శస్త్రచికిత్స లేకుండానే రొమ్ము యొక్క పాత రూపాన్ని తిరిగి పొందేందుకు మరియు బయటికి వచ్చేటప్పుడు, మీరు ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలోని ప్రక్రియలు ఏమైనా దాని యొక్క పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా పాత రూపాలు కోల్పోతున్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి.
గర్భధారణ అనేది నిజమైన హార్మోన్ల పేలుడు, ఇది మొదటి చూపులో, రొమ్ముపై చాలా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. గతంలో 1-1,5 పరిమాణాన్ని జోడించిన సంతోషకరమైన ఆశ్చర్యం నోటీసుతో సరళమైన పారామీటర్లను కలిగి ఉన్న గర్ల్స్. మరియు రూపం కూడా pleases - రౌండ్, సాగే, సహజ. కానీ పుట్టిన కొన్ని నెలల తర్వాత, యువ తల్లి ఎలా క్రమంగా రొమ్ము ఫేడ్స్ గమనించి దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. అంతేకాక గర్భధారణ సమయంలో క్షీరద గ్రంథులు, కనికరంలేని శిశువుచే నాశనం చేయబడినందున, అందువల్ల విస్తరించిన చర్మం కోసం చెప్పలేని, వేగంగా పరిమాణం కోల్పోతారు. ఆమె తన స్థానానికి తిరిగి రావడం సులభం కాదు. పుట్టిన వరకు, రొమ్ము ఆకారాన్ని బలపరిచిన కొవ్వు కణజాలం కూడా క్షీణించింది - మరియు అది పతనం కొద్దిగా పడిపోయింది.
కానీ నిరాశ లేదు మరియు పాత రూపాలను తిరిగి పొందలేమని భావిస్తున్నాను. మీరు మీ దగ్గరి పరిశీలన చేస్తే - మీరు పర్వతాలను చుట్టవచ్చు, మీ ఛాతీ ఆకారం గురించి ఏమి చెప్పగలను! మీరు పాత రూపం పునరుద్ధరించవచ్చు - మరియు మీరు అవసరం, కేవలం ఛానల్ కండరాలు బలోపేతం ప్రారంభించండి, డెకోలేట్ జోన్ ఒక మంచి రక్త సరఫరా నిర్ధారించడానికి - మరియు మీరు ఏ ఆపరేషన్ లేకుండా రొమ్ము క్రమంగా బిగించి ప్రారంభమవుతుంది గమనించే. రొమ్ము లోనే కండరాలు లేనందున, రొమ్మును అంతులేని శారీరక వ్యాయామాల ద్వారా "పంప్" చేయగల అభిప్రాయం పాక్షికంగా తప్పుడుది. దృఢముగా మీ పిడికిలి మీ పెన్ గట్టిగా కౌగిలించు - మరియు మీరు కండరాల కాలం, దాదాపు armpits కింద ఉన్న అనుభూతి ఉంటుంది. ఇది పంప్ చేయగల కండరమే - అన్ని మిగిలిన - మాత్రమే అనుసంధానమైన మరియు కొవ్వు కణజాలం.
రొమ్ము బంధన కణజాలాన్ని ఎలా బలపరుచుకోవాలి?
మీరు సరళంగా బంధన కణజాలాలను పటిష్టం చేసుకోవడానికి, తద్వారా రొమ్ము ఆకారాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపర్చడానికి అనుమతించే ఒక సరళమైన పద్ధతి ఉంది. ఇది ఒక విరుద్ధమైన షవర్ యొక్క రిసెప్షన్, ఇది కన్నీప్ చేత అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది కణజాలాలకు మంచి ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. షవర్ ఉదయం తీసుకోవాలి, విధానం మొత్తం వ్యవధి కేవలం ఒక నిమిషం, సారాంశం మీరు వేడి నీటి ప్రవాహం తో ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రతి రొమ్ము పోయాలి ఉంది - చల్లని, పది సెకన్లు, no more. సెకండ్ హ్యాండ్ కి సమాంతరంగా, వృత్తాలలో మసాజ్ మసాజ్ చేయండి. అందువలన, మీరు నాళాల గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి, కణజాలపు ఫైబర్లు బలంగా ఉంటాయి. మీరు ఒక ప్రత్యేక షవర్ తల కలిగి ఉంటే అది పంపుతుంది నీటి జెట్ భ్రమణ ఉద్యమాలు. అదే సిరీస్ నుండి మరొక సాధనం ఉంది - ఇది మీకు అప్రమత్తంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దాని ప్రభావం నిజంగా అపారమైనది. మీరు మంచు ఘనాల స్తంభింప మరియు మీ ఛాతీ వాటిని దరఖాస్తు చేయాలి. రౌండ్ మంచుతో చాలా సౌకర్యవంతమైన రెడీమేడ్ సంచులు విక్రయించబడ్డాయి - అవి ఉపయోగించడానికి చాలా సులువుగా ఉంటాయి. మంచు చల్లని షాక్ను ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మం రంధ్రాల తక్షణమే ఒప్పందం వల్ల, రక్త ప్రసరణ క్రియాశీలమవుతుంది మరియు శరీరం యొక్క ప్రతి కణం యొక్క శక్తి సరఫరా మెరుగుపడుతుంది.
రొమ్ము యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం - త్వరగా క్రీమ్ పొందండి!
Decollete జోన్ లో చర్మం చికాకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, ఒక రక్షిత రహస్యాన్ని స్రవిస్తాయి ఏ సేబాషియస్ గ్రంథులు ఉన్నాయి ఎందుకంటే. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ సారాంశాలు రొమ్ముతో పోషించడం మరియు పోషించడం మర్చిపోకుండా, స్వతంత్రంగా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి, మీరు మీ ఛాతీ యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మరియు సంపూర్ణంగా చర్మాన్ని బిగించగల ఒక క్రీమ్ను కనుగొనలేరు - మీ ఛాతీలోకి క్రీంను రుద్దుతూ, మృదువైన కదలికలు ఇక్కడ పెద్ద పాత్రను పోషిస్తాయి - ఏ మృదువైన తాకినైనా మరింత సాగేలా చేయండి.
బంధన కణజాలాలను ప్రేరేపించే మైక్రోలెమేంట్లను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక సారాంశాలు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, సోయా, ఐవీ, టైగర్ గడ్డి మరియు కావు, సిలికాన్ యొక్క మొక్కల పదార్ధాలు). మా చర్మం నిర్మించిన పదార్థాలు - క్రీమ్, ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ జోడించబడితే. ఇటువంటి సారాంశాలు ఉపయోగించటం వలన, శరీర కణాలు పునరుద్ధరించబడతాయి, మరియు కొత్త కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ సమాంతరంగా ఏర్పడతాయి.
డెకోలెట్ జోన్ కోసం మసాజ్
డికోల్లేట్ జోన్ కోసం మెజెస్ట్స్ ఎల్లప్పుడూ అదనపు నిధుల వినియోగంతో చేయబడతాయి - అనగా, కట్టింగ్ ప్రభావంతో సారాంశాలు. ఈ విధానాలు సుదీర్ఘ కాలంలో నిర్వహించబడతాయి, ఉదయం మరియు సాయంత్రం వాటిని సమయాన్ని ఇస్తుంది.
కింది విధంగా అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి: అరచేతిలో క్రీమ్ వేడెక్కాల్సిన తరువాత, వృత్తాకార మర్దన కదలికలతో కేంద్రానికి వెళ్లి, ప్రతిమ యొక్క ఆరంభం నుండి ప్రారంభించి, ఛాతీపై దరఖాస్తు ప్రారంభించండి. ఉరుగుజ్జులు సమీపంలో ప్రాంతానికి వెళ్లిన తర్వాత, రుద్దడం సమయంలో చనుమొన పట్టుకోవద్దు. చర్మం నునుపైన అనిపించే ఛాతీ, కదలికల వైపున నివారణను పూరించండి. క్రీమ్ రొమ్ము యొక్క అన్ని ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది తర్వాత, మీ చేతివేళ్లు తో రొమ్ము మసాజ్ సులభం, మొత్తం decollete ప్రాంతంలో patting శాంతముగా. రొమ్ము యొక్క కణజాలాలలో - అందువల్ల, మీరు బంధన కణజాలం యొక్క రక్త సరఫరాను ప్రేరేపించటం మరియు క్రీమ్ యొక్క భాగమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్ల త్వరిత కలయికను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఛాతీ న ముడుతలతో మార్పిడి కోసం మాస్క్
మీరు తరువాతి రెసిపీ కోసం రొమ్ము ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి చాలా సోమరి మరియు వారానికి ఒకసారి లేకపోతే, ప్రభావం చాలా సమీప భవిష్యత్తులో గమనించదగినది! అందువల్ల 250 గ్రాముల క్రీమ్ జున్ను ఉడికించి గది ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయాలి. ఈ సామూహిక ఛాతీ మరియు డెకోలేజ్జోన్ జోన్కి గంటకు నాలుగింటికి వర్తించబడుతుంది, అప్పుడు వెచ్చని నీటిలో పూర్తిగా కడిగివేయాలి. మీ ఛాతీ చిన్న ముడుతలతో అవ్ట్ సున్నితంగా ఇటువంటి సులభమైన మార్గం.
హానికరమైన పోషణ గురించి కొంచెం
అవును, కొంతమంది మీ రొమ్ము యొక్క పరిస్థితి మరియు నిలకడ మీ ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలను ఇష్టపడితే, ఇది మీ పతనం కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. అంతేకాక, ఉప్పు మాత్రమే బంధన కణజాలంను, కేవలం ఛాతీకి మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలో అధిక ద్రవాన్ని కూడగట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ రొమ్ముకు సహాయపడే కొల్లాజెన్ ఫైబర్లను బలోపేతం చేయడానికి, మీరు సిలికా మరియు విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న ఆ ఆహారాలు తినవచ్చు, ఇవి కివి మరియు మిల్లెట్ కలిగి ఉంటాయి.
పతనం ఆకారం నిర్వహించడానికి గోల్డెన్ నియమాలు: నిషేధాలు
మూడు మార్గాలు మాత్రమే మీరు ఎప్పటికీ మరచిపోకూడదు, ఎందుకంటే అవి పతనం యొక్క ఆకారాన్ని ఆజ్ఞాపించగలవు, ఆపై పాత రూపం తిరిగి మరింత సమస్యాత్మకంగా మారుతుంది.
- మీరు స్నానాల గదిలో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు స్నానం చేస్తే, అప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది: ఇది చర్మం యొక్క నిర్జలీకరణానికి దారి తీస్తుంది, దాని పరిస్థితి ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుంది.
- అవసరం కంటే ఎక్కువ కాలం కాలిపోయాయి sunbeams కింద లేదు. సౌర స్నానం కూడా కొన్నిసార్లు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, మందకొడిగా ఉన్న బంధన కణజాలాలకు మారడానికి ఇది ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అంతేకాకుండా, సూర్య కిరణాల చర్మం మరియు అసహ్యకరమైన చిన్న సానుభూతిగల వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు ఏర్పడతాయి.
- మీరు ఒక పెద్ద రొమ్ము పరిమాణం యజమాని అయితే, BRA ధరిస్తారు నిర్ధారించుకోండి. అన్ని తరువాత, బంధన కణజాలం ఛాతీ వారసత్వం, సాగవు సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది. మరియు బ్రా అది మద్దతు, తద్వారా రొమ్ము భారీగా మునిగిపోతుంది మరియు హాంగ్ అనుమతించక.
ఇప్పుడు మేము మీకు సాధారణ వ్యాయామాల సమితిని ప్రదర్శిస్తాము, ఇది మూడు సార్లు ఒక రోజు చేస్తూ, మీ ఛాతీ ఆకారంలో ముఖ్యమైన మార్పును గమనించండి.
వ్యాయామం # 1
ప్రారంభ స్థానం నిలబడి ఉంది, మేము బాగుగా నిలకడగా ఉంచుతాము, ప్రార్థనలో మన చేతులను పట్టుకోండి, ఛాతీ ముందు, మోచేతులు అంతరానికి సమాంతరంగా ఉంటాయి. ఇప్పుడు అదే సమయంలో అరచేతులను గట్టిగా పట్టుకోండి, దానిలో ఉండండి
వ్యాయామం # 2
మీరు ముందు హ్యాండిల్స్ క్రాస్ వేళ్లు, మోచేతులు ఉంచండి మరియు బ్రష్లు నుండి లాక్ విస్తరించడానికి ప్రయత్నించండి. వోల్టేజ్ను 15 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి.
వ్యాయామం సంఖ్య 3.
ప్రతి చేతిలో 1 కిలోల డంబెల్స్ టేక్, శరీరం ముందు మోచేతులు లో మీ చేతులను వంచు, అప్పుడు భుజం నడుము స్థాయికి వాటిని ఎత్తండి - ముంజేయి మరియు ఛాతీ ముందు మీ చేతులు నిఠారుగా. 20 సెం.మీ. పరిధిలో మీ చేతులను నొక్కండి మరియు తరలించండి.
అందువలన, వ్యాయామాలు, మరియు శస్త్రచికిత్స లేకుండా, మీరు మాజీ అందమైన రొమ్ము ఆకారం తిరిగి చేయవచ్చు.