ్రీన్ టీ మరియు మినరల్ వాటర్ చిన్న మొత్తంలో త్రాగడానికి చేయవచ్చు.