ఎలిప్టికల్ వాటితో సహా ఏ హృదయ పరికరములు, ముఖ్యముగా హృదయ నాళాలను బలోపేతం చేస్తాయి, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడం, అలాగే తీవ్రంగా కొవ్వు కణాలు బర్నింగ్ చేయబడతాయి.
దీర్ఘవృత్తాకార సిమ్యులేటర్ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం, పెడల్స్ యొక్క కదలిక యొక్క దీర్ఘవృత్తాత్మక పథం యొక్క నియమావళి, అందువలన వాటిని ముందుకు లేదా వెనకకు తరలించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. థొరాసిక్, డోర్సాల్, హిప్, పిల్ల - కండరాల సమూహాల యొక్క గొప్ప భాగాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి ఇది ఒక క్లిష్టమైన మార్గాన్ని అనుమతిస్తుంది. అందువలన, శరీరం యొక్క టోన్ పెరుగుతుంది, మరియు మొత్తం శరీరం బరువు తగ్గుతుంది. ఎలిప్టికల్ శిక్షకులు సహాయంతో, జీవి యొక్క మొత్తం ఓర్పు పెరుగుతుంది, తద్వారా సెషన్ల తీవ్రత మరియు వారి వ్యవధిని పెంచుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.
ప్రత్యేకంగా ప్రసిద్ధ దీర్ఘవృత్తాకర శిక్షకులు మహిళలు మధ్య గెలిచారు, వారు ఫిట్నెస్ మరియు షేపింగ్ ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం గా. సమర్థవంతమైన "ఎలిప్సోడైడల్ స్టెప్" ను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఫిట్నెస్ వ్యాయామాల ద్వారా ప్రభావితం కాని నిర్దిష్ట సమస్య మండలలను ఉపయోగించవచ్చు.
బరువు నష్టం కోసం ఒక సాధనంగా ఎలిప్టికల్ శిక్షణ
ఇది కేలరీల వినియోగాన్ని పెంచడం ద్వారా మీరు బరువు కోల్పోవడమే రహస్యం కాదు. ఒక దీర్ఘవృత్తాకార సిమ్యులేటర్పై శిక్షణ అనేది తీవ్రమైన మరియు క్రమంగా ఉంటుంది, గరిష్ట సంఖ్యలో కేలరీలు బూడిద చేయబడతాయి. వారి లెక్కింపు సౌలభ్యం కోసం, పలు తయారీదారులు తమ తయారీ ఉత్పత్తులను ఒక నిర్దిష్ట మానిటర్తో తయారుచేస్తారు, ఇవి వినియోగించే కేలరీలను వర్ణిస్తాయి.
సెల్యులైట్తో పోరాడటానికి ప్రత్యేకించి డిజైన్ చేయబడిన అంతర్నిర్మిత కార్యక్రమాలలో ఎలిప్టికల్ శిక్షకుల రకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, కంప్యూటర్ మానిటర్ తక్కువ దూరాల్లో అవసరమైన దూరాన్ని, మెరుగైన ఫలితాల కోసం శిక్షణా సమయం మరియు సమయాన్ని అందిస్తుంది.
ఎలిప్టికల్ సిమ్యులేటర్ యొక్క సూచనలు
ఒక దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షణ ఖచ్చితంగా దాని యొక్క కదలికలు నెమ్మదిగా మరియు చక్రీయ నుండి, వెన్నెముక మరియు కీళ్ల యొక్క అన్ని రకాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారికి సిఫారసు చేసే రకం. ఇది అవసరమైన కండరాల సమూహాలు, స్నాయువు స్నాయువులు, అలాగే చీలమండ మరియు మోకాలి కీళ్లపై ఒక మోస్తరు బరువును సృష్టిస్తుంది. ఈ సిమ్యులేటర్ తో, కడుపు బిగించి, ప్రెస్ బలోపేతం, చర్మం ఒక స్థితిస్థాపకంగా మరియు సాగే లుక్ ఇవ్వాలని సాధ్యమవుతుంది.ఎలిప్టికల్ సిమ్యులేటర్ న సాధన కోసం, ఖచ్చితంగా ఏ వయస్సు సరిపోతుంది.భౌతిక శిక్షణ వివిధ స్థాయిలలో ప్రజలు, శిక్షణ వ్యాయామాలు భద్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అలాగే వ్యాయామాలు శిక్షణ వంటి.
ఇంట్లో ఎలిప్టికల్ శిక్షణ
నేడు ఎలిప్టికల్ సిమ్యులేటర్ గృహ స్థితిలో ఉపయోగించిన అత్యుత్తమ అనుకరణ యంత్రాల్లో ఒకటిగా ఉంటుంది. ఇక్కడ వేర్వేరు విధులు ఉన్నాయి, మరియు దృక్కోణ స్థానం, ఈ సిమ్యులేటర్ పరిపూర్ణతకు చేరుకుంది, అందుచే ఇది శరీరానికి ఒక అనియత ప్రయోజనం. ఇంట్లో ఒక దీర్ఘవృత్తాకార అనుకరణ యంత్రాన్ని ఉంచే విషయంలో, ఏవైనా ఇబ్బందులు ఉండవు, ఎందుకంటే అది కాంపాక్ట్ కాంపాక్ట్ మరియు రవాణా చేయడానికి అనుకూలమైనది. కొన్ని నమూనాలు కూడా చక్రాలు కలిగివుంటాయి, ఇది అతన్ని ఇంటి లేదా అపార్ట్మెంట్ చుట్టూ తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఎలిప్టికల్ శిక్షణ ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది, అతను ఉదయం, స్కీయింగ్, జిమ్నాస్టిక్స్ లో వ్యాయామాలు భారీ సంఖ్యలో తరగతులు, జాగింగ్ మొత్తం సంక్లిష్టంగా భర్తీ చేయవచ్చు, ఒక ఆధునిక మహిళ చాలా తక్కువ సమయం ఉంది ప్రతిదీ.
ఇదే సిమ్యులేటర్లో, ఇది ఒక బైక్ ట్రిప్ అయినా లేదా ప్రవాహాలకు వాకింగ్ అయినా, వేర్వేరు వేగాలతో నడుస్తున్నట్లయితే, ఏ వృత్తిని అనుకరించవచ్చు. అపార్ట్మెంట్ వదిలి లేకుండా ఏదైనా వ్యాయామం.
ఎలిప్టికల్ శిక్షకులకు అనేక రకాలు ఉన్నాయి
అయస్కాంత, విద్యుదయస్కాంత, యాంత్రిక - ఎలిప్టికల్ అనుకరణ యంత్రాలు మూడు ప్రధాన రకాలుగా విభజించబడ్డాయి.
యాంత్రిక నమూనాలు కోసం, వారు సరళమైనవి, మరియు సాంకేతికంగా చాలా సరళమైనవి. నమూనా యొక్క అసమాన్యత ఏమిటంటే ఇక్కడ కదలికలు సరిగ్గా లేవు, ఎందుకంటే సిమ్యులేటర్ వ్యక్తిని సక్రియం చేస్తుంది. ఉద్యమం స్వతంత్రంగా లేదని పేర్కొంది. ఈ రకం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు: ధర, విద్యుత్తు, నిమ్నత మరియు తక్కువ బరువు నుండి స్వాతంత్ర్యం. తదుపరి వ్యాయామం తరువాత, సిమ్యులేటర్ కేవలం మడవబడుతుంది మరియు ప్రత్యేకంగా నియమించబడిన ప్రదేశంలో ఉంచవచ్చు.
దీర్ఘవృత్తాకార అనుకరణ యంత్రాల అయస్కాంత నమూనాలు ప్రత్యేకంగా విలీనమైన అయస్కాంత డంపింగ్ వ్యవస్థను కలిగి ఉంటాయి. అందువలన, శబ్దం ప్రభావాలు ఉండవు, మరియు మోషన్ మృదువైనది. ఈ రకమైన సహేతుక చవకైన ధర కూడా ఉంది, అది ఒక నిర్దిష్ట బరువును సరిచేసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది, బ్రేకింగ్ సహా, jerks ఉనికి లేకుండా. ప్రధాన ప్రయోజనం వివిధ శిక్షణ వివిధ రకాల.
విద్యుదయస్కాంత ఎలిప్టికల్ శిక్షకులు విద్యుదయస్కాంత బ్రేకింగ్ వ్యవస్థను కలిగి ఉంటారు.అటువంటి వ్యవస్థ పెడల్స్ యొక్క భ్రమణంపై ఆధారపడదు, కానీ కంప్యూటర్ ప్రాసెసర్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. దీర్ఘవృత్తాకార సిమ్యులేటర్ యొక్క ఈ రకం అత్యంత ఆధునిక మరియు బహుళమైనది. అంతర్నిర్మిత కంప్యూటర్ అవసరమైన లోడ్ని స్వతంత్రంగా ఎంచుకోగలదు, ఇది ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడంలో ప్రభావవంతమైన ఎంపికగా ఉంటుంది. దీర్ఘవృత్తాకార అనుకరణ యంత్రాల యొక్క విద్యుదయస్కాంత రకాలు గణనీయమైన ధర కలిగివున్నాయి. అదే సమయంలో, వారు ఖచ్చితంగా ధ్వని, మన్నికైన మరియు దుస్తులు-నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు.
ఎలిప్టికల్ అనుకరణ పరికరాల ధరలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి గణనీయంగా మారతాయి.ఒక సరళమైన దీర్ఘవృత్తాకార అనుకరణ యంత్రం అమలు చేయడానికి, దశలో, స్కై వాకింగ్ మరియు సైకిల్కు ఆరు వేల రూబిళ్ల ధర ఉంటుంది. సిమ్యులేటర్ యొక్క అత్యధిక ధర అనేక వందల వేల రూబిళ్లు చేరతాయి. ధర వంటి సిమ్యులేటర్ తాజా సాంకేతిక ఆవిష్కరణలు మరియు విజయాలు చాలా ఉన్నాయి.