దాదాపు అన్ని మహిళలు రొమ్ము పాలు ఒక నవజాత శిశువు తిండికి చేయగలరు, మినహాయింపు వైద్య కారణాల కోసం తల్లిపాలను కోసం contraindicated ఎవరు మహిళలు కంటే ఎక్కువ 2-3 శాతం కాదు. మిగతా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మంచం ఇవ్వడం మరియు మీ బిడ్డకు ఇది అమూల్యమైనదిగా ఉంటుంది.
తల్లికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను తల్లిపాలు కలిగి ఉంటుంది. వారు పెరుగుతాయి సహాయం, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం, మెదడు అభివృద్ధి ప్రోత్సహించడానికి. అంతేకాక, తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య తల్లిపాలను చాలా ముఖ్యమైన సన్నిహిత సంబంధాలు. ఆమె పక్కన ఉన్న తల్లి, ఆమె వెచ్చదనం మరియు ప్రేమను నిరంతరం అనుభవించటం, పిల్లవాడు మరింత ప్రశాంతతతో, జీర్ణతతో తక్కువ సమస్యలు కలిగి ఉంటారు, మరియు జీవిత మొదటి సంవత్సరంలో అనారోగ్యం కూడా దాటిపోతుంది.
తల్లిపాలను ఇప్పుడు చాలా విస్తృతంగా ప్రచారం చేస్తున్నారు, తల్లిపాలను అనేకమంది నిపుణులు ఉన్నారు. అన్ని తరువాత, దాణా ప్రారంభ దశలో ఒక నర్సింగ్ తల్లి అనేక ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతుంది, ఉదాహరణకు, సరిగ్గా శిశువును రొమ్ముకు ఎలా ఉంచాలి, అది ఎంత తరచుగా జరుగుతుంది మరియు శిశువు తగినంత పాలు కలిగి ఉన్నాడా అనే విషయాన్ని తెలుసుకోండి. ఈ ఆందోళనలు పూర్తిగా అర్ధం చేసుకోగలవు, ఎందుకంటే శిశువు ఇంకా తన అవసరాల గురించి వివరించలేక పోయింది, మరియు అతని విజయవంతమైన అభివృద్ధికి బాధ్యత పూర్తిగా అతని తల్లిదండ్రులతో ఉంది, అందువల్ల, పిల్లల సరైన సంరక్షణ మరియు సరిగా నిర్వహించిన తల్లిపాలను చాలా ముఖ్యమైనవి.
Mums వద్ద అది తినడానికి అవసరం ఎంత ప్రశ్న, మరింత ఉంది ఒక రొమ్ము పాలు అసాధారణమైనది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు వీలైనంత ఎక్కువ ద్రవత్వాన్ని కనీసం 1.5, కానీ రోజుకు 2.5 లీటర్ల కన్నా ఎక్కువ అవసరం లేదు. రొమ్ము పాలు సుమారు 80 శాతం నీరు కావడం వలన, నర్సింగ్ తల్లి యొక్క శరీరం కూడా తగినంత పరిమాణంలో అందుకోవాలి. మీరు నీటిని తాగితే, చనుబాలివ్వడం మెరుగుపర్చడానికి పాలు, తాజాగా నల్లటి లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో చాలా ఉపయోగకరమైన టీ. మరో అమ్మమ్మ ఈ పద్ధతిని రొమ్ము పాలను పెంచడానికి ఉపయోగించింది. తిండికి ముందు, 10-15 నిమిషాలపాటు టీ ఒక గాజు త్రాగడానికి, మరియు సూప్ లేదా జున్ను ఒక శాండ్విచ్ ఒక గిన్నె తింటాయి. రెండవ మలుపులో, వాటిలో సొంపు, ఫెన్నెల్, జీలకర్ర, రేగుట మరియు డికోచెన్స్ వంటి మూలికలు చాలా మిల్కీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ప్రస్తుతం విదేశీ మరియు రష్యన్ రంగాల్లో వివిధ తయారీదారుల నుంచి చనుబాలివ్వడం, నిర్వహించడానికి ప్రత్యేక ఆహార టీలు బిడ్డ ఆహార విభాగాల్లో విక్రయించబడుతున్నాయి. నర్సింగ్ తల్లులకు "హిప్" లేదా "లాక్టోగాన్" కోసం టీస్ అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. ఒక నర్సింగ్ స్త్రీ యొక్క ఆహారంలో చేర్చబడిన ఆహారం పథ్యసంబంధమైనది మరియు పాలు యొక్క లోపాన్ని సృష్టించకుండా ఉండటానికి అవసరమైన మొత్తం కేలరీలతో శరీరాన్ని అందించాలి.
వంటలలో మాంసకృత్తులు, చేప, మాంసం, కూరగాయలు తీసుకోవాలి, కానీ పండుతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. అవాంఛనీయ క్యాన్డ్ ఆహారం, కేకులు, కేకులు, కార్బోహైడ్రేట్ల అవసరాన్ని రొట్టె వ్యయంతో సంతృప్తిపరచడం ఉత్తమం (జీలకర్రతో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది), తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు. అవసరమైన పెరుగు, గంజి, పుల్లని పాలు ఉత్పత్తులు. గతంలో, మరింత రొమ్ము పాలు కలిగి, తినడానికి ఎలా వైద్యులు 'సిఫార్సులను, పాలు తల్లి వీలైనంత త్రాగడానికి ఉండాలి సలహా ఉన్నాయి, ఇప్పుడు దాదాపు ఎవరూ సిఫారసుపై ఆవు పాలు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం కోసం సామర్ధ్యం, ఆ సిఫార్సు థొరాసిక్.
ఆవు ప్రోటీన్కు అలెర్జీగా అనేక మంది పిల్లలు తరచూ ఇలాంటి దృగ్విషయాన్ని చూస్తారు, దీని అర్థం ఆవు పాలుకి అసహనం. ఇది నర్సింగ్ తల్లి జీవి స్వతంత్రంగా పిల్లల కోసం తగిన ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది రొమ్ము పాలు కూర్పు ఏర్పాటు అని ఊహిస్తారు. మీ పాలు పుష్టికరమైన చేయడానికి, తల్లి విటమిన్లు యొక్క అధిక కంటెంట్తో మరింత సహజమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. మరింత రొమ్ము పాలు కలిగి, తరచుగా శిశువు యొక్క రొమ్ము అటాచ్, ఈ ప్రాథమిక నియమం.
నిరంతరం రొమ్ము యొక్క పనిని ఉత్తేజపరిచే, పిల్లవాడు చాలా అవసరమైన రొమ్ము పాలను ఉత్పత్తి చేయటానికి సహాయం చేస్తాడు. తినే సమయాన్ని పరిమితం చేయకండి, బిడ్డ పూర్తయినప్పుడు, అతడు తన ఛాతీకి వెళ్ళనిస్తాడు. అదేవిధంగా ముఖ్యమైనది, శిశువుకు శిశువు దరఖాస్తు చేసే సాంకేతికత, తినేటప్పుడు చోప్ చేసే శబ్దాలు ఉండకూడదు, అందువల్ల చైల్డ్ నోటిలోకి తక్కువ గాలిని పొందవచ్చు, అప్పుడు అతను ప్రేరేపిత మరియు పెరిగిన గ్యాస్ ఉత్పత్తి ద్వారా భారం పొందలేడు.
తల్లిపాలు సమయంలో, మీరు తినడానికి ఉండాలి కాబట్టి మీరు సాధ్యమైనంత తక్కువ అలెర్జీ ఆహారాలు వంటి తినవచ్చు. తల్లి కొన్ని ఆహారాలకు అలెర్జీలు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఎక్కువగా, ఆమె బిడ్డ ఉంటుంది. ఒక బలమైన వాసన, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు చాలా తో seasonings తినడానికి అవసరం లేదు. ఇది పాలు ఇష్టపడని పాలును అనారోగ్యంగా ఇచ్చేటట్లు చేస్తుంది. చనుబాలివ్వడం-ఇది జున్ను, క్యారట్లు, మెంతులు, పార్స్లీ, అక్రోట్లను పెంచుతుంది. పాలు కలిపిన పిండిచేసిన క్యారట్ రసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది తినే ముందు వెచ్చగా రూపంలో త్రాగి ఉండాలి.
అయితే, మీరు పిల్లవాడికి క్యారెట్లు కు అలెర్జీ ఉందో లేదో జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి. మీరు గర్భవతి మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు ఉత్పత్తి చేసే ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. అనేకమంది మహిళల క్లినిక్లలో, వారి అభ్యర్థనలో అన్ని మహిళలకు, వారి ఉచిత కొనుగోలు కోసం కూపన్లు జారీ చేస్తారు. ఇటువంటి పోషకాహారం అవసరమైన పోషకాలతో పాలు యొక్క సంతృప్తతను దోహదం చేస్తుంది, నర్సింగ్ తల్లి యొక్క శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది మరియు బలపడుతుంది. కానీ, అది చేతిలో లేకపోతే, మీరు ఆందోళన చెందకండి.
తల్లిపాలను సరిగ్గా నిర్వహించినట్లయితే, నర్సింగ్ స్త్రీ ఆకలితో పోదు మరియు క్రమం తప్పకుండా తింటుతుంది, తగినంత ద్రవ పదార్థం త్రాగే, శిశువు యొక్క పాలు ఎల్లప్పుడూ సరిపోతుంది. చనుబాలివ్వడం వల్ల సంభవించే సంక్షోభాలు సంభవించినప్పుడు, మీరు సరైన ఆహారం, ప్రశాంత భావోద్వేగ వాతావరణం మరియు అవసరమైతే, లాక్టోయిడ్ టీలతో కూడా వారిని తట్టుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ టీలను ఇదే మొత్తాన్ని వినియోగించుకోవటానికి ఇప్పటికీ విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే రొమ్ము పాలు ఉత్పత్తి కూడా అధికం కాగలదు, మరియు దానిని తగ్గించడం చాలా కష్టం అవుతుంది.