మీ ఆరోగ్యం యొక్క సూచికగా శరీర ఆకారం

మీరు మీ స్వంత ఆకారాన్ని గుర్తించాలని అనుకుంటున్నారా? ఒక అద్దం ముందు నిలబడి, మీ ప్రతిబింబం చూడండి మరియు ఒక పియర్, ఆపిల్, ఒక గడియారం లేదా కాలమ్ ఆకారాన్ని పోల్చడానికి ప్రయత్నించండి. పురుషులు, మార్గం ద్వారా, శరీరం నిర్మాణం ఒక ఆపిల్, ఒక కాలమ్ లేదా ఒక గంట గ్లాస్ తో మాత్రమే సరిపోతుంది. సూచన కోసం: "ఆపిల్" యొక్క ఆకారం విస్తృత నడుము మరియు ఇరుకైన పండ్లు, "పియర్" - ఒక ఇరుకైన నడుము మరియు విస్తృత పండ్లు సూచిస్తుంది. శరీర స్పష్టంగా ఎగువ భాగంలో ఉన్నట్లు కనిపిస్తే, అది ఒక పెద్ద ఎగువ భాగంలో ఉన్నట్లయితే, ఇది "కాలమ్" మరియు "గంటసీసా" యొక్క ఆకారం మరియు అర్థాన్ని విడదీసేందుకు అవసరం లేదు, ఇక్కడ స్పష్టంగా ఉంది.

ఇది వ్యక్తి యొక్క రకం, కొంతవరకు, జీవిత కాలం, ప్రత్యేకంగా, ఒక పియర్ ఆకారంలో ఉన్న స్త్రీతో ఒక ఆపిల్-ఆకారంలో ఉన్న శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న మహిళల కన్నా పది సంవత్సరాలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తుందని ఆశించవచ్చు. కొవ్వు, "podkoplenny" కడుపు, ఒక చిన్న జీవన కాలపు అంచనా కారణమవుతుంది. బీర్ కడుపుతో ఉన్న పురుషులు ఆలోచిస్తున్నారు ... పరిశీలనల గణాంకాల ప్రకారం, వారు సన్నగా మరియు లీన్ కంటే పదిహేడు సంవత్సరాలు తక్కువగా జీవిస్తారు. పొత్తికడుపు కొవ్వు కొవ్వు ప్రజలు పెద్ద పరిమాణంలో బట్టలు కొనుగోలు చేయడమే కాకుండా, పెరిగిన ఒత్తిడి, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు వారితో పాటుగా ద్రవ్యరాశిని ప్రధాన అపరాధిగా చెప్పవచ్చు. చుట్టుముట్టే, లేదా, అంతర్గత అవయవాలు చుట్టూ, కొవ్వు పదార్ధం యొక్క భావనలో "కొంచెం ఊపిరిపోకుండా ఉండదు," సాధారణంగా వాటిని పని చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. ఎక్కువ బరువు మరియు కడుపుతో ఉన్నవారిలో శ్వాస యొక్క అప్రమత్తమైన వెన్నునొప్పి గుర్తుకు తెచ్చుకొని, వారి ప్యాంటు మీద బెల్టు మీద ఉరి వేయాలి.

నిజమైన వ్యక్తులకు నైరూప్య "బేర్స్" మరియు "ఆపిల్స్" నుండి తరలించమని భావించండి. అమెరికన్ చలన చిత్రం 37 ఏళ్ల కీత్ విన్స్లెట్ మరియు 38 ఏళ్ల క్రిస్టినా హెన్డ్రిక్స్, ఒక సన్నని నడుము మరియు గుండ్రని పొడవాటి శరీర రూపాలతో ఉన్న ఒక పియర్ ఆకారపు ఆకారం కలిగిన గొప్ప వ్యక్తిగా భావిస్తారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు యునైటెడ్ కింగ్డమ్లో అధ్యయనాల ప్రకారం, ముప్పై సంవత్సరాల వయస్సులో, నడుముపై కొవ్వు పెరిగిన స్త్రీలు, ఒక సాధారణ "ఆపిల్", వారి పియర్-ఆకారపు సహచరులకు వారి జీవితకాలంలో పోటీపడటం లేదు. వారి జీవన గడియలు తొమ్మిది నుండి పది సంవత్సరముల వరకు వారి సంఖ్యను అనుసరిస్తున్న స్త్రీలకు ముందు నిలిచిపోతాయి. పురుషులతో, స్వభావం కూడా కటినంగా ఉంటుంది: ముప్పై ఏళ్ల వయస్సులో, పెద్ద "పనితనానికి" పాల్పడిన వారు పదిహేడు సంవత్సరాల ముందు మాచో కంటే ఒక ఉతికే యంత్రం రూపంలో చనిపోతారు.

గతంలో ప్రభుత్వ స్థాయిలో పనిచేసిన డా.అష్వెల్, ఇది కొవ్వు, కానీ అంతర్గత అవయవాలు చర్మంపై పనిచేయడానికి కారణమయ్యే కడుపు కండరాల బలహీనతని చంపేస్తుందని పేర్కొంది, ఇది తీవ్రమైన జీవితంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క అనురూప నిష్పత్తులను సాధించటం కష్టం. సరైన రీతిలో శరీరానికి మద్దతునిచ్చే వాస్తవికంగా వాటిని సరిచేయండి.ఈ కోసం, మీ బరువు తెలుసుకోవడం సరిపోదు, అయితే, ఖచ్చితంగా అధిక బరువు ఆరోగ్యానికి చెడు కాదు. ఊబకాయం (బరువు తగ్గడం) యొక్క స్థాయిని అంచనా వేయడానికి మరింత లక్ష్యం లక్షణం బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ లేదా BMI, ఇది వ్యక్తి యొక్క బరువు మరియు అతని ఎత్తు యొక్క నిష్పత్తి ఆధారంగా గణిత సూత్రం చేత లెక్కించబడుతుంది. కానీ ఈ సంఖ్య కొవ్వు మరియు కండరాల కణజాలం మధ్య తేడాను కలిగి ఉండదు, ఆపై కొందరు అథ్లెట్లు, అథ్లెటిక్స్ అథ్లెటిల్స్ అట్ హెల్త్ అండ్ బ్యూటీ ఫిగర్స్ అసూయౌడ్, వర్గీకరించబడతాయి కొవ్వు-దహనం.

డాక్టర్ ఆశ్వెల్ ఎత్తుతో నడుము పరిమాణాలను పోల్చి చూస్తాడు. ఆమె అభిప్రాయం ప్రకారం, నడుము యొక్క చుట్టుకొలతతో లెక్కించిన నడుము పొడవు వ్యక్తి యొక్క ఎత్తులో సగం ఎత్తును అధిగమించకూడదు. అంటే, 164 సెం.మీ. ఎత్తు ఉన్న మహిళ 82 సెంటీమీటర్ల పరిధిలో, మరియు 175 సెం.మీ. పెరుగుదలతో ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి - ఇది సాధ్యం మరియు 87.5 మీ., చిన్న పతనం మరియు "పియర్-ఆకారంలో" లేడీ ఒక "ఆపిల్" గా మారుతుంది - అన్ని రాబోయే పరిణామాలు ...

శ్రీమతి ఆశ్వెల్ ఇరవై సంవత్సరాలకు పైగా UK లో మూడు వేలమంది స్త్రీలను మరియు పురుషులపై డేటాను విశ్లేషించడానికి అవకాశాన్ని కలిగి ఉన్నారు, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధ్యమైన ఆయుష్షును అంచనా వేసేటప్పుడు BMI తో పోలిస్తే నడుము మరియు ఎత్తు పోలిక యొక్క ఆధిపత్యం యొక్క అధికారాన్ని ఆమెకు అధికారమిచ్చింది. అతని గౌరవం పరిమాణం మరియు ఎత్తు పోల్చడం ద్వారా, మేము ఉదరం మీద కొవ్వు పొర పరిమాణం తెలుసు, మరియు ఈ ఎందుకంటే "చెడు" కొవ్వులు, మేము ఇబ్బందికర విషయాలు ఎంత అంచనా వేయవచ్చు. ఈ ప్రయోగాలు సమయంలో ఉబ్బిన బొడ్డు మానవ జీవితంలో గణనీయమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని నిర్ధారణ జరిగింది. అందువల్ల సిఫారసు యొక్క సారాంశం: నడుము చుట్టుకొలత యొక్క చుట్టుకొలత పెరుగుదల యొక్క సగం కంటే ఎక్కువ కాదు.