ఎముకలు మరియు వెన్నెముక యొక్క మృదులాస్థి యొక్క పోషకాహార ఫలితంగా ఏర్పడిన మార్పును ఓస్టియోఖండ్రోసిస్ అంటారు. ఏడాది తర్వాత సంవత్సరం, ఫ్లూ తర్వాత రెండవసారి ఎస్టికోచ్డోరోసిస్ స్థిరంగా ఉంటుంది, ఈ వ్యాధి "శతాబ్దం యొక్క వ్యాధి" పేరుకు అర్హులవుతుంది. మరియు, సాధారణంగా, పని వయస్సు అనారోగ్యంతో ప్రజలు. సాధారణంగా, 30 నుండి 50 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తులలో ఆస్టియోఖండ్రోసిస్తో సంబంధం ఉన్న మార్పులు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. 50 ఏళ్లలోపు ప్రజలలో తక్కువ సాధారణం. Osteochondrosis యొక్క కారణాలు భౌతిక గాయం, మెడ మరియు భుజం నడుము యొక్క అల్పోష్ణస్థితి. గర్భాశయ వెన్నెముకలో దీర్ఘకాలిక కండర ఉద్రిక్తత, ఇతర మాటలలో: స్థిరమైన భంగిమలు మరియు ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా మోటార్ కార్యకలాపాలు, కదలికలు అగౌరవించకపోయినా, అసంఘటితమైనా, అన్నీ కూడా ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ యొక్క రూపాన్ని మరియు పురోగతి కొరకు పరిస్థితులను సృష్టిస్తాయి.
Osteochondrosis అత్యంత సాధారణ కారణం నిశ్చల జీవనశైలి, అలాగే ఒక అక్రమ ఆహారం. గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క Osteochondrosis అనేది వెన్నుపూస డిస్కుల యొక్క పోషకాహారం భంగం కలిగించే ఒక రోగ విజ్ఞాన ప్రక్రియ, ఇది వారి క్రమక్రమమైన నష్టానికి దారితీస్తుంది. వ్యాధి యొక్క మరింత పురోగతితో, ఇంటర్వెటేబ్రెరల్ డిస్క్లు వారి ఆకృతిని కోల్పోతాయి మరియు వారి ప్రాథమిక పనులను నిర్వర్తిస్తాయి. శారీరక ఒత్తిడిని నిరోధించడానికి వెన్నెముక యొక్క సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు. డిస్క్ (గుజ్జు) లోపలి భాగంలో క్రమంగా గట్టిపడుతుంది మరియు పల్ప్ పరిసరాల్లోని స్నాయువుల రింగ్ను చీల్చుకొని, వెన్నుపూస నాళాల మూలాలను గట్టిగా కొట్టగలిగే దీవులలోకి విడిపోతుంది, దీని ఫలితంగా వంశపారంపర్య హెర్నియా ఏర్పడుతుంది - ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ చివరి దశలలో ఒకటి.
గర్భాశయ ప్రాంతం యొక్క Osteochondrosis తలనొప్పి, మెడ నొప్పి మరియు చేతి లోకి ప్రయాణిస్తున్న చేయవచ్చు. చేతులు మరియు మెడ లో "క్రాల్ క్రీప్స్" అనే భావన ఉండవచ్చు. Osteochondrosis తరచుగా కదలిక భంగిమలో చాలాకాలం కలుస్తుంది కలలో, ఎగువ లింబ్ యొక్క ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి రూపాన్ని కారణంగా రాత్రి మేల్కొలుపులు కారణం కావచ్చు. గర్భాశయ osteochondrosis మరో అభివ్యక్తి మెదడు పోషణ మరియు సంబంధిత లక్షణాలు రూపాన్ని ఉల్లంఘన: ఆకస్మిక బలహీనత, స్పృహ కోల్పోవడం, తల లో శబ్దం, బలహీనమైన సమన్వయ. దీని ప్రకారం, ఈ రోగనిర్ధారణ సమక్షంలో, ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం: తలపై పదునైన మరియు బలమైన మలుపులు నివారించడానికి, ఎక్కువ కాలం ఒక స్థితిలో ఉండటానికి, భారీ వస్తువులను ఎత్తండి మరియు తరలించడానికి. సరిగ్గా తరలించడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి, ప్రత్యేకంగా పడుకుని, మంచం నుండి పెరుగుతుంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు, మంచం అంచున కూర్చుని, వెన్నెముకను అనుమతించినట్లయితే, మీ తల ఉంచండి మరియు నేరుగా తిరిగి ఉంచండి. వెంటనే మంచానికి వెళ్లవద్దు, కొన్ని సెకన్లపాటు ఇచ్చిన స్థితిలో ఉండటం మంచిది, అప్పుడు మీ వైపు చాలా నెమ్మదిగా మరియు నెమ్మదిగా పడుకుని కొంతకాలం పడుకోవాలి. అప్పుడు ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానం, మీ శరీరం వినండి మరియు మీ వెన్నెముక నచ్చని ఏమీ చేయకూడదని ప్రయత్నించండి. మీ వెనుక పడి ఉన్నప్పుడు, మీ తల వెనుక దిండు నుండి ముక్కలు కాదు ప్రయత్నించండి. అవసరమైతే, ఉదాహరణకు, దాని వైపు తిరగండి, తల వెనుక భాగంలో నుండి "జాగ్రత్తగా పరుగెత్తు" ఉత్తమం.
గర్భాశయ ప్రాంతంలో ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ చికిత్స చేసినప్పుడు, జానపద ఔషధం తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. వంటకాలను ఒకటి: వేడినీటితో గుర్రపుముల్లంగి ఆకులు పోయాలి, అప్పుడు లాగండి మరియు తేలికగా చల్లని. మెడ వెనుక ఉపరితలంపై ఆకులు పైభాగంలో మరియు బాగా ఇన్సులేట్ చేయబడతాయి. సుమారు ఒక గంట పాటు పట్టుకోండి. ఈ కుదింపు నొప్పి ఉపశమనం మరియు మెదడు యొక్క రక్త నాళాలు dilates.
మీరు ఈ రెసిపీని ఉపయోగించవచ్చు: wholemeal ను నీటితో కలపండి, ఒక కేక్ తయారు చేయండి. చమురు లేకుండా ఒక స్కిలెట్లో కేక్ వేయండి. చల్లగా, మెడ వెనుకకు వర్తిస్తాయి మరియు చల్లబరుస్తుంది వరకు పట్టుకోండి.
ఆస్టియోకోండ్రోసిస్ కూడా తుంజి పూల, లిలక్ పువ్వులు, radishes, వోట్స్, వైట్ చెర్రీ, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, జునిపెర్, బార్బెర్రీ, సేజ్ యొక్క కషాయాలను మరియు decoctions ఉపయోగిస్తుంది. మీరు ఈ మూలికల సేకరణ నుండి కషాయం లేదా కషాయాలను తయారు చేయవచ్చు. ఇవి మూత్రవిసర్జన, అనాల్జెసిక్స్, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
కానీ అది చికిత్స కంటే వ్యాధి నిరోధించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది. Osteochondrosis నివారణకు, క్రింది వ్యాయామాలు జరపాలి:
1. వెన్నెముక నేరుగా ఉంటుంది. భుజాలు వ్యాయామం చేసే సమయంలో కదలికలేవు. కుడివైపు తల వంపు (తిరగండి లేదు) మరియు అప్రయత్నంగా మీ చెవి తో భుజం తాకే ప్రయత్నించండి. ప్రారంభ స్థానం తిరిగి మరియు ఎడమ భుజం ఒక వాలు చేయండి. వ్యాయామం వెంటనే పనిచేయకపోవచ్చు. కానీ సమయ 0 తో మీరు దాన్ని ఉచిత 0 చేసుకోవచ్చు.
2. శరీరం నేరుగా ఉంటుంది. చెవి కుడి భుజం వరకు ఉంటుంది, గడ్డం పాయింట్లు డౌన్, అప్పుడు తల సజావుగా ఎడమ భుజం మరియు వెనుకకు రోల్స్. తల యొక్క వృత్తాకార భ్రమణాన్ని నివారించండి. ఒక దిశలో రెండు వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మరొక దానిలో రెండు. ఈ వ్యాయామాలలో అధిక ఓవర్టులు ఆమోదయోగ్యం కాదు.
Osteochondrosis నివారించేందుకు, మీరు క్రింది నియమాలు అనుసరించండి ఉండాలి: మరింత వ్యాయామం చికిత్స చేయండి, మీ భంగిమ చూడటానికి. ఇంట్లో పని వద్ద శారీరక ఓవర్లోడ్ని తొలగించండి. మరియు ప్రధాన విషయం: వెంటనే గర్భాశయ వెన్నెముక ప్రాంతంలో మొదటి అసహ్యకరమైన అనుభూతులను వదిలించుకోవటం.
మేము మా వ్యాసం మెడ యొక్క osteochondrosis, నివారణ, జానపద నివారణలు మరియు పద్ధతులు చికిత్స గురించి మీరు ఇష్టపడ్డారు ఆశిస్తున్నాము మీరు ఈ వ్యాధి వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది.