బుక్వీట్ నిరాశాజనకంగా ఇస్తుంది మరియు అదే సమయంలో శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది. బుక్వీట్తో ఉన్న ఆహారంలో మీరు ఒక వారం లేదా రెండు రోజులలో 4-10 కిలోల బరువు కోల్పోతారు.
బుక్వీట్ ఆహారం 1, గరిష్ట 2 వారాలుగా రూపొందించబడింది, అప్పుడు మీరు కనీసం ఒక నెలలో విరామం తీసుకోవాలి.
బుక్వీట్ ఉడికించాలి ఎలా
సాధారణ వంటలో మాదిరిగా, బుక్వీట్ ను లెక్కించి, నిటారుగా వేడి నీటిని పోయాలి మరియు రాత్రి వేళలా గట్టిగా పట్టుకోండి. కుక్ బుక్వీట్ అవసరం లేదు.
బుక్వీట్ 1% కొవ్వుతో తింటారు.
బుక్వీట్ ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు లేకుండా తీసుకోవాలి, మీరు కేఫీర్ 1% కొవ్వును పోయవచ్చు. బుక్వీట్ మీకు నచ్చినంత ఎక్కువగా తింటారు మరియు పెరుగు - రోజుకు 1 లీటరు కంటే ఎక్కువ. మీకు కావలసినంత ఎక్కువ నీరు తాగవచ్చు: సాధారణ లేదా కార్బొనేటేడ్ మినరల్ వాటర్.
ఇది అవాంఛనీయమైనది, కాని మీరు 1-2 కొవ్వు పెరుగు లేదా పండ్ల జంటను జోడించవచ్చు. 30-60 నిమిషాలు ఆకలితో ఉంటే, నిద్రపోయే ముందు 4-6 గంటలు తినకూడదు, సగం లో కరిగిన కెఫిర్ యొక్క 1 కప్పు గరిష్ట నిద్రపోయే ముందు.