ఎందుకు ఒక స్నేహితుడు విచారంగా మరియు ఆమె అప్ ఉత్సాహంగా నినాదాలు?

ఒక స్నేహితుడు కేవలం ఒక వ్యక్తి కాదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ సరైన సమయంలో సహాయం చేస్తుంది వ్యక్తి, ఈ చాలా కష్టం క్షణంలో మీరు తో ఉంటుంది వ్యక్తి. ఒక స్నేహితురాలు భిన్నంగా ఉంటుంది: విచారంగా, సంతోషంగా, ఉల్లాసకరమైన, తీవ్రమైన. మరియు మూడ్ భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ మీ స్నేహితురాలు చెడ్డ మూడ్లో ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి? ఈ వ్యాసంలో, మీ ప్రేయసితో ఎలా ఆనందపరుచుకోవాలనే దాని గురించి మేము మాట్లాడుతాము.

ఆమె ఎందుకు విచారంగా ఉంది?

మానసిక స్థితి ముఖ్యంగా అమ్మాయిలలో చాలా మార్పు ఉంది. బాహ్య సంఘటనల ఆధారంగా లేదా శరీరంలో అంతర్గత మార్పుల వల్ల ఇది హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది. అందువలన, మీరు ఒక ప్రియురాలు ఆనందపరుచుకోవటానికి నిర్ణయించుకుంటారు ముందు, మీరు ఆమె విచారంగా ఎందుకు కారణం కనుగొనేందుకు అవసరం.

వ్యక్తిగత ముందు సమస్య

ప్రతి అమ్మాయి సున్నితమైన మరియు రసికమైనది. ఒక తల తో vromantiku పడిపోయింది తరువాత, మేము మా చుట్టూ జరుగుతున్న అన్ని గమనించవచ్చు కోల్పోవు, మరియు మా జీవితం కొత్త సంబంధాలు దృష్టి పెడుతుంది. కానీ కొంతకాలం తర్వాత మేము ఇప్పటికీ వ్యక్తిగత సమస్యలపై వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఇది సంభవించినప్పుడు, మనం చాలా సమయములో సమస్య నుండి కలుగజేయడానికి ఏమీ లేదని తెలుసుకుంటాం, ఎందుకంటే మనం పూర్తిగా సంబంధాలు కలిగి ఉన్నాము. ఆపై అమ్మాయిలు మాంద్యం వస్తాయి మరియు సిగ్గుపడు ప్రారంభమవుతుంది.

పని వద్ద సమస్యలు

చాలామంది ఆధునిక అమ్మాయిలు తమ కెరీర్లను చివరి స్థానంలో ఉంచరు. అందువల్ల, పని వద్ద సమస్యలు ఉంటే, ఇది చాలా బలంగా ఉంది మరియు మీ స్నేహితురాలు మానసిక స్థితి ప్రభావితం చేస్తుంది. ఏదైనా జరగవచ్చు: సహోద్యోగుల గాసిప్, అసంతృప్త యజమాని, పని పరిస్థితుల క్షీణత, ఉత్పత్తి ఘర్షణలు, మరొక స్థానానికి బదిలీ - అన్నిటికీ ఈ అమ్మాయి ప్రొఫెషినల్ డెవలప్మెంట్కు సులభమైన మార్గంలో దాక్కుంటుంది.

శరీరశాస్త్రం

ఒక నెల ఒకసారి ప్రతి అమ్మాయి మానసిక స్థితిలో బలమైన వ్యత్యాసాలను అనుభవిస్తుంది. మరియు అన్ని PMS సిండ్రోమ్ లో బ్లేమ్ ఉంది. చక్రం యొక్క కొన్ని రోజులలో, హార్మోన్ల నేపథ్యంలో హెచ్చుతగ్గులు కారణంగా, చాలామంది అమ్మాయిలు వింతగా ప్రవర్తిస్తారని ప్రారంభమవుతుంది. ఒక కన్నీటి, సత్వర కోపం మరియు మానసిక స్థితిలోని ఇతర మార్పులు ఉన్నాయి. ఇటువంటి సంకేతాలు చాలా రోజుల పాటు కొనసాగుతాయి. అంతేకాక, చెడు మానసిక స్థితికి కారణం వివిధ రకాల వ్యాధులు, మానసిక స్థితి మరియు బాధపడటం వంటి వాటికి దారి తీస్తుంది, ఉదాహరణకు హైపోథైరాయిడిజం.అందువలన, మీ ప్రేయసి చాలా చెడ్డ మూడ్ అయినట్లు గమనించినట్లయితే, మీరు డాక్టర్ను చూడాలని సలహా ఇస్తారు - ఒక ఎండోక్రినాలజిస్ట్. బహుశా థైరాయిడ్ గ్రంధికి కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి.

విసుగుదల

బోర్డమ్ చాలా సామాన్యమైన విషయం, కానీ అది మానసిక స్థితిలో చాలా బలంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి విసుగు చెంది ఉన్నప్పుడు, అతని శక్తి తగ్గుతుంది. చాలామంది జనాభా విసుగుదల వలన బాధపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. మరియు మన పనికిరాని పనులతో మన సమయాన్ని నలిగిపోతున్నందున. అయితే, ఈ పరిస్థితి నుండి బయటకు రావడం చాలా సులభం - మీరు మీ ఆత్మలను పెంచే వినోదాన్ని కనుగొనడం అవసరం. కొన్నిసార్లు మేము విసుగు అంతర్గత శూన్యతతో గందరగోళంగా - మన ఆత్మ సానుకూల భావోద్వేగాలను అనుభవించలేనప్పుడు. విసుగుదల కారణం అంతర్గత వైరుధ్యాలు, మనం కోరుకున్నది లేదా పక్కకు పెట్టినందుకు ఆందోళన చెందుతున్నాం, మనం కోరుకోలేనిది.

మానసిక సంక్షోభం

చాలా కష్టం మరియు కష్టం పరిస్థితి. మేము బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు మేము బాధపడుతున్నాము. అటువంటి సమయాలలో, మన ప్రపంచం గురించి మన స్వంత స్థలము గురించి మనం ఆలోచించండి. ఈ రాష్ట్రానికి విలువలేని, ఒంటరితనం, జీవితంలో మద్దతు లేకపోవడం మరియు ఇతర అసహ్యకరమైన అనుభూతుల కలయికతో ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, చాలామంది మాత్రమే మనస్తత్వవేత్తలు ఈ రాష్ట్రానికి సహాయం చేయగలరు.

మీతో అసంతృప్తి

ఎప్పటికప్పుడు ప్రతి అమ్మాయి అసంతృప్తి అనిపిస్తుంది. బహుశా మీ ప్రేయసి స్వీయ గౌరవాన్ని అర్థం చేసుకోలేదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ తొందర విషయాల గురించి ఆమె ఆలోచనలు వినవలసి ఉంటుంది, మరియు నియమం వలె, ప్రతిదీ ప్రదర్శనలకు సంబంధించినది. దురదృష్టవశాత్తు, అటువంటి పరిస్థితి లో ఉత్సాహంగా నినాదాలు చాలా సులభం కాదు, సామాన్యమైన నుండి: "మీరు గొప్ప చూడండి" సరిపోదు.

గ్లోబల్ ఎదురుదెబ్బలు

ఎప్పటికప్పుడు మాకు ప్రతి జీవితంలో పెద్ద ప్రాజెక్టులు, ప్రధాన కార్యాచరణలు ఉన్నాయి: ఉద్యోగం కనుగొనడం, సంస్థ ఎంటర్, ఒక కారు లేదా అపార్ట్మెంట్ కొనుగోలు, మీ స్వంత వ్యాపార నిర్వహణ, మరియు వంటి. ఈ ముందు, అనుభవించిన వైఫల్యాలు చాలా కష్టం. అందువలన, మీరు కష్టం పరిస్థితులలో ప్రతిదీ లో మీ స్నేహితుడు మద్దతు ఉండాలి.

మిత్రుడి మానసిక స్థితి ఎలా పెంచాలి?

మన ప్రియమైనవారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, మంచి లేదా విచారంగా ఉన్నపుడు మేము రక్షించటానికి వస్తాము. కాని ప్రతి ఒక్కరూ వెలుపల నుండి సహాయం పొందాలని కోరుకోరు. అందువలన, మీరు మరొక వ్యక్తి యొక్క మనస్సు యొక్క అధిక బాధ్యత తీసుకోవాలని మరియు అప్ ఉత్సాహంగా నినాదాలు చేయడం ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఒక వైఫల్యం విషయంలో మిమ్మల్ని మీరు నింద.

కానీ మీ స్నేహితుడు మీ సహాయం అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అప్పుడు మేము అప్ ఉత్సాహంగా నినాదాలు చేయడం ఎలా మంచి మార్గాలు మీరు చెబుతాడని. సో, అమ్మాయిలు చాలా ఇష్టం ఏమి? కొనుగోళ్లు చేయండి! అందువల్ల, ఒక స్నేహితుడిని ప్రోత్సహిస్తూ షాపింగ్ మంచి ఎంపిక. షాపింగ్ చేయడానికి ఆమెను ఆహ్వానించండి. ఇది వార్డ్రోబ్ను అప్డేట్ చేయడానికి చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయడం అవసరం లేదు. మీరు డిజైనర్ బ్యాగ్ కంటే తక్కువ ఆనందం తెచ్చే చిన్న trinkets, ఒక జంట కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం - దయచేసి ఆ విషయం కనుగొనేందుకు.

రుచికరమైన ఆహారం కూడా ఉత్సాహంగా నిలబడటానికి మంచి మార్గం. మీరు ఒక కేఫ్ లో ఒక స్నేహితురాలు ఆహ్వానించండి మరియు ఆమె కేక్, కేకులు, పండు లేదా ఇతర ఎడారులు తినవచ్చు. మీ స్నేహితుడు ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదా పిజ్జా అభిమాని అయితే, అప్పుడు మెక్ డొనాల్డ్స్ లేదా పిజ్జేరియా వెళ్ళండి.

ఒక చెడ్డ మూడ్ కారణం మీరే అసంతృప్తి ఉంటే, మీరు బాగా రుచికరమైన తినడం గురించి మర్చిపోతే, తర్వాత ఒక స్నేహితుడు అపరాధం భావన మేల్కొలపడానికి ఉంటుంది నుండి. కానీ మీరు ఆహారం కోసం మంచి ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనవచ్చు. ఉదాహరణకు, స్విమ్మింగ్ పూల్, వ్యాయామశాల, డ్యాన్స్ మరియు మొదలైనవి. క్రీడలు కార్యకలాపాలు ఎండోర్ఫిన్స్ విడుదలకు దోహదం చేస్తాయి, ఇది మూడ్ని పెంచుతుంది. మరియు రెగ్యులర్ శిక్షణ తర్వాత, స్నేహితురాలు మెరుగైన వ్యక్తి మరియు ప్రదర్శన ఉంటుంది. ఈ స్వీయ అంచనా యొక్క ముఖ్యమైన స్వరంలో పెరుగుదల సంభవిస్తుంది.

కొన్నిసార్లు ఒక మంచి సాయంత్రం మానసిక స్థితి మెరుగుపర్చడానికి సరిపోతుంది. మీరు ఒక స్నేహితుడు కలిసి ఒక మంచి చిత్రం చూడవచ్చు, ఒక కప్పు త్రాగడానికి మరియు సాధారణ ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలను చర్చించడానికి. సాధారణ జ్ఞాపకాలు మీరు దగ్గరగా తెస్తుంది ఏమిటి. అదనంగా, ఇది "మానసిక చికిత్స" కు మంచి ఎంపిక. మీరు నవ్వు చేసిన అన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోండి, చాలా ఆనందకరమైన భావోద్వేగాలు తెచ్చాయి.

బార్, క్లబ్, సినిమా, థియేటర్, ఎగ్జిబిషన్: సాధారణ విరామ కార్యకలాపాలను ఎవరూ రద్దు చేయలేదు. ప్రపంచానికి వెళ్లడానికి మీరు తప్పనిసరిగా రావడానికి గొప్ప అవకాశం. మరియు మీ ప్రియురాలు లింప్ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు కొత్త ప్రభావాలు మరియు ఒక షేక్ ఆమె లాభం పొందుతాయి. ఆమె ఎక్కడైనా వెళ్లాలని కోరుకోలేని అవకాశం ఉంది. ఆ సందర్భంలో, ఇంట్లో మీ ఇద్దరికి మాత్రమే "ప్రైవేట్ పార్టీ" ఏర్పాటు చేసుకోండి. మంచి వైన్ బాటిల్ తెరవండి, ఆనందకరమైన చిత్రం చూడండి లేదా మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినండి.

మీ ప్రియురాలు ఆశ్చర్యకరమైన ఇష్టాలను పొందితే, ఆచారంగా ఆమెను ఎన్నుకోండి. ఉదాహరణకు, ఆమె తన అభిమాన పుష్పాలు ఇవ్వండి. మీరు ఏదో రకమైన ర్యాలీ గురించి ఆలోచించవచ్చు. నేడు, ఇంటర్నెట్లో, మీరు దీనికి పలు ఆలోచనలను కనుగొనవచ్చు.

కొన్ని కోర్సులకు కొన్ని స్నేహితులతో మీరు సైన్ అప్ చేయవచ్చు ఉదాహరణకు, నటన నైపుణ్యాలు లేదా వంట తరగతులు. ఉమ్మడి కాలక్షేప ఆమె మంచి చేస్తాను మరియు ఆనందపరుచుకోవటానికి చేస్తుంది.

మీ స్నేహితుని వద్ద వదిలేయడానికి - దగ్గరగా ఉండండి. మీ ఉనికిని మరియు ఆమె కోసం మీ ఆందోళన కూడా మీ ఆత్మలను ఎత్తండి. ఇది అసాధారణ బహుమతులు తయారు లేదా ఒక స్నేహితుడు కోసం అన్యదేశ వంటలలో సిద్ధం అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు తగినంత సీసాలు వైన్ లేదా టీ కప్పు, ఒక మంచి చిత్రం మరియు ఒక సంభాషణ "గుండెకు హృదయం".