సహజ రసాలను, రసం ఆహారం

వ్యాసం లో "సహజ రసాలను, రసం ఆహారం" మేము మీరు గరిష్ట ప్రయోజనం మరియు అన్ని నియమాలు రసం ఆహారం ఖర్చు ఎలా మీరు చెప్పండి చేస్తుంది. మీరు సహజ రసాలతో స్నేహం చేస్తే, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు, కానీ ఆ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోతారు.

ఈ "ద్రవ విటమిన్లు" సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి:
- కడుపు పని సర్దుబాటు,
- విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించండి,
- జీవక్రియ సంకేతాలు వదిలించుకోవటం: నిద్రలేమి, చిరాకు, తలనొప్పి, జీవక్రియ సాధారణీకరణ,
- రంగు మెరుగుపరచడానికి, కళ్ళు యొక్క షైన్ విస్తరించేందుకు ఇది, ఒక ఆరోగ్యకరమైన బ్లుష్ రూపాన్ని,
- ఊబకాయం, గౌట్, కాలేయ వ్యాధి, మూత్రపిండము మరియు పిత్త వాహిక, డయాబెటిస్, రక్తపోటు, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ కొలత మారింది.
- రోజుకి 0.5 నుండి 1 కిలోగ్రాము వదిలించుకోవటం, సరైన పోషణకు శరీరాన్ని సర్దుబాటు చేయండి, కడుపు పరిమాణం తగ్గిస్తుంది,
- వంట సమయం సేవ్, మీరు కేవలం పదార్థాలు కడగడం మరియు juicer ద్వారా వాటిని పాస్ అవసరం.

ప్రారంభంలో - సూచనలు
ఒక ఆహారం కోసం, అది ఒక ముసలి మరియు ముదురు గాజు సీసాలు కలిగి ఉత్తమం. వారు 8 గంటలు ఉపయోగకరమైన రసం పదార్థాలను నిల్వ చేయవచ్చు, కానీ ఇది అవసరం లేదు.

మేము ఒక సాధారణ మిక్సర్తో జూసీర్ను భర్తీ చేస్తాము. అప్పుడు మీరు రసం ఉడికించరు, కాని మీరు హిప్ పురీని అందుకుంటారు, ఆహారం అది విచ్ఛిన్నం కాదు, కానీ ఫైబర్తో ఆహారంను వృద్ధి చేస్తుంది. ఈ ఆహారం మరింత గణనీయంగా ఉంటుంది. వారి తయారీ తర్వాత రసాలను త్రాగడానికి అవకాశం లేనట్లయితే మరియు ముదురు గాజు సీసాలు మనకు అవసరమవుతాయి. ఆహారం యొక్క వ్యవధి రెండు రోజుల ఉంటే, "హోమ్ సెలవు" కాలం, వారాంతంలో కోసం, అది రసాలను నిల్వ అవసరం లేదు.

వెచ్చని
రసం లేని రోజుల ప్రారంభానికి ముందు, సుదీర్ఘ రసం ఆహారం ప్రారంభించే ముందు, మీరు శరీరాన్ని సిద్ధం చేయాలి.

సుదీర్ఘ ఆహారం ముందు మూడు రోజులు (5 నుండి 10 రోజులు), మరియు "రసం వారాంతంలో" ముందు రోజు, ఆహారం తీవ్రమైన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు, రొట్టెలు, చేర్పులు, ఆవాలు, మయోన్నైస్, చక్కెర నుండి మినహాయించాలి. మేము తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, శాకాహార ఆహారాలకు మారడం అవసరం.

ఆకుపచ్చ టీ మరియు నీరు వదిలేయండి. ఒక రోజులో 2 లీటర్ల నీటిని తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

దూరంలో
అయితే, అది వండిన తర్వాత, రసం త్రాగడానికి సరైన ఎంపిక. మరియు మీరు ఒక juicer లేదా ఒక మిక్సర్ ద్వారా పండు వీలు లేదో కాదు, వారు కేవలం కడుగుతారు అవసరం. ఒక ఘన ఎముకతో పీచెస్ తప్ప, కోర్ మరియు పై తొక్కను తీసుకోవద్దు. ఆహారంలో, మీరు 8 లేదా 13 గ్లాసుల (2 లేదా 3 లీటర్ల) రసం రోజుకు త్రాగాలి.

రసాల పాటు మీరు గ్రీన్ టీ, మూలికా decoctions, ఉదాహరణకు త్రాగడానికి అవసరం - కుక్క రసం యొక్క రసం, నీరు.
ఈ రసం 1: 1 యొక్క నిష్పత్తిలో స్వచ్ఛమైన లేదా నాన్-కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్తో కరిగించాలి, తద్వారా మీరు క్లోమాలను కాపాడుతుంది. ఈ శరీరానికి మీకు సమస్యలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించలేరు. జ్యూస్ రోజులు మంచివి సిట్రస్ పండ్లతో మొదలవుతాయి, అవి కడుపు యొక్క సున్నితమైన శ్లేష్మ పొర మీద చికాకుగా పనిచేస్తాయి.

రసాలను కాలానుగుణ మరియు "స్థానిక" కూరగాయలు మరియు పండ్లు నుండి తయారు చేయవచ్చు. వారు విదేశీ కూరగాయలు మరియు పండ్లు కంటే ఎక్కువ విటమిన్లు కలిగి ఉంటారు. ఇది ఒక గాజు రసం ఒక తేనె ఒక teaspoon జోడించడానికి అనుమతి ఉంది. ఈ పార్స్లీ, మెంతులు మరియు celery నుండి ఇటువంటి రసాలను కోసం సంబంధించిన ఉంటుంది, వారు వారి స్వచ్ఛమైన రూపంలో చాలా రుచికరమైన కాదు. అవి పండు లేదా కూరగాయల రసాలతో మిళితం కావచ్చు.

దట్టమైన గాజు దిగువ నుండి తినండి, ఇది ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ యొక్క మూలంగా ఉంటుంది, ఇది ప్రేగులు యొక్క పని కోసం అవసరం. దుంపల యొక్క మందపాటి నుండి మినహాయింపు చేయబడుతుంది, అది ఆనందకరమైన టార్ట్. ధూమపానం, మద్యం, నల్ల టీ మరియు కాఫీ రసం ఆహారం నుండి లాభం పొందవు.

రసాలతో శరీరాన్ని చాలా బలంగా ప్రభావితం చేస్తే, అది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, దాగి ఉన్న వ్యాధులు రేకెత్తిస్తాయి. దీర్ఘకాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలు రసం ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ ఆహారం లైంగిక మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. 2 రోజులు డాక్టర్తో సంప్రదించాల్సిన అవసరం వచ్చిన తరువాత రసం ఆహారంలో కట్టుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నది.

డాక్టర్ ఆహారం రద్దు చేయడు. మీరు ఒక సున్నితమైన ఎంపికను మాత్రమే అందిస్తారు, మీరు కూరగాయల చారు, ఊక మరియు తృణధాన్యాలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల నుండి ద్రవ గంజిని తినవచ్చు. రసం ఆహారం దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది తరచూ కడుపులో ఉంటుంది. ఇది తలనొప్పి మరియు చెడు శ్వాసను కలిగించవచ్చు, తాత్కాలిక మగత మరియు నిద్రావస్థకు కారణమవుతుంది.

శరీరం లో స్లాగ్ చాలా ఉంటే, అప్పుడు మొదటి రెండు రోజుల్లో అక్కడ చెమట, ముక్కు కారటం, వదులుగా మలం, ఉబ్బరం పెరిగింది ఉండవచ్చు. ఇది శరీర శుద్ధీకరణకు సిద్ధంగా ఉందని ఈ సంకేతాలు సూచిస్తున్నాయి, మరియు ఈ సంకేతాలు రెండవ రోజు ముగింపులో ఉత్తీర్ణమవుతాయి. అన్లోడ్ లేదా రసం ఆహారం మొదటి రోజు రోజు ఆఫ్ ఉంటే ఇది ఉత్తమంగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు శరీరం నుండి మరియు శరీరం యొక్క ప్రతి స్పందన వరకు అదనపు ద్రవం విడుదల సిద్ధంగా ఉంటుంది.

రికవరీ
ఆహారం నుండి మీరు నెమ్మదిగా బయటకు వెళ్లాలి, మీ ఆహారంలో కూరగాయల చారు, గుజ్జు బంగాళాదుంపలు, యోగర్ట్లు, కరిడ్జేస్, మాంసంను తొలగిస్తుంది. ఉపసంహరణ వ్యవధి ఆహారం చేసే పదానికి సగం ఉండాలి. మీరు రెండు రోజులు "రసాలను" కూర్చుని ఉంటే, ఆరు రోజులు, మూడు రోజులు ఉంటే, అప్పుడు ఒక రోజు ఆహారం బయటకు వెళ్ళాలి.

ఫారం నిర్వహణ
ఇది ఒక రసం ఆహారం తర్వాత మీ కడుపులో ఆ భాగాల్లో సగానికి సగం మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. భోజనానికి ముందు 20 నిమిషాలు త్రాగడానికి కొనసాగుతుంది, ఒక గ్లాసు నీరు నీటితో కరిగించబడుతుంది, 1 లేదా 2 గ్లాసులను రోజుకు త్రాగాలి, కొన్నిసార్లు విందు పానీయం ఒక గాజు రసం. ఇటువంటి నియమాలు మునుపటి ఫలితం "రసం ప్రారంభం" వరకు మునుపటి ఫలితాన్ని సేవ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

వారాల రోజులను ఒకసారి వారానికి ఒకసారి జరపడం, సంవత్సరానికి 2 సార్లు రసం ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు. ఈ కోసం, శరదృతువు క్యాబేజీ మరియు ఆకుకూరలు, గ్రీన్హౌస్ దోసకాయలు ripen ఉన్నప్పుడు, బెర్రీలు మరియు ఔషధ పండ్లు ఒక పంట తో అనుకూలమైన ఉంది.

రసాల గుణాలు
- ఆరెంజ్ జ్యూస్ అనేది విటమిన్ సి, దీర్ఘకాలిక అలసటతో సహాయపడుతుంది, ఏ అలెర్జీ లేకపోతే కంటిచూపు, కాలేయ వ్యాధి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, బలహీన రక్త నాళాలు, సమస్యలు ఉన్నాయి.

- పుచ్చకాయ రసం మూత్రపిండాలు మరియు ఎడెమా వ్యాధులకు అవసరం.

- గ్రేప్ రసం కేలరీలు అధికంగా ఉంటుంది. గుండె జబ్బులు నివారించడానికి ఇది నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు, రక్తహీనత, ఆంజినా, తృణధాన్యాలు, బలహీనతతో త్రాగి ఉంటాయి. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది. గ్యాస్ట్రిటిస్, ఊబకాయం, పొప్టిక్ పుండు, కడుపు వాపు, ప్రేగు వ్యాధులు, తరచుగా మణికట్టు, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యంతో కూడిన ప్రజలకు ద్రాక్షారసం రసం.

- చెర్రీ రసం పైయోజెనిక్ ఇన్ఫెక్షన్లను చంపుతుంది: స్ట్రెప్టోకోకి మరియు స్టెఫిలోకోకి, విరేచనాలు యొక్క కారణ కారకాలు.

- పిండి రసం శస్త్రచికిత్స తర్వాత, అనారోగ్యం కోసం బలమైన బలహీన ఏజెంట్, అనారోగ్యం.

- గ్రేప్ఫ్రూట్ రసం నిద్రలేమికి ఉపయోగపడుతుంది, అధిక పని, అథెరోస్క్లెరోసిస్, అధిక రక్తపోటు. ద్రాక్షపండు రసం ఔషధాలకి అనుకూలంగా లేదు, కాలేయ వ్యాధులలో contraindicated, కాలేయం పని తగ్గిస్తుంది.

- పియర్ రసం మూత్రపిండాలు లో రాళ్ళు ఉన్నవారు ఉపయోగకరంగా, ఒక యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంది.

- పుచ్చకాయ రసం చర్మ సమస్యలతో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకంతో, అది మూత్రాశయం మరియు మూత్రపిండాలు సరిదిద్ది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగును క్లియర్ చేస్తుంది.

- స్క్వాష్ రసం గుండె జబ్బుతో సహాయపడుతుంది, రక్తహీనతతో, ఊబకాయం కోసం అవసరమైన, కొన్ని కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.

- క్యాబేజీ రసం జీర్ణ రసం ఉత్పత్తి ఉద్దీపన, ఊబకాయం తో, ప్లీహము మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధులకు సమర్థవంతంగా. క్యాబేజీ రసం పీపాస్టిక్ వ్యాకోచం మరియు పొట్టలో పుండ్లు, ప్యాంక్రియాటైటిస్, ప్రేగు సంబంధ వ్యాధులతో తీవ్రతరం చేసే సందర్భాలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

- బంగాళాదుంప రసం ఒక బలమైన శుద్ది ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది హైపర్ టెన్షన్, హృదయ స్పందన, పొట్టలో పుండ్లు, డయాడెనల్ పుండు మరియు కడుపు పుండుతో సూచించబడుతుంది, ఇది విషాన్నించి శరీరాన్ని విడుదల చేస్తుంది.

- స్ట్రాబెర్రీ రసం థైరాయిడ్ గ్రంధిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రేగుల పనిని సరిదిద్దిస్తుంది.

- నిమ్మ రసం ఆడ వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది.

- క్యారట్ రసం పళ్ళు, జీర్ణశక్తి, ఆకలి నిర్మాణం మెరుగుపరుస్తుంది. థ్రరాయిడ్ గ్రంధి వ్యాధులతో నరాలు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, డెర్మటైటిస్, అథెరోస్క్లెరోసిస్తో సహాయపడుతుంది. పసుపు పళ్ళు మరియు ముఖం పొందడం లేదు కాబట్టి, ఈ ద్వారా చాలా దూరంగా లేదు.

- దోసకాయ రసం చర్మం మంచి, పేద చిగుళ్ళు మరియు పళ్ళు సూచించిన ఒక అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన ఉంది.

- పీచు రసం మలబద్ధకం ధోరణి తో, గుండె లయ, రక్తహీనత ఉల్లంఘన కోసం, తక్కువ ఆమ్లత్వం తో కడుపు వ్యాధులు కోసం సూచించబడుతుంది.

- రౌబెర్రీ జ్యూస్ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, రుమాటిజం, తక్కువ ఆమ్లత్వంతో పొట్టలో పుండ్లు, స్టైఫిలోకాకస్ ఆరియస్తో పోరాడుతూ హెమోరిహాయిడ్తో సహాయపడుతుంది. కానీ రక్తం గడ్డకట్టడానికి ముందుగానే ఉన్నవారికి, రోవాన్ రసంను వదిలివేయడం మంచిది.

- బీట్ రసం "పురుషుడు రసం" రక్తం కూర్పు మెరుగుపరుస్తుంది, హిమోగ్లోబిన్ పెంచుతుంది, ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. దాని లేదా అతని రిసెప్షన్ వద్ద ఒక నిద్రలేమి, రక్తహీనత, అధిక రక్తపోటు తగ్గిపోతుంది. టాక్సిన్స్ తీవ్రంగా తొలగించడం వలన, దాని బలం కారణంగా దుంప రసాన్ని వికారం కలిగించవచ్చు. ఉపయోగించినప్పుడు, ఉడికించిన నీటితో విలీనం.

- టమోటో రసం ఒక ఆహారం పానీయం, అధిక బరువుతో, బలం యొక్క నష్టంతో, జీవక్రియ లోపాలతో సహాయపడుతుంది.

- గుమ్మడికాయ రసం మధుమేహం, ఊబకాయం, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది.

- యాసిడ్ రసం తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధుల నివారణ నివారణ, ఇది ప్రేగులను ఉత్తేజపరుస్తుంది, యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క లవణాలను విసర్జిస్తుంది, మానసిక పనిలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులకు ఉపయోగపడుతుంది, ఎముకలు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

- తాజా పార్స్లీ నుండి జ్యూస్ జన్యుసహిత వ్యాధుల వ్యాధులకు సిఫారసు చేయబడుతుంది, ఇది ఒకటి కంటే ఎక్కువ టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోకుండా తీసుకోవాలి.

- చోక్ బెర్రీ రసం మధుమేహం, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్తో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో విషప్రయోగంతో సహాయపడుతుంది.

- దాని కూర్పు మరియు రోగనిరోధకత పెంచే సామర్ధ్యం లో బ్లాక్ కరెంట్ రసం , పాలివిటమిన్లతో పోటీ పడవచ్చు, శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది.

ఇప్పుడు మనము రసం యొక్క సహజ రసాల గురించి ప్రతిదీ తెలుసు. మేము ఏమి రసాలను మరియు వారు ఏమి సహాయం చేస్తారో మాకు తెలుసు, మరియు అవి ఎలాంటి విరుద్ధమైనవి కలిగి ఉన్నాయో మాకు తెలుసు. రసాలను కృతజ్ఞతలు మీరు అదనపు బరువును తగ్గిస్తుంది మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు.