ఇప్పుడు మేము ముఖ్యమైన నూనెల లక్షణాల గురించి సాధారణ సమాచారంతో తెలుసుకుంటాం.
అన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు క్రిమినాశక, బాక్టీరిజైడల్ మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగాలపై నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, చర్మ సౌందర్య ఔషధాల గురించి చెప్పుకుంటాయి, శరీరంలో స్వీయ నియంత్రణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి;
స్నానం లో మూలికలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు మాత్రమే, కానీ కూడా క్రిస్టల్ మందులు, తగిన పండ్లు రసాలను, మొదలైనవి జోడించండి స్నానం సహాయంతో మీరు మిమ్మల్ని శుభ్రపరచుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మార్చండి, ఆనందపరుచుకోండి, లేదా, తదనుగుణంగా, ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు సంతులనం తిరిగి పొందవచ్చు. స్నానం కూడా నయమవుతుంది.
కానీ బాత్టబ్ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ దానికి జోడించిన దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
స్నానం సడలించడం. ఒక వెచ్చని స్నానం, బర్నింగ్ కొవ్వొత్తులు, శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం కలయిక అనేది హోమ్ హీత్రోథెరపీ యొక్క సులభమైన మరియు సరసమైన మార్గం. మీరు నీటితో ముఖ్యమైన నూనెలను చేర్చినట్లయితే, మీరు పరిపూర్ణ సడలింపు స్నానం పొందుతారు. లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె విశ్రాంతి, నిద్ర మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఉపశమనాన్ని. గంధం ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. ద్రాక్షపండు తేమ మరియు రిఫ్రెష్ అవుతుంది. యూకలిప్టస్ జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముఖ్యమైన నూనెలను మూలికల యొక్క తాజా ఆకులు భర్తీ చేయవచ్చు. పార్స్లీ శుభ్రపరుస్తుంది, రిఫ్రెష్లు, అనామ్లజని వలె పనిచేస్తుంది. కొత్తిమీర జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మీరు నీటి ఉపరితలం మీద గులాబీ రేకులని వ్యాప్తి చేస్తే, గులాబీ వాసన, ఆవిరితో కలుపుతారు, ఊపిరితిత్తులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నీరు చాలా వేడిగా ఉండకూడదు, కానీ 15-20 నిముషాల పాటు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. కుళాయిలు మూసివేయబడినప్పుడు స్నానంలో సంకలనాలు పావుకాబడతాయి, మరియు నీటి యొక్క మృదువైన ఉపరితలం తగ్గిపోతాయి. అప్పుడు మీరు నెమ్మదిగా నీటిలో డైవ్ చేయాలి, శ్వాస మీద దృష్టి, లోతుగా మరియు నెమ్మదిగా అన్ని ఆవిరి పీల్చే. పూర్తిగా విశ్రాంతి మరియు డౌన్ ఉధృతిని. ఏదైనా గురించి ఆలోచించడం లేదు ప్రయత్నించండి.
మీరు స్నానం చేయడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, చర్మం తేమగా ఉంచి, ముఖ్యమైన నూనెలను మీలో మునిగిపోకండి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు వెంటనే వేడి నీటిలో soothes మరియు బాగా సడలింపు ఎందుకంటే, ఆకస్మిక ఉద్యమాలు చేయకుండా మంచం వెళ్ళండి అవసరం.
ఒక ఉత్తేజపరిచే స్నానం . మీరే అదే స్నానమును సిద్ధం చేసుకోండి కానీ బదులుగా కొవ్వొత్తులను లైవ్, ఉత్తేజపరిచే సంగీతం.
ఒక నిమ్మకాయ, నిమ్మ మరియు పైన్ ముఖ్యమైన నూనె మూడు ముక్కలు, పుదీనా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క రెండు చుక్కలు, పుదీనా టీ ఒకటి ప్యాకెట్: క్రింది పదార్థాలు తీసుకోండి.
నూనెలతో ఒక కప్పు మరియు మిక్స్లో సగం నిమ్మకాయను పిండి వేయండి. నీటి ఉపరితలంపై మిశ్రమాన్ని పిచికారీ చేయండి. నిమ్మకాయ రెండవ సగం చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి నీటిలో పడిపోతుంది. నీటితో టీ యొక్క టీబ్యాగ్ను జోడించు, నీటిని "కాచు" కు కొద్దిసేపు వేచి ఉండండి, ప్యాకెట్ను గట్టిగా తిప్పండి మరియు దానిని విస్మరించండి. నీటిలో ప్రవేశించి లోతుగా పీల్చుకోండి. మీ శరీరం సజీవంగా ఉండడానికి, వెరిటీని మరియు శక్తిని పెంచుకోవడానికి అనుమతించండి. స్నానం చేసిన తర్వాత దుస్తులు ధరించాల్సిన అవసరం వచ్చినట్లయితే, చర్మం తేమ ఉంచడానికి శరీర క్రీమ్తో తేమ అవసరం.
అల్లం స్నానం అనేది ఒత్తిడి, అలసట, శరీరంలోని విషాల యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో ఉండటం, జెర్మ్స్ను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. తాజా అల్లం రూట్ యొక్క పెద్ద గిన్నె తీసుకోండి, దానిని కొట్టండి లేదా చిన్న సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. రెండు - మూడు ముక్కలు టీ కోసం మిగిలి ఉన్నాయి. వేడి నీటితో టబ్ నింపి నీటితో అల్లం వేసి, కదిలించు. బాత్రూంలో గాలి అల్లం వాసన తో soaked వరకు వేచి. వేడి నీటిలో కప్పులో ఉన్న మిగిలిన అల్లం బ్రెం. అల్లం టీ ఆనందించే, అక్కడ తొట్టె మరియు గంతులాడు పొందండి. స్నానం తర్వాత మీరు మంచానికి వెళ్ళాలి, లేదా కనీసం ఒక గంటకు చురుకుగా కప్పుకోవాలి.
ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు మూలికలు, అలాగే ఇతర భాగాలను మిళితం చేయగల కోరికను బట్టి వివిధ కలయికలు మరియు నిష్పత్తిలో మిళితం చేయవచ్చు.
మరియు ఇక్కడ వివిధ కషాయాలను కోసం కొన్ని ప్రత్యేక వంటకాలు, తయారుచేసిన స్నానం యొక్క వేడి నీటికి జోడించబడతాయి.
ఒక ఓదార్పు స్నానం కోసం, వలేరియన్ రూట్ సగం కిలో పడుతుంది, చల్లని నీరు నాలుగు లీటర్ల పోయాలి, కాచు, 40 నిమిషాలు ఒత్తిడిని.
ఆరు నారింజల స్నానపు రసంలో గట్టిగా కదిలించడానికి ఒక ఉత్తేజిత స్నానం కోసం . మీరు నారింజ నుండి పై తొక్క పొడిగా చేయవచ్చు, ఇది మంచిది, దానిని పొడిగా నలగగొడుతుంది, ఆలివ్ నూనె పోయాలి, అరగంటకు ఒత్తిడినివ్వాలి.
ఒత్తిడి వ్యతిరేకంగా స్నాన కోసం, గడ్డి horsetail, స్ట్రింగ్, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, యారో, నలుపు ఎండుద్రాక్ష యొక్క రెమ్మలు సమాన భాగాలు మిశ్రమం యొక్క మూడు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకుని. ఐదు నిమిషాలు చల్లటి నీటితో కలిపి, కాచు, అరగంటకు ఒత్తిడినివ్వండి.
మీరు మీ హోమ్ స్నానంలో సముద్రం యొక్క ఒక రిమైండర్ని మాత్రమే చేయవచ్చు. దీని కోసం,
అక్కడ సైప్రస్, యూకలిప్టస్ మరియు థైమ్ మరియు సముద్ర ఉప్పు యొక్క ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క మూడు చుక్కలను జోడించండి. ఈ స్నానం చర్మం శుభ్రపరుస్తుంది మరియు టోన్లు, రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.