బరువు కోల్పోతారు మరియు బరువు కోల్పోతారు, సామరస్యం మరియు ఆకర్షణను పొందడం - కాదు, పురుషులు లేదా వారి స్వంత భర్త దృష్టిలో కాదు - మరియు కొన్నిసార్లు వారి స్వంత కలలు, యువ మరియు పాత ఇద్దరూ. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ సులభంగా మరియు సులభంగా బరువు కోల్పోతారు - విజయం లేదా మరొక ఓటమి కథ అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
వారి "ఓడిపోయిన బరువు" విజయాల్లో "నైటింగేల్ ప్రవాహాలు" అయిన స్నేహితుడికి వింటూ, శ్రద్ధ చూపుతున్న విలువ ఏమిటి? నిజంగా ఉపయోగకరమైనది ఏమిటి?
బరువు కోల్పోయే ప్రయత్నంలో విజయం సాధించిన అనేక కథలు ఉన్నాయి, మరియు మేము అసూయపడకూడదు. ఒక సన్నని స్నేహితురాలు మాత్రమే బిగ్గరగా మరియు హృదయపూర్వకంగా సంతోషంగా ఉండగలదు - ఆమె బరువు కోల్పోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున, ప్రధానంగా ఆమె పరిసర కొత్త చిత్రం మరియు ప్రదర్శన యొక్క ఆమోదంపై లెక్కించబడింది.
మాకు ప్రతి ప్రత్యేక, ఏకైక జీవి కలిగి ఉంది. చాలా తరచుగా మేము నిజంగా అతనికి తెలియదు, మేము తన అవసరాలు మరియు అవకాశాలు తెలియదు, అది విధానాలు. మరియు మీ ప్రేయసి బరువు కోల్పోతారు చేయగలిగింది ఉంటే - ఆమె విజయం కథ ఎల్లప్పుడూ మీరు సహాయం కాదు. ఇటువంటి కథలు, చాలా తరచుగా, స్నేహితుల యొక్క కష్టాల కంటే తక్కువ స్ఫూర్తినిస్తాయి. కానీ వాస్తవానికి వారు వారి శరీర ఆరోగ్యం మరియు అందం యొక్క అన్ని తీవ్రతతో చేపట్టడానికి ఇప్పటికే పరిపక్వ నిర్ణయం తీసుకుంటారో, దాని అసలు స్థితికి తిరిగి రావచ్చు.
వారి సొంత విజయం కథ రాయడానికి కావలసిన వారికి, నేను "విజయం కథలు" ఒక చిన్న గైడ్ అందించే.
- మోనో-ఫుడ్ యొక్క కథలన్నింటికీ అసంతృప్తికరంగా "స్వీప్ పక్కన". వరుసగా రెండు వారాలు బుక్వీట్ యొక్క ఉదయపు మరియు సాయంత్రం లో ఉంటే, మీరు బరువు కోల్పోతారు. కానీ ఈ ఆరోగ్యం నుంచి పెరుగుతుంది? అసలు. అలాగే, "అద్భుత కథలు" సాధారణం బరువు తగ్గింపును ప్రకటించాయి - ఉదాహరణకు, పని మరియు నివాస స్థలం, వాతావరణం (బీచ్ లో మూడు నెలల పాటు కొన్ని పండ్లు తినడం చాలా మందికి నెమ్మదిగా తిరిగి వస్తుంది) మారుతుంది.
- బరువు నష్టం బలవంతంగా ఉన్నప్పుడు పరిస్థితులు తక్కువగా ఉండవు. వ్యాధులు, ఆసుపత్రికి వెళ్ళడం, ప్రేగుల లేదా కడుపులో భాగంగా తొలగించడం, తరచూ చాలా అద్భుత లేడీస్ సులభంగా బరువు కోల్పోతారు. కానీ ఈ "విజయవంతమైన" బరువు నష్టం శత్రువు అక్కరలేదు. అదనంగా, ఈ విధంగా సాధారణంగా సన్నని వారి "విజయాలు" గురించి ప్రగల్భాలు లేవు, క్షీణించిన ఆరోగ్యాన్ని చింతిస్తూ.
- క్రీడలు పోగొట్టే - అక్కడ, కూడా, శాసనం "బుట్టలో ఖాళీ త్రాగే." అన్ని తరువాత, కూడా చిన్న లోడ్లు - వాకింగ్ నడిచి - మరియు అదనపు బరువు, kneecaps లో లోడ్ ఆందోళన తగినంత పెరుగుతుంది. అంటే: మొదటి బరువుతో పని చేస్తాము, మరియు పరిస్థితి మెరుగుపడినప్పుడు, శరీర అభ్యర్థనల వలె లోడ్లు చేస్తాము.
"పొడి అవశేషం" లో మేము ఆసక్తి ఏమి ఖచ్చితంగా ఉంది. ఇప్పుడు మేము గమనిస్తాము, మనం ఫ్రెండ్స్, పరిచయాలు మరియు సహచరులను జాగ్రత్తగా వినండి. మరియు ముగింపులు చేసిన తర్వాత, మేము వారి పద్ధతులను పరీక్షించాము. పరిగణలోకి తీసుకోవడం ముఖ్యం, విజయ కథలను వినడం మరియు ప్రభావాన్ని మరియు బరువు కోల్పోవడం కోసం పనిని పోల్చడం ఏమిటి?
Slimming సమయం
వేసవి సన్నగా సున్నితంగా తేలికగా - వేడి మరియు అందువలన మీరు తినడానికి ఇష్టం లేదు. సాయంత్రం రాత్రి "zazhory" మినహాయించటానికి తగినంత, మరియు అది బరువు కోల్పోవడం చాలా సులభం ఉంటుంది - అటువంటి బరువు నష్టం విజయం కథ స్పష్టంగా ఉంది. శీతాకాలంలో, పూర్తిగా మానసిక లక్షణాలు జోక్యం - ఉదాహరణకు, "రష్యా మధ్యతరగతి బ్యాండ్" లో నివసిస్తున్న దక్షిణాది కోసం, భయం లక్షణం.
గడ్డకట్టే భయం, మరణం భయం మరియు మరిన్ని. వారు ఒక తక్కువస్థాయి విధంగా పని చేస్తారు, కానీ అది బరువు నష్టం నివారించడం, నిజం, మరియు శీతాకాలంలో బరువు నష్టం విజయం కథ విల్ యొక్క నిజమైన అద్భుతం, ఫలితంగా ఆధారిత, మరియు మరింత. ఈ ప్రియురాలు జాగ్రత్తగా వినడానికి అవసరం - ఆమె బరువు ఆరునెలల్లో తిరిగి రాకపోతే, ఆమెకు విజయవంతమైన కథ, బరువు కోల్పోవడానికి ఒక మార్గం మాత్రమే కాకుండా "మరింత నైపుణ్యం యొక్క సీక్రెట్స్" కూడా ఉంది. వారు తీసుకోవడం మరియు దరఖాస్తు చేయవచ్చు - వారు చెప్పినట్లు, "మొదటగా."
వయస్సు
40 ఏళ్ళ వయసులో తీవ్రంగా బరువు కోల్పోయే మహిళా మహిళలు నిజమైన ఫీట్. కానీ 20 కిలోల 16 ఏళ్ల అమ్మాయి కోసం వేసవిలో బరువు కోల్పోవటానికి ఎటువంటి ఖర్చు లేదు. మరింత జీవక్రియ సహజ కారణాలు ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది, మరియు ఒక అద్భుతమైన ఆహారం, ఫలితాలు తీసుకురావడం, సముద్రంలో వేసవి ఉంటుంది, మరియు దేశంలో స్నేహితులతో బైక్ పర్యటనలు.
వయస్సుతో, బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ రెండు విషయాలను ప్రభావితం చేస్తుంది: క్రమంగా తగ్గిపోతున్న జీవక్రియ మరియు హార్మోన్ల నేపథ్యం. సుమారు 45 ఏళ్ల మహిళ మాట్లాడుతూ బరువు పెరగడానికి "అదే నీటిని" పొందవచ్చు. అందువల్ల, బాలజాక్ వయస్సులో ఒక మహిళ కోల్పోవటానికి 20 ఏళ్ల అమ్మాయి మరియు కిలోగ్రాముల జంట యొక్క అద్భుతమైన విజయాన్ని సరిపోల్చకూడదు.
పవర్ మోడ్
నేను సుదీర్ఘ, స్థిర విజయం 7-10 రోజుల కోసం రూపొందించిన ఒక నిర్దిష్ట "ఆహారం" నుండి రావచ్చు అని నేను నమ్మలేకపోతున్నాను. అనేక సందర్భాల్లో, మీరు అనేక విజయ కథలను పోల్చిస్తే, నెమ్మదిగా బరువు తగ్గించేవారు, నెలకు అనేక కిలోగ్రాములు, మరియు అదే సమయంలో స్థిరమైన ఆహారంకు మారడం, బరువు తగ్గడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
అయితే, సాయంత్రం ఆరు తర్వాత తినవద్దు - ఒక ముఖ్యమైన థీసిస్. కానీ ఏడు రోజులు ముగుస్తుంది, ఇంటిలో మీరు ఎనిమిది మందిని చూస్తారు, చివరి భోజనం భోజనశాలలో ఉంటే - అలాంటి "పాలన" ప్రతికూల ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. వరుసగా 4 గంటల కంటే ఎక్కువ పోషకాలను పొందని ఒక జీవి ఈ శాపంగా భరించేందుకు జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. ఫలితం: మీరు తక్కువ తినడానికి, మరియు సన్నని కూడా తక్కువ పెరుగుతాయి.
క్రీడ
ఆరోగ్యానికి స్పోర్ట్స్ మరియు విజయాలు కోసం ఆట చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. మరియు అతను గంటకు దుస్తులు ధరించిన ప్రతి బన్నుతో పాటు సిమ్యులేటర్ మీద కన్నీరు పాక్షికంగా సరైనది. మరో విషయం ఏమిటంటే, భౌతికపరమైన లోడ్ అనేది ఒక కథానాయకుడు మాత్రమే కాదు, విజయ కథ యొక్క ముఖ్య అంశం కాదు. మరియు మరింత ప్రతి మహిళ ఒక ఆహ్లాదకరమైన, కాదు నిర్వీర్యం లోడ్ ఎంచుకోవచ్చు ఆ తిరస్కరించవచ్చు. సౌనా మరియు పూల్, ఒక ఆహ్లాదకరమైన వేగంతో పొడవైన నడక, ఒక నిశ్చలమైన బైక్ మీద 15 నిమిషాలు, కానీ రోజుకు ఒక జంట చేరుకోవడం - ఇది మీ భవిష్యత్ విజయం కథలోని అన్ని ముఖ్యమైన భాగాలు.
సహజ ఫలితం
అందరూ విజయం గురించి వారి సొంత ఆలోచనలు ఉన్నాయి, కానీ ఆరోగ్యం నష్టం లేకుండా దాదాపు "అసాధ్యం" లేకుండా "తలపై జంప్". ఏ మేజిక్ మాత్రలు లేదా ఉపవాసం లేదు అక్షరాస్యత పోషణ మరియు రోజువారీ పని కలయిక అందిస్తుంది ప్రభావం సాధించడానికి. అత్యవసరము లేదు మరియు చిన్న ఫలితాలపై "హాంగ్" చేయకండి, అర్ధవంతమైనది, కానీ మితిమీరిన ప్రయత్నాలు కాదు - మరియు మీరు క్రమంలో మీ శరీరాన్ని తీసుకునే పనిలో మీ విజయం కథను వ్రాయగలరు.