అతను వితంతువు, ఉప్పు లేదా గేదె హంప్, విథర్స్, మరియు ఒక అకౌంటెంట్ యొక్క మెడ అని పిలుస్తారు. అన్ని సందర్భాల్లో, ఇది మెడ మీద కాని సౌందర్య మరియు ఆరోగ్య-భయపెట్టే నిర్మాణం.
ఒక నియమం ప్రకారం, నలభై ఏళ్ల వయస్సు నుండి మహిళలు అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. అనేక అది వదిలించుకోవటం కోరుకుంటున్నారో. ఇంట్లో కూడా ఇప్పుడు సాధ్యమే. కానీ, ఈ లోపాన్ని తొలగించడానికి ముందు, ఈ నిర్మాణం యొక్క స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోండి. అన్ని తరువాత, వ్యాధి మొదలయ్యే కారకాల తర్వాత మాత్రమే ఏ చికిత్స ప్రారంభించబడాలి.
విధవ హౌమ్ అంటే ఏమిటి?
నీటి కొట్టు అనేది తల కొట్టుకుపోయినప్పుడు ప్రోట్రూడర్ యొక్క ప్రాంతంలో సంచితం అయిన ఒక కొవ్వు డిపాజిట్ - ఏడవ గర్భాశయ వెన్నుపూస. ఈ కంటి నగ్న కంటికి కనిపిస్తుంది. వెన్నెముకతో సమస్యలు ఏ వయస్సులోనైనా సంభవిస్తాయి, కానీ గర్భాశయ హంప్ యొక్క సంభావ్యత నలభైకి చేరుకున్న తర్వాత పెరుగుతుంది. మెడపై నిర్మించటం సౌందర్యంగా అందంగా కనిపించక పోవడంతోపాటు, ఇది మానవ ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా, నొప్పి మరియు తిమ్మిరి కాలర్ జోన్లో కనిపిస్తాయి, మొబిలిటీ తగ్గుతుంది: ఒక వ్యక్తి తన మెడను తిప్పడం కష్టమవుతుంది-శరీరాన్ని సులభంగా మార్చడం.
మెడ మీద హంప్ - కారణాలు:
దాని సంభవించిన అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:
- పోషణ యొక్క లక్షణాలు;
- శారీరక శ్రమ లేకపోవటం లేకపోవడం;
- చెడు అలవాట్లు;
- గాయం, వ్యాధి;
- ఇతర కారణాలు.
ఒక నిశ్చల జీవనశైలి మరియు పోషకాహారలోపం ఎముక సన్నబడటానికి సంబంధించిన వ్యాధిని రేకెత్తిస్తాయి - బోలు ఎముకల వ్యాధి. ఎముకలలోని కాల్షియం లేకపోవడం వెన్నెముక యొక్క వైకల్పనకు కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా వెన్నుపూస పొడుచుకుంటుంది మరియు ఒక
మూపును ఏర్పరుస్తుంది. పైన చెప్పినట్లుగా, మెడ మీద కొవ్వు లేదా ఉప్పు నిర్మాణానికి అనేక కారణాలు ప్రేరేపించాయి. వెన్నెముక కాలమ్లో ఇది గాయం కావచ్చు, ఉదాహరణకు, గాయం, పగులు లేదా పగులు, గర్భాశయ వెన్నుపూస అసంపూర్తి, వెన్నుపాము యొక్క చీలిక, గర్భాశయ వెన్నెముకలో క్షీణించిన పాథాలజీలు.
అంతేకాక, మహిళల్లో రుతువిరతి సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల నేపథ్యంలో హంప్ పెరుగుతుంది. అలాగే, కొన్ని వ్యాధులు దాని అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, బెచ్టెరెవ్ వ్యాధి, కాల్షియం లవణాలు, వెన్నుపూస స్నాయువులలో పొందుపరచబడుతాయి, లవణాలు నిక్షేపణకు కారణమవుతాయి. ఇది సెలైన్ అని పిలువబడే ఈ మూపురం. అలాగే, గర్భాశయ ప్రాంతంలోని వెన్నుపూస కొన్నిసార్లు ఎడ్రినల్ గ్రంధుల పెరిగిన పని లేదా వెన్నెముక యొక్క ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ వలన కట్టబడింది. అందువల్ల, హంప్ ఆకారం శరీరంలోని తీవ్రమైన రోగాల యొక్క పరిణామంగా ఉండవచ్చు.
మెడ మీద హంప్ వదిలించుకోవటం ఎలా?
గేదె హంప్ కు వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో, కాలర్ జోన్ యొక్క మసాజ్ బాగా సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ సెషన్ల తరువాత, బిల్డ్-అప్ పరిమాణం తగ్గుతుంది, తరువాత పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. ఒక మత్తుమందు మర్దన నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు మెడ చలనశీలతను తిరిగి ఇస్తుంది.
ఇంటికి మసాజ్ ముందు కణజాలం మృదువుగా చేయడానికి 1 లీటరు నీటిలో సోడా 200 గ్రా నిష్పత్తి యొక్క నిష్పత్తి లో బేకింగ్ సోడా ఒక వెచ్చని స్నానం తీసుకోవాలని మద్దతిస్తుంది. ఈ పరిష్కారం స్నానం లోకి కురిపించింది మరియు 15 నిమిషాలు అది తీసుకోవాలి. మీరు 1 లీటరు నీటిలో గ్లాస్ యొక్క 100 గ్రాముల నిష్పత్తిలో చమోమిలే యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. బదులుగా స్నానం, మీరు మసాజ్ ముందు ఒక వెచ్చని ఒత్తిడి చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, మీరు వేడి నీటిలో టవల్ తడి అవసరం, సమస్య ప్రాంతంలో అది చాలు మరియు 15-20 నిమిషాలు పట్టుకోండి. ఒక టవల్ తడి చేయడానికి కూడా అది ఒక కామోమిల్ యొక్క సోడా లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క ఒక పరిష్కారం సాధ్యమవుతుంది, తడిసిన ప్రభావం కలిగి ఉన్న ఒక దుంప లేదా ఇతర గడ్డి. రుద్దడం కోసం మరొక వ్యక్తిని ఆకర్షించడం అవసరం లేదు. గేదె హంప్కి వ్యతిరేకంగా మసాజ్ స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు. ఇది చురుకైన వృత్తాకార కదలికల ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది, తళతళ, నొక్కడం మరియు నెట్టడం వంటివి మంచివి. కోర్సు యొక్క, ఈ విధంగా సమస్యాత్మక స్థలం తొలగించడానికి వెంటనే జరగదు - రుద్దడం సంచిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రభావాన్ని కలిగివున్న ఎలక్ట్రిక్ మాస్సేజర్స్ మరియు కుజ్నెత్సోవ్ యొక్క దరఖాస్తుదారుని ఉపయోగించడం కూడా మంచిది. క్లినిక్లు మరియు మర్దన పార్లర్లలో, షాక్-వేవ్ థెరపీ పరికరాలు ఉపయోగిస్తారు. అలాంటి చికిత్స కోర్సులు చేత నిర్వహించబడాలి: ఒక వారంలో విరామంతో 5 సెషన్లు. షాక్వేవ్ చికిత్స రక్త ప్రసరణ మరియు చర్మ టోన్ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ పద్ధతులు మంచివి, కానీ మసాజ్ చేసినప్పుడు, మీరు బలమైన నొప్పిని తప్పించుకోవాలి.
వితంతువు యొక్క కత్తికి నివారణ చర్యలు
మీ కుటుంబంలోని చాలామంది మహిళలకు ముందుగానే లేదా తరువాత భార్య హంప్ ఉన్నట్లయితే, ఈ ఇబ్బందిని నివారించడంలో మీకు నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది వంశానుగత స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. ఇటువంటి చర్యలు:
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి;
- భంగిమను పాటించటం;
- వ్యాయామం చికిత్స.
మీరు ఏడు గర్భాశయ వెన్నుపూస ప్రాంతంలో కొవ్వు లేదా ఉప్పు నిక్షేపాలు కలిగి ఉంటే - అది పట్టింపు లేదు. మెడ మీద అగ్లీ మూపురం నుండి కుడివైపు విధానం తొలగిపోతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!