మీకు చల్లటి చేతులు చాలా ఉన్నాయి? ఈ అల్పోష్ణస్థితిని తట్టుకోవద్దు, బహుశా, మీ చిత్తశుద్ధి వెనుక భాగంలో నౌకలతో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నాయి.
ఈ రహస్యమైన రోగం యొక్క లక్షణాలు 19 వ శతాబ్దంలో ఫ్రెంచ్ వైద్యుడు మారిస్ రెనాయౌడ్ చేత వర్ణించబడ్డాయి, తదనంతరం అతని పేరు పెట్టబడింది. ఈ వ్యాధి యువ మహిళల్లో చాలా సాధారణం మరియు వేళ్లు యొక్క తక్షణ తిమ్మిరిలో వ్యక్తీకరించబడుతుంది. వైద్యులు ఇప్పుడు వరకు ఈ దృగ్విషయాన్ని వివరించలేరు.
రేనాడ్స్ వ్యాధి మంచు తుఫాను, దీనిలో చేతులు మరియు కాళ్ళ చిన్న ధమనులలో రక్త ప్రసరణ (తక్కువ తరచుగా ముక్కు, చెవులు, నాలుక యొక్క కొన) చెదిరిపోతుంది. కొన్ని కారకాల (కదలిక, అల్పోష్ణస్థితి, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల లోపాలు) ప్రభావంతో, ఈ నాళాలు ఆపరేషన్ను నియంత్రించే నరాల ఫైబర్స్ పనిలో అంతరాయం ఏర్పడింది, ఇది స్పామ్కు కారణమవుతుంది. రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతుంది, మరియు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వలన ఒక స్పామ్ను పోలి ఉండే నొప్పులు ఉన్నాయి, వేళ్లు చల్లగా ఉంటాయి, నీలం లేదా తెలుపు రంగును పొందడం, సున్నితత్వం కోల్పోతాయి.
బదిలీ అంటువ్యాధులు లేదా రేకెత్తిస్తున్న కారకాల ప్రభావం (చల్లని నీరు, ఘనీభవించిన ఆహారాలతో సంబంధం ఉన్న చేతుల్లో తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి) తర్వాత మొదటి దాడులు కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా, కొంతమంది ఈ దృష్టిని ఆకర్షించి మరియు మాత్రమే అసంబద్ధంగా మసాజ్ మరియు తీవ్రంగా వారి బ్రష్లు రుద్దు ప్రారంభమవుతుంది. 2-3 నిమిషాల తరువాత, వాస్కులర్ టోన్ సాధారణమైనప్పుడు, వేళ్లు యొక్క రంగు సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తుంది మరియు నొప్పి అదృశ్యమవుతుంది. కాలక్రమేణా, నొప్పి యొక్క దాడులు ఏదైనా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా సంభవించవచ్చు.
ఫ్రాస్ట్బైట్ తర్వాత వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని నివారించడానికి, సాధ్యంకాని ఉపద్రవాలు తప్పించబడాలి మరియు తీవ్ర చర్యలు తీసుకోవాలి. పాక్షికంగా, చేతులు మరియు పాదాల నాళాలు, విరుద్ధమైన ట్రేలుతో శిక్షణ ఇవ్వడం, కాలానుగుణంగా పలకలను ఒకదానితో మరొకటి చొప్పించడం.
వీలైనంత నెమ్మదిగా శ్వాసించు, లోతైన, ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఒత్తిడి సమయంలో, జలుబు మరియు అంతర్గత అవయవాలకు చేతులు మరియు కాళ్ళు నుండి చల్లని, రక్త కాలువలు ప్రభావంతో. వేడి ఆహారాన్ని తినండి - ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రత పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇనుము (మాంసం, కాయధాన్యాలు, బుక్వీట్, పార్స్లీ) లో అధిక ఆహారాలు కలిగిన విభిన్న ఆహారం. ద్రవ (మూలికా టీ, గులాబీ పండ్లు రసం) సాధ్యమైనంత త్రాగడానికి, కానీ కెఫిన్తో పానీయాలు మినహాయించబడతాయి, (ఇది రక్త నాళాలు సన్నగిల్లుతుంది).
కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, ఈ మర్మమైన వ్యాధి శరీర చికిత్సతో ప్రత్యేకంగా మందుల ద్వారా చికిత్స పొందింది. కానీ ఔషధం ఇప్పటికీ నిలబడదు, ప్రాంతీయ కొత్త పద్ధతులు కనిపించాయి: ఎండోస్కోపిక్ సానుభూతి, గురుత్వాకర్షణ రక్త శస్త్రచికిత్స మరియు మూల కణ చికిత్స.
వేలిముద్రల్లో నరాల చివరలను చాలా ఉన్నాయి, కాబట్టి సూది దారం చేయాలని, బుట్టాలు వెయ్యటానికి, knit, తెలివిగా వ్యవహరించే వారికి. ఇటువంటి సున్నితమైన రుద్దడం, అంతర్గత అవయవాలు పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను బాగా పట్టదు. ఇటువంటి చర్యలు వృత్తిపరమైన చికిత్స యొక్క రంగాల్లో ఒకటి, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల నుండి సంపూర్ణ దృష్టిని మారుస్తుంది. ఇది మృదువైన మరియు కాంతిని అనుసరించకుండా ఉండటం ముఖ్యం.
హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను తీసుకోవడం ఆపుతుంది. నేడు, గర్భనిరోధక ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతిని ఎంచుకోవడం అంత కష్టం కాదు. చేతులు మరియు పాదాల యొక్క అల్పోష్ణస్థితిని అనుమతించవద్దు. వెచ్చని mittens భాషలు, సౌకర్యవంతమైన, జలనిరోధిత బూట్లు ధరిస్తారు. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, వారి వైపు వైఖరిని మార్చండి, ధ్యానం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
ఈ వ్యాధిని అధిగమించడానికి, మీరు తరచుగా చేతుల స్వీయ రుద్దడం చేయాలి. మా చేతులు మన శరీరానికి కీలకమైనవి. అందువలన, వారు ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన ఉండాలి. కంప్యూటర్ మరియు రకాన్ని మీరు చాలా సమయాన్ని కూర్చుని ఉంటే, మీ చేతులకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ చేతులు మర్దనం, మీరు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి, మరియు మీ చేతులు ఏ స్తంభింప లేదు. అందువలన, వేళ్లు యొక్క సాధారణ స్వీయ మర్దన ఉత్తమ చికిత్స!