సెడెర్ ఆయిల్తో ఉన్న ఆకుపచ్చ కూరగాయల సలాడ్ లైట్ ప్రోటీన్ సలాడ్లు ప్రోటీన్ భాగంతో పాటు - చికెన్ లేదా పిట్ట గుడ్లు, వివిధ రకాలైన జున్ను - చాలా సాధారణం. నేను అలాంటి సలాడ్లను ఉడికించాలనుకుంటున్నాను, వారు అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తుల సమితిని మరియు కుక్ యొక్క కోరికను బట్టి, అన్ని ప్రముఖ "సీజర్" లతో సమానంగా ఉంటాయి. ఏ నూనె ఆధారంగా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ చేయబడుతుంది, మొట్టమొదటి నొక్కినప్పుడు, ఫ్లాక్స్సీడ్, ఆలివ్, రాప్సీడ్, పొద్దుతిరుగుడు కంటే. ప్రయోగం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ప్రతి చమురు దాని రుచి మరియు వాసన కలిగి ఉంటుంది. సైట్ సెడార్ చమురు గురించి చదివిన - నిజానికి, అమ్మకానికి కనిపించింది, ఇది పైన్ గింజలు ఒక బలమైన వాసన ఉంది, అది తో వంటలలో ముఖ్యంగా సువాసన, మరియు, కోర్సు యొక్క, ఉపయోగకరంగా.
పదార్థాలు:- గ్రీన్ సలాడ్ 3 ఆకులు
- క్యాబేజ్ పెకింగ్ 50 గ్రా
- దోసకాయ 50 గ్రా
- ఆకుకూరల 30 గ్రా కాడలు
- ఆపిల్ 1 PC.
- చీజ్ హార్డ్ 10 g
- కాల్చిన రై పిండి 5 గ్రా
- సెడార్ ఆయిల్ 30 మి.లీ
- సోయ్ సాస్ 30 మి.లీ.
- నిమ్మరసం 30 మిలీ
- దశ 1 సలాడ్ సిద్ధం, మీరు ఆకుపచ్చ సలాడ్, పెకింగ్ క్యాబేజీ, దోసకాయ, ఆకుకూరల, ఆకుపచ్చ ఆపిల్, హార్డ్ జున్ను, క్రాకర్లు ఆకులు తీసుకోవాలి.
- దశ 2 మీరు సోయా సాస్, సెడార్ ఆయిల్, నిమ్మ రసం అవసరం సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ కోసం.
- దశ 3 లెటుస్ ఆకులు 4-6 ముక్కలుగా విభజించబడతాయి లేదా కట్ చేయబడతాయి (ప్రాధాన్యంగా ఒక సెరామిక్ కత్తితో).
- దశ 4 విస్తృత ప్లేట్ మీద తరిగిన పాలకూర ఉంచండి.
- దశ 5 సన్నని కుట్లు తో చైనీస్ క్యాబేజీ ముక్కలు.
- స్టెప్ 6 సలాడ్ ఆకులపై స్లైడ్ లే.
- దశ 7 దోసకాయ cubes లేదా cubes లోకి కట్, ఆపిల్ - shavings (కూరగాయల peelings సహాయంతో), నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి.
- దశ 8 క్యాబేజీ న ఆపిల్ పేవ్మెంట్ ఉంచండి.
- దశ 9 నుండి పైన - దోసకాయ మరియు ఆకుకూరల చిన్న ముక్కలు.
- దశ 10 చీజ్ కూడా అంచున సెట్, సలాడ్ ఉపరితలంపై పేవ్లను పంపిణీ.
- దశ 11 సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ కోసం పదార్థాలు కలపండి.
- స్టెప్ 12 బాగా కదిలించు.
- దశ 13 అందిస్తున్న ముందు సలాడ్ పూరించడానికి, క్రంచెస్ వేరుగా వడ్డిస్తారు.