ఆకలిని తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గాల్లో ఒకటి వాసన నూనెలు, ఇవి ఆకలిని తగ్గిస్తాయి. Aromas అనేక రకాలుగా విభజించబడ్డాయి. ఇది సింథటిక్ పెర్ఫ్యూమ్స్, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు సహజ రుచులు.
అత్యంత ప్రభావవంతమైన కొన్ని ముఖ్యమైన సుగంధ నూనెల ఆకలిని తగ్గించడం. ఈథ్స్ సులభంగా ఆవిరైపోతాయి మరియు త్వరగా రక్తంలోకి వ్యాప్తి చెందుతాయి. జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆకలి అణచివేయబడింది. కానీ కెమిస్ట్రీ నిరుపయోగం, దాహం మరియు overdrying శ్లేష్మం కారణమవుతుంది. సహజ రుచులు ఒక చిన్న ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి త్వరగా క్షీణిస్తాయి. కానీ ముఖ్యమైన నూనెలు లేకపోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సాధారణ ఉత్పత్తులు నుండి, ఔషధ మూలికలు, పాక చేర్పులు, పిప్పరమెంటు బిళ్ళ, గ్రీన్ టీ, కాఫీ, ఆపిల్, పీచ్, అరటి ఆకలి వాపు తగ్గించేందుకు. మీరు చాక్లెట్, నేల దాల్చినచెక్క లేదా వనిల్లాతో ఈ వాసనాల్ని విస్తరించినట్లయితే ఆకలి మరింత పడిపోతుంది.
ఎలా పనిచేస్తుంది
ఎరోమమాసెల్తో బరువు తగ్గడానికి, క్లిష్టమైన తైలమర్ధనం ఉపయోగించబడుతుంది. సుగంధ, ఉచ్ఛ్వాసము, నెబ్యులైజర్లు, ట్రేలు తో సుగంధాలను పీల్చటం యొక్క బరువును తగ్గిస్తుంది. అరోమాస్ ఉపచేతనంపై సానుకూల భావాలను కలిగిస్తుంది. వారు ఆకలి తగ్గుదలకి దోహదం చేస్తారు, శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తారు, నాడీ వ్యవస్థను శాంతింపజేస్తారు. కానీ మేము తరచుగా రుచికరమైన ఏదో తినడానికి ఒత్తిడి ఉంది.
శ్లేష్మ పొరలతో మరియు చర్మంతో సంబంధం ఉన్నపుడు, నూనెలలో ఉన్న ఫైటన్సైడ్లు నిర్దిష్ట రసాయన ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. వారు హార్మోన్ల నేపథ్య మరియు జీవక్రియ సాధారణీకరణ, అదనపు కొవ్వు బర్న్ సహాయం. Fitoncidy చర్మం కింద చొచ్చుకెళ్లింది కు, మూటగట్టి, రుద్దడం, ముఖ్యమైన నూనెలు తో స్నానాలు వర్తిస్తాయి. కానీ అది overdo లేదు. స్నానం వాసన రెండు చమురు తగినంత ఉంది.
ఏ రుచులు ఆకలిని తగ్గిస్తాయి
అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఆకలి మీద రుచులు ప్రభావంపై పెద్ద ఎత్తున అధ్యయనాలు నిర్వహించారు. ఇది బాసిల్, ఒరేగానో, జీలకర్ర మరియు ఇతర స్పైసి చేర్పులు యొక్క పాక వాసనాలతో నింపడంతో, ఆకలి అణచివేయబడుతుంది. ముఖ్యంగా ఒక వ్యక్తి ఆకలితో ఉంటే. అయితే, విరుద్దంగా తప్పు విధానం ఒక ఆకలి కారణమవుతుంది. 6 సార్లు ప్రతి ముక్కు రంధ్రం పీల్చే. వాసన-చమురు ప్రభావం సాధించడానికి రోజులో మార్చడం అవసరం.
సున్నం, నారింజ, ద్రాక్షపండు, నిమ్మకాయ సిట్రస్ సుగంధ నూనెల ఆకలిని కూడా తగ్గిస్తుంది. వారు టోన్ మరియు ఉత్తేజాన్ని. సిట్రస్ వాసన నూనెలు త్వరగా రక్తంలోకి వ్యాప్తి చెందుతాయి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు, విభజన కొవ్వులు, కడుపు పనిని సాధారణీకరించడం. సుగంధ మర్దనలో ఉపయోగించే సిట్రస్ నూనెల మిశ్రమం.
నాడీ ఉద్రిక్తతలను స్వాధీనం చేసుకున్నవారు తీపి సుగంధాలను చూపుతారు. ఇది మస్కట్, రోజ్మేరీ, వనిల్లా, సిన్నమోన్. ఈ సువాసనలు భయాలను తగ్గిస్తాయి మరియు సమర్థవంతంగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
సొంపు, సేజ్, థైమ్ మరియు ఫెన్నెల్ యొక్క సుగంధ నూనెలు రాత్రిపూట ఆకలిని తగ్గిస్తాయి. వారు సడలింపు కోసం సాయంత్రం బాత్కు బాగా కలుపుతారు. వాటి తర్వాత చాలా నిద్రపోతుంది.
అరోమా మాస్లా, కొత్తిమీర, పార్స్లీ తినడం ముందు పీల్చే ఉపయోగపడుతుంది. వారు అతిగా తినడం నుండి తమను తాము రక్షించుకుంటారు, వారు నిరాశకు గురవుతారు. బదులుగా ముఖ్యమైన నూనెల, మీరు తడిసిన మూలికలు వాసన చేయవచ్చు, కూడా ఈథర్లతో సంతృప్తి.
ఆకలిని తగ్గించే ఇతర సుగంధాలు: లవంగాలు, శీతాకాలపు గింజలు, అల్లం, క్లెమెంటైన్, కొత్తిమీర విత్తనాలు, బే ఆకు, మార్జోరం, చేదు గవదబిళ్ళ, జాజికాయ, నల్ల మిరియాలు, రోస్మేరీ, సాస్సాఫ్రాస్, సెలెరీ, థైమ్, సాసేరీ మొదలైనవి.
సుగంధ నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలి
ముఖ్యమైన నూనెలు రసాయన కాలినలను కలిగించవచ్చు. తయారీదారుచే సిఫారసు చేయబడిన నిష్పత్తులలో అవి కరిగించాలి. మీరు విషాన్ని నివారించడానికి వాటిని త్రాగడానికి కాదు. అందువలన, సుగంధ నూనెతో స్నానాలు పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడవు. పీల్చడం మోతాదు మించి చర్మం దద్దుర్లు, వికారం, మైకము కారణం కావచ్చు. తైలమర్ధనం కోసం, అధిక నాణ్యతగల సహజ నూనెలను మాత్రమే వాడాలి. ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి - రుచులు ఇష్టపడితే!
వివిధ రకాలైన రుచులను వాడటం మంచిది, వాటిని మరింత తరచుగా మార్చండి. ఆకలి భావన, నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా ఆరు సార్లు ప్రతి నాసికా రంధ్రం ఉన్నప్పుడు నూనెలు పీల్చబడతాయి. వాసనపై మీ దృష్టిని దృష్టి పెట్టండి, దాన్ని అనుభూతి చేయండి.
ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం గర్భవతి, నర్సింగ్ తల్లులు, అలెర్జీ బాధితులకు, ఆస్త్మా మరియు పార్శ్వపు నొప్పితో బాధపడుతున్న రోగులకు, కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్నది.