ప్లం డైట్

ప్లం డైట్ అత్యంత రుచికరమైన మరియు స్వల్పకాలిక బరువు నష్టం వ్యవస్థలలో ఒకటిగా సూచిస్తుంది. దాని వ్యవధి రెండు రోజులు మాత్రమే. ప్రతి రోజు మీరు ఒక కిలోగ్రాము ద్వారా బరువు కోల్పోతారు. ఇది రుచికరమైన, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ప్లమ్ అనుకోకుండా, ఈ ఆహారం యొక్క ప్రధాన భాగం కాదు. ఈ మోనో-డైట్, రేములు ఇష్టపడే మహిళలకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది మరియు రెండు కిలోగ్రాముల కోసం త్వరగా బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటుంది.

ప్లు లో విటమిన్లు B, పొటాషియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, జింక్, రాగి మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు కలిగి ఉంటాయి, అంతేకాకుండా, కాగా చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు మీ వ్యక్తికి హాని కలిగించవచ్చని ఆలోచించకుండా,

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం సమయంలో, మీరు మెమరీ మెరుగుపరచడానికి, సాధారణ జీవక్రియ పునరుద్ధరించడానికి, మీ నరములు బలోపేతం, మరియు ఆందోళన మరియు మాంద్యం ఎటువంటి రాష్ట్రం ఉంటుంది. రేగు మానవ శరీరం లోకి వస్తాయి, వారు వెంటనే దాని నుండి అదనపు ద్రవం తొలగించడానికి ప్రారంభమవుతుంది, మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కట్టుబడి ఇప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా ప్లం ఆహారం సమర్థవంతమైన కాదు అర్థం, కానీ కూడా ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా.

వేసవిలో అటువంటి విద్యుత్ వ్యవస్థను గమనించడం ఉత్తమం, మీరు మరింత నాణ్యతను మరియు సహజమైన రేగులను పొందవచ్చు. వేసవిలో, పండ్లు అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలతో నిండి ఉంటాయి.

ప్లం డైట్ మెనూ

ప్రతి రోజు మీరు రెండు కిలోల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. అదనంగా, మీరు మీ ఆహారంలో ఆకుపచ్చ మరియు స్వచ్ఛమైన కాని కార్బొనేటేడ్ నీటి అపరిమిత మొత్తం దోహదం చేయవచ్చు. అన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు మీరు రోజు గురించి మరిచిపోవచ్చు.

ప్లస్ ఆహారం మీరు ఇతర ఆహారాలు తినడానికి కాదు అయినప్పటికీ, రేగు అనేక రకాల మీకు తెరిచి ఉంది. మీరు తన అన్ని జాతులను తినవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ ఆహారం మరియు రుచి అనుభూతులను విస్తరించవచ్చు. అయితే, సింక్ల యొక్క రసాయనిక కూర్పు వేరుగా ఉంటుంది, కానీ ఇది దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలపై ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు. వారు ఈ జాతుల ప్రతి పండ్లలో ఉన్నారు.

ప్లం ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేయగలుగుతుంది.అందువలన, ప్రతిసంవత్సరం, రెమ్మలు వచ్చేసరికి, మళ్లీ ప్రతిసారి ఈ ఆహారాన్ని ప్రయత్నించిన స్త్రీలు మళ్లీ మళ్లీ చేస్తారు.

రెండవ మెనూ ఐచ్చికం

పైన పేర్కొన్న ఎంపిక మెను, మీరు మాత్రమే రేగు తినడానికి అవసరం, కానీ దాదాపు ఎవరూ మరొక ఎంపికను ఉంది తెలుసు. ఇక్కడ మీరు మీరే ఒక మెనూ చేసుకొని, కానీ అతి ముఖ్యమైన నియమాలకు కట్టుబడి ఉంటారు:

• కొవ్వు మాంసం మరియు ఇతర కొవ్వు పదార్ధాల గురించి మర్చిపోతే
• ఏ చక్కెర
• ఏ విధంగా వేసి వేయవద్దు
• మీరు చేయలేకపోతే బ్రెడ్ తినకూడదని ప్రయత్నించండి, అప్పుడు మీ మొత్తం రోజుకు 1 ముక్క
• తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మాత్రమే తినండి
• ఏ బేకింగ్, స్వీట్లు మరియు ఐస్ క్రీం
• 6 గంటల తర్వాత తినడానికి ఏమీ లేదు, శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

తినే ముందు, తప్పనిసరిగా 200 మీ.ఎల్ ప్లం త్రాగాలి, ఇది మీ బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.

ప్లం డైట్ కు వ్యతిరేకత

మీరు పెద్ద సంఖ్యలో కాలువలు ఉపయోగించలేరు:

• గర్భిణీ స్త్రీలు, అలాగే తల్లిపాలను చేసే వారికి
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులు
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు బాధపడుతున్న ప్రజలు.

అటువంటి విద్యుత్ వ్యవస్థకు అంటుకునే ముందు, మీ ఆరోగ్యానికి మీకు ఎలాంటి సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్యుడికి వెళ్ళండి.

ఇది చాలా రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఒక చిన్న మైనస్ ఉంది ఎందుకంటే ఈ ఆహారం వంటి చాలా మంది. మీరు పని లేదా ఇతర వ్యాపారానికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేనప్పుడు అటువంటి ఆహారాన్ని పొందడం మంచిది. ఎందుకంటే ప్రేగుల చురుకుగా శుభ్రం అవుతుంది. అదనంగా, కొందరు వ్యక్తులు ఆహారంలో కడుపులో ఉన్న అలసట భావనను ఆమోదించరు.

సాధారణంగా, ఒక ఔత్సాహిక కోసం ఆహారం, కానీ వారి స్వంత రూపాలను సరైన మార్గంలో నడిపించాలనుకునే స్త్రీలు, కొన్ని రోజులు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. దీన్ని ప్రయత్నించండి!