కూరగాయలతో సాల్మన్

ఆలివ్ నూనెలో చిన్న భాగాలుగా వేసి సిర్లోయిన్ ఫిల్లెట్ కట్ చేసి కావలసినవి: సూచనలను

సిరాయి ఫిల్లెట్ చిన్న భాగాలుగా మరియు ఆలివ్ నూనెలో ఒక క్రస్ట్ ఏర్పడుతుంది వరకు వేయించాలి. సాల్మొన్ యొక్క వేయించిన ముక్కలు వెన్న, పర్మేసన్ మరియు బ్రెడ్ యొక్క మిశ్రమంతో రుద్దుతారు. మేము 160 డిగ్రీల వద్ద 15 నిమిషాలు పొయ్యి మరియు రొట్టెలుకాల్చు లో ఉంచండి. చేప పొయ్యిలో ఉన్నప్పుడు - మేము సాస్ సిద్ధం. దీనిని చేయటానికి, ఆలివ్ నూనె, తులసి, కాయలు మరియు సుగంధాల సగం ఒక గాజు కలపాలి. దీనిని బ్లెండర్తో రుబ్బు. ఆలివ్ నూనెలో సన్నని ముక్కలు వేసి కూరగాయలు వేయాలి. కావాలనుకుంటే మీ ఇష్టమైన మసాలా దినుసులు జోడించండి. అసలైన, అది మొత్తం మోసపూరిత ఉంది - ఇది కూరగాయలు మరియు సాస్ తో సాల్మన్ సర్వ్ మాత్రమే ఉంది. బాన్ ఆకలి! :)

సేవింగ్స్: 6-7