కాఫీ మరియు టీ పురుషుడు శరీరం అవసరమైన ప్రాథమిక ఆహారాలు కాదు, కానీ కాఫీ బీన్స్ మరియు టీ ఆకులు దాదాపు ప్రతి కుటుంబానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ పానీయాలు రెండు చాలా రుచికరమైన, వారు ఒక toning ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. అందువలన, సరైన మోతాదుతో కాఫీ మరియు టీ ఉపయోగపడతాయి, కానీ వారు ఒక మహిళ యొక్క ఆరోగ్యంపై వారి ప్రభావాన్ని దుర్వినియోగం చేస్తే తీవ్రంగా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది.
ఎలా కాఫీ మరియు టీ పని చేస్తుంది ?
గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు టీ ఆకులు మరిగే నీటిలో పోస్తారు, దీనిలో ఇతర భాగాలు, ఆల్కలాయిడ్స్, నత్రజని కలిగిన సేంద్రియ సమ్మేళనాలు కూడా కరిగిపోతాయి, వీటిలో పెద్ద మోతాదులు విషపూరితమైనవి. మెదడు మరియు వెన్నుపాముపై అల్కాలిడ్స్ చర్య. కాఫీ మరియు టీలో కెఫిన్ అల్కాలిడ్ ఉంటుంది. గతంలో అది టీ ఒక నిర్దిష్ట alkaloid కలిగి భావించారు, కానీ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో శాస్త్రవేత్తలు ఈ కాదని నిర్ణయించాము. కాఫీలో 1.2 - 1.4% కెఫీన్ ఉంటుంది, కాఫీలో కాఫీలో 0.1% ఎక్కువగా ఉంటుంది. టీలో, ఎక్కువ కెఫిన్ (దాదాపు 5% వరకు). అయినప్పటికీ, టీ కాఫీన్ టానిన్కు కట్టుబడి ఉంటుంది, కాబట్టి జీర్ణ వాహికలోని టీ కెఫిన్ చాలా నెమ్మదిగా తిరిగి మారుతుంది. అందువల్ల, టీని ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు నూనెలో కాఫీ తర్వాత చర్య తీసుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది, కానీ దాని ప్రభావం మరింత సానుకూలంగా ఉంటుంది. కాఫిన్ కాఫీ సాధారణంగా హృదయనాళ వ్యవస్థపై స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది, మరియు టీ కెఫిన్ - మెదడు మరియు మహిళల కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ.
కాఫీ మరియు టీ హానికరం కాదా?
పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్ విషపూరితం, మరియు ప్రాణాంతకమైన మోతాదు పది గ్రాములు (వంద కప్పుల కాఫీ త్రాగి ఒక్కొక్కటి). ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లో, కెఫిన్ కూడదు, సగం జీర్ణం కెఫిన్ 3-5 గంటల లో విభజించబడింది, మరియు 24 గంటల తర్వాత, కేవలం ఒక చిన్న మొత్తం శరీరం ఉంది. తాజా పరిశోధనా సమాచారం ప్రకారం, కెఫిన్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (ఆరు కప్పుల కాఫీ ఒక రోజు) లేదా డయాబెటిస్, సిర్రోసిస్, స్ట్రోక్ అండ్ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల అభివృద్ధికి దోహదపడదు. గౌట్ లేదా గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ కూడా కాఫీ లేదా టీ యొక్క దుర్వినియోగ ఫలితంగా కాదు, అయితే పోషకాహారలోపం, ధూమపానం, మద్యం దుర్వినియోగం ఫలితంగా ఉంది.
కొన్నిసార్లు కడుపు కోపం వస్తుంది
కాఫీ మరియు టీ కాఫిన్ మరియు టానిన్లు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం యొక్క స్రావంను ప్రేరేపిస్తాయి. అందువలన, సున్నితమైన వ్యక్తులలో కాఫీ తర్వాత కొన్నిసార్లు కడుపు నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది. ఉదయం కాఫీ కప్పు ఇవ్వాలనుకుంటే, అది కెఫిన్ లేకుండా త్రాగాలి. ఇది కడుపు మీద తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
బెటర్ చిన్న కాచుట
కాఫీ వడపోత గుండా వెళుతూ కడుపు కోసం కాఫీ-ఎక్స్ప్రెస్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గ్రౌండ్ కాఫీ ద్వారా ఒక ప్రత్యేక ఉపకరణంలో కాఫీ ఎక్స్ప్రెస్ చేసేటప్పుడు, ఒత్తిడిలో నీటి ఆవిరి ఒత్తిడిని అనేక సెకన్లపాటు ఒత్తిడి చేస్తుంది, మరియు టానిన్లు మరియు చేదు కరిగిపోయే సమయాన్ని కలిగి ఉండవు. ఈ సూత్రం ద్వారా, తేనీరు కడుపుతో మరియు కడుపులో ఉండిపోతుంది. ఈ సమయంలో కెఫీన్ కరిగిపోతుంది, కానీ టానిన్లు కానందున టీ కాచుట మూడు నిముషాల కంటే ఎక్కువ ఉందని నొక్కిచెప్పబడింది. మరియు టీ చాలా బలంగా కనిపించడం లేదు, అప్పుడు అది టీ ఆకులు పెద్ద మొత్తం పడుతుంది మరియు ఒక చిన్న సమయం కోసం వేడినీరు పోయాలి అవసరం.
గర్భధారణ సమయంలో కాఫీ మరియు టీ
పిండం యొక్క కాలేయం కెఫీన్ను (తల్లి యొక్క రక్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది) ఒక వయోజన కాలేయం కంటే నెమ్మదిగా విడిపోతుంది. ఇది భవిష్యత్తులో చైల్డ్కు హాని చేస్తుందా అన్నది ప్రస్తుతం ఇంకా స్పష్టంగా లేదు. అయినప్పటికీ, భవిష్యత్ తల్లి, కాఫీ లేదా టీ (ఎనిమిది కప్పుల కంటే ఎక్కువ రోజులు పానీయం) ను ఉల్లంఘించినట్లయితే, శిశువు యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలను గణనీయంగా పెంచుతుంది.