వేగవంతమైన బరువు నష్టం కోసం ఆహారం

ప్రశ్న: "తినడానికి ఎలా ఉండాలో, వారి తీరాలకు తిరిగి వెళ్లడం ఎలా?" స్లిమ్ యొక్క బహిరంగ లీగ్ ప్రారంభంలో మాత్రమే ప్రారంభమైంది. ఆధునిక ఆహారపదార్థాలు విభిన్నంగా సమస్యను సూత్రీకరించారు: "అందంగా తీర్చుకోవాలంటే ఏమి తినాలి?" పోటీచేసిన ఆహారం తప్పనిసరిగా అధిక బరువుతో పవిత్ర యుద్ధాన్ని ఉపశమనం చేసుకోవడమే కాదు, ఆహ్లాదకరమైన బోనస్లతో ఇచ్చివేస్తుంది. వేగవంతమైన బరువు నష్టం కోసం ఆహారం సరిగ్గా ఎంటర్ చేయాలి.

తినడం లేదా తినడం లేదు?

సో, నేడు కోసం మీరు సెలూన్లో లో ఒక రికార్డు. రెండవది మీరు వదిలి వెళ్లాలని ప్లాన్ చేస్తారు: రెండు కిలోల (కనీసం రెండు కేలరీలు గో!), కనీసం "చెవులు" మరియు సగం రోల్స్ యొక్క ఒక భాగం. కానీ అద్భుతమైన అల్పాహారంతో ఈ ఈవెంట్ను జరుపుకోవడం విలువైనదేనా? ఒక ఖాళీ కడుపుతో సలోన్ హాజరు, ఒక స్టఫ్డ్ కడుపు తో కంటే తక్కువ, కాదు. మీరు ఇల్లు విడిచిపెట్టిన ముందు అందాల విందు 2-3 గంటల ముందు అందం-అభిరుచులు లేదా కొద్దిగా చిరుతిండిని కలిగి ఉండటం మంచిది. మొదటిది, అనేక విధానాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి (ఉదాహరణకు, మసాజ్, హైడ్రోమాస్సేజ్, SPA- క్యాప్సూల్ లేదా ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి) మరియు తర్వాత డిన్నర్ జీర్ణక్రియతో అననుకూలంగా ఉంటాయి. రెండవది, పూర్తిస్థాయి లేదా ఖాళీ రాంబుల్ కడుపుతో, మీరు కేవలం విశ్రాంతి పొందలేరు, అనగా మీరు స్లిమ్ విధానాల నుండి ఆనందం పొందలేరు (ఉదాహరణకి, థెర్మోయాక్టివ్ మూటలు లేదా ఒక స్లయిడింగ్ శోషరస పారుదల రుద్దడం).

ఉప్పు - లేదు!

ఈ రోజు మీ ఆహారం నుండి "తెల్ల మరణం" ను తొలగించండి. మీరు ఒక ఉప్పు-ఉచిత ఆహారం యొక్క అభిమాని అయితే, మీరు సెలూన్లో క్రమం తప్పకుండా జరుపుకోవచ్చు! ఉప్పును విధానం ముందు లేదా తర్వాత సిఫార్సు చేయకపోవచ్చు, ఎందుకంటే అధిక ఉప్పు ద్రవం యొక్క తొలగింపును విభజన కొవ్వు కణజాల ప్రక్రియలో నిరోధిస్తుంది. ఫ్లూయిడ్ నిలుపుదల అనేది ఒక ఎడెమా, మరియు చర్మాంతర్గత కొవ్వు కణజాలంలో వాపు cellulite (మరింత ఖచ్చితమైన, దాని ఇప్పటికే 2-3 వ దశ!). సో ఒక చేప ఒక బీరు తో సాయంత్రం మీ విధానాలు "వాష్", చాలా, మీరు రష్ క్లీన్ లేదు, లేకపోతే మీరు సెలూన్ల మాస్టర్స్ యొక్క అన్ని పనులు ఏమీ తెస్తుంది.

మేము ఏమి త్రాగాలి?

2-3 గంటల ముందు మరియు మీ సౌందర్య కార్యక్రమాలు తర్వాత, భారీ మద్యపానం నుండి దూరంగా ఉంటాయి. మీ చేతికి (లేదా బదులుగా, మేము మెరుగుపరుస్తున్న ప్రదేశానికి) ద్రవాన్ని కొంత కొరత ఏర్పరుచుకుంటాయి, అందువల్ల ఎండోజీనస్ కొవ్వు నీరు తీవ్రమవుతుంది. అప్పుడు కార్యక్రమం యొక్క ప్రభావం అద్భుతమైన ఉంటుంది! ఉదాహరణకు, చల్లని ఖనిజ లేదా ఆల్గనేట్ మూటగట్టి, మర్దనకు గురికావడం ఒక శక్తివంతమైన మూత్ర విసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అంతేకాక యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రోగ్రామ్ల మొత్తం ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది. పుష్కలంగా (కోర్సు యొక్క, నీరు) తాగడం మీరు ఇప్పటికే 3-4 గంటల్లో చుట్టడం తర్వాత చేయవచ్చు. ఖాతాలోకి తీసుకోండి: స్ప్లిట్టింగ్ కొవ్వు కణజాలం, విషాన్ని ఏర్పడినప్పుడు, ఇది సహజంగా తొలగించబడాలి! మీరు కెఫీన్ కార్యక్రమాలలో నమోదు చేసుకొని ఉంటే, కానీ మీరు ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారు (దాని గురించి ప్రత్యేక నిపుణుడిని హెచ్చరించండి!), అప్పుడు మెడిసిన్ రోజున, కాఫీ, బలమైన టీ, కోల మరియు టానిక్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి. పానీయాలు నుండి సేకరించిన కాఫిన్, చర్మం ద్వారా చొచ్చుకుపోయి, రక్త పీడనం మరియు పల్స్లో ఒక పదునైన జంప్ ఇవ్వగలదు.

జూసీ తేనె లేదా ... పొడి మాండరిన్?

ఉంటే "సెల్యులాట్ తో డౌన్!" మీరు కోసం - కాదు ఖాళీ పదాలు, సలోన్ విధానాలకు ఒక "వ్యతిరేక cellulite" మెను జోడించడానికి ఉంటుంది. నారింజ పై తొక్క తొలి దశల ప్రొఫెషనల్ దిద్దుబాటుతో, ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం యొక్క ప్రసిద్ధ నియమాల ఆచరణ ఫలితాన్ని పరిష్కరించడానికి సరిపోతుంది. మీరు మొత్తం బరువును తగ్గించాల్సిన అవసరం లేకపోతే, వంటకాల యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ సన్నిహితంగా ఉండదు: ఒక పదునైన బరువు నష్టం cellulite రూపాన్ని మరింత పెంచుతుంది, బదులుగా కావలసిన సాగే పూజారులు "పీచు" కు బదులుగా మీరు పితృస్వామ్య సిట్రస్ యొక్క "పైల్" పొందుతారు. మీరు cellulite యొక్క 2-3 వ దశలో సెలూన్లో వచ్చినప్పుడు, మరియు మీరు ఇక్కడ ఒక అందం చేయాలని కూడా డిమాండ్ చేస్తే, ఇక్కడ మరియు ఇక్కడ కొద్దిగా (మరియు అదే సమయంలో "కిలోగ్రాముల 5-10- / 5 బరువు తొలగించబడుతుంది), అప్పుడు, మంచిది, ఖచ్చితమైన ఆహార నియమాలను గమనించండి. ఒక సెల్యులైటిస్తో బరువు కోల్పోవడం క్రమంగా అవసరం మరియు సౌందర్య సాధనాల నియంత్రణలో ఇది అవసరం. బరువు కోల్పోయినప్పుడు, చర్మం మిగులు ఏర్పడుతుంది, మరియు దాని ట్రైనింగ్కు నిపుణుడి జోక్యం అవసరం. అదే చర్మాంతర్తి అంటువ్యాధి వర్తిస్తుంది - అనుబంధ కణజాల షీట్లు కొవ్వు కణజాలం కలిగి - వారి అదనపు కూడా ఎక్కడో ఉంచాలి! ఈ దురదృష్టకరంతో, మీరు కాని శూన్య ఆల్గల్ మరియు "చల్లని" మూటగట్టి, పట్టీలతో చుట్టబడి, అలాగే విరుద్ధమైన క్రియో-థర్మల్ పద్దతులను తట్టుకోవచ్చు.సృష్టించుటలో ప్రోగ్రాం (మాంసం, చేప, సీఫుడ్, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్) అలాగే తక్కువ కొవ్వు గంజి (వోట్మీల్, బుక్వీట్). మీరు మీ జీవితాన్ని తెలివైన జ్ఞానంతో మరియు సంక్లిష్ట క్యాలరీ లెక్కింపుతో, ప్రధాన విషయంతో క్లిష్టతరం చేయలేరు - కొవ్వుల మొత్తం (జంతు మరియు కూరగాయలు) మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు (ముఖ్యంగా పిండి) నియంత్రించండి. గుర్తుంచుకోండి: సెలూన్లో (అలాగే దేశీయ) విధానాల్లో, చక్కెర మరియు తెలుపు పిండితో ఉన్న ఉత్పత్తులపై నిషిద్ధం, రెండో సామర్ధ్యాన్ని ట్రిపుల్ చేస్తుంది! మరియు లేకపోతే మీరు కూడా ఆహార పీడనం కొద్దిగా మృదువుగా చేయవచ్చు - ఆధునిక సెలూన్లో కార్యక్రమాలు తీవ్రమైన ఆహారాలు తో అమితమైన అనుకూలత యొక్క నిరంతర మరియు గుర్తించదగిన ఫలితాన్ని పొందడానికి తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, అదే సమయంలో "సన్నబడటానికి" చర్మం, అందం సలోన్ ఫైటోమినరల్, థాలస్సో-ఆల్గనేట్, వేడి లేదా చల్లని మూటగట్టి, ట్రైనింగ్-చాక్లెట్ ముసుగులో వారానికి ఒకసారి. మార్గం ద్వారా, విజయం తో ఇటువంటి అందం-అవకతవకలు సొంత బాత్రూం పరిస్థితుల్లో జరుగుతుంది. ఏ ఫార్మసీ, మరియు గ్రౌండ్ కాఫీ (పీలింగ్ కోసం) మరియు కోకో పౌడర్ (కట్టింగ్ ముసుగు కోసం) వంటగదిలో తప్పనిసరిగా దొరికినప్పుడు మూటగట్టి, వాసన గల నూనెలు మరియు సముద్రపు స్నాన లవణాలు కోసం సౌందర్య బంకమట్టి, కవచం (కెల్ప్ మరియు ఫ్యూకస్) ఉంటాయి. ప్రతి యజమాని చర్మం కోసం స్లిమ్-మెనూ కోసం తన స్వంత రహస్యాలను కలిగి ఉంటాడు. ఇంకా, మీరు "సన్నని దుకాణంలో" వారిని సహచరులతో ఎందుకు భాగస్వామ్యం చేయకూడదు?