ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉంటాయి సాధారణ దుంపమొక్క - ఒక అకారణంగా సాధారణ కూరగాయల లో గొప్ప ఏమిటి? వాటిని చాలా ఉన్నాయి అని అవుతుంది. ఇది విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క నిజమైన స్టోర్హౌస్. దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు రూట్ పంటల్లో ఉంటాయి. మొదటిది, వారు భిన్నమైన చక్కెరలు (గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తారు) మరియు వారి కంటెంట్ 25% వరకు చేరుతుంది. దుంప లో అనేక ముఖ్యమైన ఆమ్లాలు కలిగి - ఫోలిక్, pantothenic, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు - OODALIC, మాలిక్, నిమ్మకాయ. మెగ్నీషియం, కాల్షియం, అయోడిన్, కోబాల్ట్, ఇనుము మరియు పొటాషియం - - అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు BB, పి, PP, సి, B, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ వంటి విటమిన్లు యొక్క అధిక కంటెంట్ - స్వయంగా మాట్లాడుతుంది. దుంపలు కలిగి ఉన్న ఎన్నో అంశాలు జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి మరియు రక్తహీనతను నివారించవచ్చు.
టేబుల్ beets ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడ్డాయి. ఇటీవలి దశాబ్దాల్లో, బీట్రూటు శరీరం ప్రోటీన్లను గ్రహించి బీటానిన్ మరియు బీటాన్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా కాలేయ కణాల పనితీరును పెంచుతుందని నిరూపించబడింది. కూడా దుంప మలబద్ధకం వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన నివారణ ఉంది, మూత్రవిసర్జన మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటు తగ్గిస్తుంది, కొంచెం శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఈ కూరగాయల యొక్క నిస్సందేహమైన ప్రయోజనం తక్కువ కాలరీలు కలిగి ఉంది - అంటే బరువు తగ్గడానికి ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల, దుంపలు తినవచ్చు.
మీరు చూడగలరు గా, దుంపలు కోసం చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. కానీ, అయితే, వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. దీనిలో ఉన్న పదార్థాలు కాల్షియం యొక్క శరీర శోషణను నెమ్మదిగా మినహాయించి, బోలు ఎముకల వ్యాధి వలన బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు. వివిధ ఆమ్లాల యొక్క అధిక కంటెంట్ ఈ కూరగాయల వాడకంను అధిక ఆమ్లత్వానికి, మరియు చక్కెరలకు - డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం వాడకంకు పరిమితం చేస్తుంది. గమనించిన ప్రకారం, దుంపలు ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కనుక ఇది అతిసారం కోసం ఉపయోగించబడదు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లో ఉపయోగించకుండా ఉండటం కూడా మంచిది.
కానీ దుంపలు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మాత్రమే రూట్ పంటలు కలిగి ఉంటాయి నమ్ముతారు తప్పు ఉంటుంది. బీట్ రసం కూడా మొక్క యొక్క ప్రయోజనాన్ని సంరక్షిస్తుంది, శరీరంలో ఒక సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తంలో హేమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది మరియు దాని కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. దుంప రసాన్ని గొంతు రింగింగ్ టాన్సిల్స్లిటిస్, టాన్సిల్స్లిటిస్ మరియు దీర్ఘకాలిక టాన్సిల్ వ్యాధుల వల్ల ఉపశమన శోథ నిరోధక ప్రభావం వల్ల ఉపయోగపడుతుంది. అందువలన దుంప రసాన్ని శుభ్రం చేయడానికి 1: 1 నిష్పత్తిలో వెచ్చని ఉడికించిన నీటితో కరిగించాలి.
ఇది బీట్రూటు రసంని త్రాగడానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రత్యేకమైన రుచి కారణంగా, ఇతర రసాలతో ఇది మొదలవుతుంది, ఉదాహరణకు, క్యారెట్, యాపిల్ లేదా ఏ ఇతర, తేనె, జామ్ జోడించండి. బీట్రూటు జ్యూస్, ఉదాహరణకు, క్యాబేజీ, కడుపులో పనిచేస్తుంది, మరియు శరీరం నుండి పిత్తాన్ని తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కూడా మంచి వార్తలు దుంప రసం యొక్క సాధారణ ఉపయోగం మృదువైన చర్మం మరియు సుదీర్ఘకాలం ఒక అందమైన ఛాయతో నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇప్పుడు బీట్రూటు ప్రాముఖ్యత గురించి, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. వివిధ వ్యాధుల దుంపలు చికిత్స కోసం జానపద ఔషధం వంటకాలు పిలుస్తారు. ఇది మలబద్ధకంతో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మెనోపాజ్లో ఈ కూరగాయలను తినడం వల్ల చికాకు మరియు వేడిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఈ కాలాన్ని మరింత సులభంగా తేవడానికి సహాయపడుతుంది. ట్రిగెమినల్ నరాల చల్లగా ఉంటే, బీట్రూటు కూడా సహాయపడుతుంది - మీరు మీ చెవిలో దుంప రసాన్ని బిందు మరియు దుంప రసంలో ముంచినట్లు గాజుగుడ్డతో ఉంచి ఉండాలి. కూడా fibromioma, మాస్టోపతి మరియు ఫైబ్రోమా ఈ కూరగాయల వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు రెస్క్యూ కు వస్తాయి - మీరు రాత్రి కోసం వదిలి, ఛాతీ లేదా తక్కువ ఉదరం వరుసగా రెండు రోజులు దరఖాస్తు చర్మము, స్క్వీజ్ మరియు కేక్ కలిసి ముడి దుంపమొక్క రుద్దు అవసరం. మూడవ రోజు విరామం, అప్పుడు - మళ్ళీ రెండు రోజుల మీరు దుంపలు ఉంచండి. చికిత్స వ్యవధి - 20 చికిత్స రాత్రులు. అప్పుడు - ఒక నెల మరియు ఒక సగం లో బ్రేక్, అప్పుడు చికిత్స పునరావృతం.
దుంప నుండి అది ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన సలాడ్లు సిద్ధం ఫ్యాషన్ ఉంది - ఇది జున్ను మరియు సోర్ క్రీం తో కలపాలి తగినంత కేవలం ఉంది. మరియు మీరు ఏదో "మరింత ఆసక్తికరంగా" కావాలా - మీరు వినెగార్ మరియు సోర్ క్రీం యొక్క అదనంగా దుంపలు, దోసకాయ మరియు వెల్లుల్లి యొక్క సలాడ్, లేదా ప్రూనే తో దుంపలు ఒక సలాడ్ చేయవచ్చు. అయితే, ఈ దుంపలు నుండి వంటకాలు మొత్తం జాబితా కాదు - ఇక్కడ ప్రతిదీ మీ ఊహ ద్వారా మాత్రమే నిర్ణయించబడుతుంది!
బీట్రూటు ఒక ఉపయోగకరమైన మరియు చవకైన కూరగాయ, కాబట్టి ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ టేబుల్ మీద ఉంచబడుతుంది! మీరు ఇప్పుడు దుంప దుంప యొక్క ప్రాముఖ్యత, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు గురించి తెలుసుకున్నందున మరియు అనేక వ్యాధులు మిమ్మల్ని దాటవేస్తాయి!