- గుడ్డు - 6 ముక్కలు
- పాలు - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- హామ్ - 50 గ్రాములు
- కూరగాయల మిశ్రమం - 150 గ్రాములు
- చీజ్ - 100 గ్రాములు (బ్రైన్జా లేదా మోజారెల్లా వంటివి)
- ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు - 1 రుచి చూసే
- పచ్చదనం - రుచి చూసే 1
పాలు గుడ్లు బీట్, తురిమిన చీజ్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉప్పు జోడించండి. మిశ్రమాన్ని అచ్చులను మిక్స్ చేయండి. ప్రతి అచ్చు లో కూరగాయలు మరియు పంది ఉంచండి. 3-4 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ లో రొట్టెలుకాల్చు. చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మఫిన్లు తేలికగా స్థిరపడతాయి. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 4