- బంగాళాదుంప - 300 గ్రాములు
- నీరు - 1000 మిల్లిలైట్లు
- క్యారెట్ - 1 ముక్క
- టమోటో - 1 పీస్ (చర్మం లేకుండా)
- బల్గేరియన్ పెప్పర్ - 1/2 పీసెస్
- స్పినాచ్ స్తంభింపచేసిన - 100 గ్రాములు
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే
- కూరగాయల నూనె లేదా క్రీమ్ - - రుచికి (వేయించడానికి)
- క్రీమ్ - 80 మిల్లీలీటర్లు (లేదా సోర్ క్రీం)
అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు సిద్ధం. వేడి నీటిలో ఉప్పు వేయండి. అప్పుడు బంగాళాదుంపలను ఒక సాస్పూన్లో ఘనాలపై కట్ చేయాలి. బంగాళాదుంపలు సిద్ధమయ్యే వరకు మేము బచ్చలి కూరను ఉడికించి, ఉడికించాలి. (మృదువైనది). వేయించడానికి పాన్ లో ఆలివ్ నూనె పోయాలి, reheat మరియు వేసి ముక్కలు క్యారట్లు తో అది వేసి. ఒక నిమిషం లో, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి టమోటాలు జోడించండి. బంగారు గోధుమ వరకు నిరంతరం కలపడం, మేము మిరియాలు వేసి వేసి వేయాలి. సోలిమ్, కదిలించు. మరియు మేము సూప్ లో కాల్చు పంపుతుంది. , క్రీమ్ పోయాలి ఒక వేసి తీసుకుని మరియు వేడి నుండి తొలగించండి. పూర్తయింది! బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 5