- టుస్కాన్ క్యాబేజీ - 650 గ్రాములు
- ఆలివ్ నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ - 1/3 కప్పు
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు
- ఎర్ర మిరప - 1 ముక్క (ఎండిన)
- ఫెన్నెల్ విత్తనాలు - 1/2 టీస్పూన్లు
- చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు - 4 కప్స్
- బీన్స్ - 240 గ్రాములు
- టమోటా - 1 ముక్క
- ఉప్పు - 1/4 టీస్పూన్లు
- తాజాగా గ్రౌండ్ మిరియాలు - రుచి చూసే
- రొట్టె - 180 గ్రాములు (ముక్కలు మరియు కాల్చినవి)
ప్రక్కన సెట్, మంచుతో నిండిన నీటి గిన్నె సిద్ధం. ఒక పెద్ద saucepan లో ఒక మరుగు నీరు తీసుకుని. క్యాబేజీ జోడించండి, 3 నుండి 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. నీటిని ప్రవహిస్తుంది, 1/4 కప్పు రసం పక్కన పెట్టుకోండి. చల్లటి నీటి గిన్నెలో క్యాబేజీని ఉంచండి. నీటిని ప్రవహిస్తుంది. మీడియం వేడి మీద పెద్ద సాస్పూన్లో నూనె వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయ, కుక్, గందరగోళాన్ని, మృదువైన వరకు, సుమారు 5 నిమిషాలు జోడించండి. వెల్లుల్లి, చిల్లి మరియు ఫెన్నెల్ విత్తనాలను జోడించండి. కుక్, గందరగోళాన్ని, 2 నిమిషాలు. , బీన్స్ మరియు టమోటాలు జోడించండి. ఒక వేసి తీసుకెళ్లు. వేడి మరియు కుక్ తగ్గించండి, బీన్ మృదువైన వరకు గందరగోళాన్ని, 30 నుండి 40 నిమిషాల వరకు.
సేవింగ్స్: 6