ఆహారం 1 యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం జీర్ణవ్యవస్థను మరింత జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయడం మరియు వ్రణోత్పత్తి తర్వాత కణజాలాన్ని తిరిగి పొందడం మరియు చికాకుపరచు ప్రాంతాలను నివారించడం.
ఆహారం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
- డైట్, దాని లక్షణాలు మరియు సంతృప్తత ద్వారా జీర్ణకోశ క్రమరాహిత్యాల సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అధిక స్థాయి. కానీ కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క ఊటను అధికంగా ఉత్సాహపరుస్తుంది అన్ని ఉత్పత్తులు పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి.
- అదేవిధంగా, చాలా ఎక్కువ బరువు మరియు జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు నిషేధించబడ్డాయి. సాధారణంగా, అన్ని వంటలలో వండిన లేదా ఒక జంట కోసం వండుతారు, తరువాత ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశిగా రుద్దుతారు.
- తక్కువ కొవ్వు చేప మరియు మాంసం సేవించాలి మరియు మొత్తం ముక్కలు చేయవచ్చు.
- ఉప్పును చాలా మోతాదులో మాత్రమే చేర్చాలి.
- మీరు చాలా చల్లని లేదా వేడి వంటలలో తినలేరు.
సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు
- సూప్స్: ఏ కూరగాయల రసం, తృణధాన్యాలు లేదా పాస్తాతో పాడి మరియు ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశిలో రుద్దుతారు.
- బేకింగ్: ఎండిన గోధుమ రొట్టె, క్రాకర్లు లేదా ఆహారం కుకీలు, కాటేజ్ చీజ్, జామ్ లేదా ఉడికించిన మాంసంతో కాల్చిన పైస్.
- మాంసం: గొడ్డు మాంసం, చికెన్ లేదా టర్కీ నుండి ఆవిరితో చేసిన మాంసం వంటకాలు, మీరు కొవ్వు యొక్క సిరలు లేకుండా పందిని ఉపయోగించవచ్చు. ఉడికించిన కట్లెట్స్, కేకులు, meatballs మరియు meatballs సిద్ధం.
- చేప: కేవలం తక్కువ కొవ్వు రకాలు మొత్తం ముక్క లేదా పురీ లో గుజ్జు.
- పాల ఉత్పత్తులు: తక్కువ కొవ్వు మరియు తక్కువ ఆమ్లత్వంతో. చీజ్ పదునైన ఉండాలి మరియు అది కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం ఉత్తమం.
- గుడ్లు: మీరు అనేక రోజులు తినవచ్చు. ఇది వాటిని ఉడికించాలి లేదా ఒక జంట కోసం ఆమ్లెట్ నుండి వాటిని ఉడికించాలి మంచిది.
- తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు: మామిడి, అన్నం, బుక్వీట్, వోట్మీల్ పాలు లేదా నీటితో వండుతారు. వాటిని నుండి మీరు ఉడికించిన చాప్స్ మరియు meatballs ఉడికించాలి చేయవచ్చు.
- కూరగాయలు: బంగాళదుంపలు, క్యారట్లు, ఏ పరిమాణంలో దుంపలు. ఆకుపచ్చ బటానీల ఉపయోగం పరిమితం చేయడం చాలా తక్కువ.
- డ్రెస్సింగ్: వెన్న, సోర్ క్రీం.
- ద్రవపదార్థాలు: పాలు లేదా క్రీమ్తో రసం, నీటితో కరిగిన రసాలను.
హానికరమైన ఆహారం
మీ టేబుల్ నుండి తొలగించాల్సిన వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ఇది మొదటి చూపులో కనిపించే విధంగా విస్తృతమైనది కాదు.
- మాంసం, చేపలు లేదా పుట్టగొడుగుల నుండి బ్రోత్స్
- కేవలం రొట్టె మరియు పేస్ట్రీ అని బ్రెడ్
- కొవ్వు మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ
- తయారుగా ఉన్న మాంసం మరియు పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు
- జిడ్డుగల మరియు ఉప్పు చేప, అలాగే దాని నుండి తయారుగా ఉంచారు
- అధిక కొవ్వు విషయంలో పాల ఉత్పత్తులు
- మొక్కజొన్న, బీన్స్ (బీన్స్ సహా), అలాగే మిల్లెట్ మరియు బార్లీ గంజి
- సోరెల్, పాలకూర, క్యాబేజీ, ముల్లంగి
- ఊరగాయలు మరియు ఊరగాయ కూరగాయలు.
రోజు కోసం ప్రాథమిక మెను
- మొదటి భోజనం: పాలు, గుడ్డు మరియు క్రీమ్ లేదా పాలు తో వెచ్చని టీ తో బియ్యం గంజి.
- అల్పాహారం № 2: ఒక బిస్కట్ మరియు ఒక గాజు పండు రసం.
- లంచ్: వోట్ సూప్, meatballs, ప్రతిఫలం హిప్ పురీ, పండు రసం లేదా mousse ఒక అలంకరించు తో ఆవిరి.
- మధ్యాహ్నం అల్పాహారం: గులాబీ పండ్లు తో క్రాకర్లు.
- డిన్నర్: మెత్తని బంగాళాదుంపలతో ఉడికించిన చేప, పాలతో కోకో.
- మంచం ముందు: ఒక గాజు పాలు.
మీరు చూడగలరని, ఆహారం సంఖ్య 1 అంటుకునే చాలా సులభం. మార్గం ద్వారా, ఇది జీర్ణ వ్యాధులు చికిత్స దశల్లో ఒకటిగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ కేవలం నివారణ కోసం. అదనంగా, అది సంపూర్ణ బరువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణతను సాధారణీకరణ చేయడం మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగించడం.
మీ స్వంత మెనును ఉదాహరణకు, ఉదాహరణకు, కష్టంగా ఉండదు, ఉత్పత్తుల వివరణాత్మక జాబితాను ఇవ్వండి మరియు తినకూడదు.