ప్రతి ఒక్కరూ రుద్దడం ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసు. అతని సహాయంతో మనం శారీరక ఇబ్బందిని తొలగిస్తాము, మనం మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నాము, మన వయస్సును గమనిస్తూ ఉంటాము. కానీ ప్రతి ఒక్కరికి రుద్దడం ఎలాంటిది కాదు. దాని రకాల్లో కొన్నింటి గురించి మనం మాట్లాడనివ్వండి, మసాజ్ కాని సాంప్రదాయ రకాల గురించి.
మసాజ్ రకాలు: సాంప్రదాయిక పద్ధతులు.
ఔషధ మూలికలతో మసాజ్.
ఈ మర్దన యొక్క మాతృదేశం భారతదేశం మరియు థాయిలాండ్. ఈ రుద్దడం మూలికల వెచ్చని సంచులతో జరుగుతుంది. మీరు మీ కోరిక ప్రకారం, ఉదాహరణకు, జెరెనియం, అల్లం లేదా ఇతరులు వివిధ రకాల మూలికలను తీసుకోవాలి, మీరు కూడా బియ్యం లేదా నువ్వులు వేయించి, మరిగే నీరు లేదా కూరగాయల నూనెతో వేయించాలి. ఇటువంటి రుద్దడం ఫలితంగా, చర్మం ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సంతృప్తమవుతుంది, ఇది సాగే అవుతుంది, కండరాలు పునరుద్ధరించబడతాయి, జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటు normalizes.
వ్యతిరేక కాలవ్యవధి రాయి మర్దన.
శరీరంలోని శక్తి యొక్క కదలికను సరిగ్గా పంపిణీ చేసేందుకు విలువైన రాళ్లను ఆస్తి కలిగి ఉంటుందని ఎప్పుడూ విశ్వసిస్తున్నారు, ఇది దాని పునరుజ్జీవనం మరియు స్వీయ వైద్యంకు దోహదం చేస్తుంది. వ్యతిరేక వృద్ధాప్యం రాయి మర్దన మరియు కేవలం వివిధ రత్నాల (sapphires, rubies మరియు ఇతరులు) నిర్వహించారు.
సముద్రపు గవ్వలతో మసాజ్.
ఈ రకమైన మర్దన పాలినేషియన్ దీవుల నుండి తీసుకురాబడింది. దీని కొరకు, వేర్వేరు పరిమాణం మరియు ఆకారం యొక్క ఖాళీ ఫ్లాట్ షెల్లు ఉపయోగించబడతాయి, ఇవి సముద్రపు నీటిలో ఆల్గేతో వేడి చేయబడతాయి. అందువల్ల చర్మం పెద్ద సంఖ్యలో స్థూల మరియు సూక్ష్మక్రిమిలతో సంతృప్తమవుతుంది, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచే మరింత కొల్లాజన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ మసాజ్ బాగా ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది, ఒక సడలించడం మరియు చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
వెదురు కర్రలతో మసాజ్.
ఈ రుద్దడం తరచుగా క్రియోల్ అని పిలువబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది హిందూ మహాసముద్రం యొక్క తీరప్రాంతం నుండి మాకు తీసుకువచ్చింది. వేర్వేరు పొడవు మరియు వ్యాసం యొక్క వెదురు రాడ్లను ఉపయోగించి సంగీతానికి, ఒక నియమం వలె వెళుతుంది. సంగీతపరమైన నేపథ్యం ప్రత్యేకమైన కదలికలు మరియు అవకతవకల యొక్క లయను మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది. ఎక్కువగా ఈ మసాజ్ హార్డ్ పని మరియు చాలా అలసటతో వారికి సూచిస్తుంది. వెదురు మసాజ్ అంతర్గత అవయవాలు పని మెరుగుపరుస్తుంది, cellulite భరించవలసి, కొవ్వు చేరడం వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ మసాజ్ ఎండోర్ఫిన్లు ఫలితంగా ఉత్పత్తి - ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు.
ఆల్పైన్ ఐస్ మసాజ్.
మంచు చల్లని నీరు కంటే బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శీతల రక్త నాళాల ప్రభావంతో స్వల్ప-కాలిక టేపెర్, మరియు తరువాత విస్తరించడం వల్ల, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తున్న రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది. అందువలన, కొవ్వు బర్న్స్, మరియు అధిక ద్రవం cellulite ప్రభావిత ప్రభావిత కణజాలం వదిలి. ఈ రకమైన రుద్దడం cellulite పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఒక ప్రక్రియలో శోషరస పారుదల ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, ఇది సమస్య ప్రాంతాల వాల్యూమ్ను 1 సెంటీమీటర్కు తగ్గించగలదు. ఇంట్లో ఈ మర్దన మిమ్మల్ని చేయటం కష్టం కాదు. మూలికల కషాయాలను స్తంభింపచేయడం మరియు 2-3 నిమిషాలపాటు మంచు ఘనాలతో సమస్య జోన్ను మసాజ్ చేయటం అవసరం. కిందికి పైకి క్రిందికి ఒక సరళ రేఖలో, తరువాత వృత్తాకార (సవ్యదిశ) మరియు జిగ్జాగ్ కదలికలు అవసరం.
ట్రైనింగ్ ప్రభావంతో షియాట్సు.
ముఖం కోసం ఈ మసాజ్. ఈ పద్ధతిని జపనీస్ వైద్యుడు టోకిరో నమీకోషి అభివృద్ధి చేశారు. చర్య యొక్క సూత్రం మెరిడియన్ అని పిలవబడే, మరియు కొన్ని పాయింట్ల మసాజ్ (అవయవాలకు సంబంధించిన అంచనాలు) పై ముఖ్యమైన శక్తి యొక్క ఉద్యమం దిద్దుబాటు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఫలితంగా, వైద్యం ప్రభావం మాత్రమే సాధించవచ్చు, కానీ కూడా సౌందర్య ప్రభావం. చర్మం మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది, ఎడెమాస్ క్షీణత, ముడుతలతో చల్లబడి ఉంటాయి.
హనీ డిటాక్స్.
ఈ రకమైన రుద్దడం మాకు టిబెట్ నుండి వచ్చింది. ఇది cellulite పోరాట కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. తేనె మసాజ్ అద్భుతంగా వెలికితీస్తుంది విషాన్ని, ముడతలు సున్నితంగా, చర్మం ఉపశమనం నునుపైన. పద్ధతి చాలా వేగంగా ఉంది: తేనె సమస్య ప్రాంతాల్లో ఉంచండి, శరీరానికి అరచేతులను నొక్కండి మరియు తక్షణమే కత్తిరించండి. మొదట ఈ ప్రక్రియ ఏ కష్టమైనా కలిగించదు, కానీ తెల్లటి సామూహిక అరచేతులకు దిగువగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది శరీరంలోని చేతుల నుండి తొలగించటానికి చాలా కష్టమవుతుంది. ఈ తెలుపు మాస్ బాహ్య టాక్సిన్స్ మాత్రమే కాదు. పద్ధతి ఒక బిట్ బాధాకరమైన ఉంది.
Yumeiho భంగిమ కోసం.
అటువంటి రుద్దడం తరువాత, మీరు నొప్పిని తొలగిస్తారు, ఖచ్చితమైన భంగిమను పొందండి. మసాజ్ గురించి ముప్పై సంవత్సరాల క్రితం కనిపించింది మరియు నిశ్చలమైన పని వెనుక చాలా సమయం ఖర్చు వారికి సిఫార్సు. మర్దన కటి ఎముకలు మరియు వెన్నెముకతో పని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది; సెషన్లో ఒక నిపుణుడు మాన్యువల్ థెరపీ పద్ధతులు, షియాసు, ఆక్యూప్రెజర్లను ఉపయోగించారు.
Watsu కోసం నీరు రుద్దడం.
మసాజ్ వెచ్చని నీటిలో చేతులు నిర్వహిస్తుంది మరియు సమస్య ప్రాంతాల్లో పని కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. వెన్నెముక సమస్యల విషయంలో, కణాల యొక్క ఉద్రిక్తత యొక్క సమస్యలకు, సెల్యులైట్ ను తొలగిస్తున్న కార్యక్రమంలో బాగా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, watsu బలం ఇస్తుంది మరియు ఒక బలమైన వ్యతిరేక ఒత్తిడి ప్రభావం కలిగి ఉంది.
ఇది మసాజ్ టెక్నిక్ల అన్ని అసాధారణమైన రకాలు కాదు. వారి గొప్ప రకం. మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయత్నించండి కోరుకుంటున్నారు. మీరు నగరం లో లు ఉండకపోతే, ఇంట్లో ఒక రుద్దడం కలిగి. ఆపై యువత, అందం మరియు ఆరోగ్యం - జీవితంలో మీ తోటి ప్రయాణికులు!