- బేరి రకం "కాన్ఫరెన్స్" - 2 ముక్కలు
- ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష - 20-30 ముక్కలు
- నారింజ రసం - 1 గాజు
- పెరుగు - 60 milliliters
- మంచు ఘనాల - 4-6 ముక్కలు
1. శ్రద్ధ! మీరు లాక్టోస్ను తట్టుకోలేకపోయినా లేదా మిల్క్షాట్ ను తాగితే మంచినీటిని తాగకపోతే, ఈ పానీయం నుండే పానీయం నుంచి సులభంగా తీసివేయవచ్చు - దీని నుండి దాని రుచి లేదా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కోల్పోరు. 2. బేరి కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేయాలి - తొక్క తీసివేయబడదు, కాని హార్డ్ సెంటర్ తప్పనిసరిగా తొలగించబడుతుంది, లేకుంటే అది పానీయం యొక్క నిలకడను పాడు చేస్తుంది. 3. నారింజ నుండి గుజ్జుతో రసం పిండి - సీజన్ మరియు సిట్రస్ పండ్లు యొక్క juiciness బట్టి, వారు 2-3 ముక్కలు అవసరం. 4. బ్లెండర్ యొక్క గిన్నెలో మూత కింద అన్ని రకాల పదార్థాలను ఉంచండి మరియు వాటిని కలపాలి. మీరు చల్లని మరియు మరింత జిగట విటమిన్ పానీయాలు ఇష్టపడితే, మంచు గురించి మర్చిపోతే లేదు! 5. పానీయం సజాతీయంగా మారినప్పుడు, అద్దాలుగా పోయాలి, ఆపై మీ అభిమాన వ్యక్తికి "ఫేస్ ఆఫ్ పాషన్" రుచిని పూర్తిగా ఆనందించడానికి త్రాగాలి.
సేవింగ్స్: 2-3