కొలెస్ట్రాల్ శరీరం హానికరం కాదు - మీ కోసం చూడండి

కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదానికి సంబంధించిన వ్యాసాలలో, ఈజిప్షియన్ పిరమిడ్ను జోడించగలదు. కానీ ఒకరోజు నిపుణులు ఆగిపోయారు, శాస్త్రీయ ప్రచురణల వద్ద మరింత దగ్గరగా చూశారు ... వారి మనసులను తీవ్రంగా మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నారు. మరియు, పదాలు మాత్రమే, కానీ చాలా ఒప్పించటంలో ఆచరణలో వారి hypotheses రుజువు. ముగింపులో - ఒక సంచలనం! కొలెస్ట్రాల్ శరీరం హానికరం కాదు - మీ కోసం చూడండి. చివరికి దానిని చదువు. మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

NAME, SISTER!

కొలెస్ట్రాల్ ను కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. ఇది ఒక కఠోర అన్యాయం. అవును, నిజానికి, ఈ పేరు ఆవిష్కరణ దాదాపు 50 సంవత్సరాల తరువాత, XIX శతాబ్దం ప్రారంభంలో అతనిని ఇవ్వబడింది. అయితే వాస్తవానికి అది సాధారణంగా మద్యపాన వర్గాలకు చెందినదని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు, అంటే సాధారణంగా ఆమోదించిన నియమాల ప్రకారం, కొలెస్ట్రాల్ అని పిలవబడాలి. ఇది 1900 నుండి అన్ని ప్రపంచ సాహిత్యాలలో పిలువబడినది. అయితే, రష్యన్ లో, పాత మరియు తప్పు పదం ఇప్పటికీ గొప్ప అనిపిస్తుంది.

ఒక వినూత్న గ్యారీ లేకుండా.

ఛార్జ్ యొక్క ముఖ్య అంశం అథెరోస్క్లెరోసిస్. కొలెస్ట్రాల్ గుండె మరియు దాడికి దారితీసే ధమనులు మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులలో ఫలకాలు ఏర్పాటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కానీ నాకు నమ్మకం, కొలెస్ట్రాల్ నేరాన్ని కాదు! ఇది జన్యు మరియు స్వీయ రోగనిరోధక స్వభావం ఉన్న ఇతర శరీరంలోని ఇతర భారీ పరిణామాల యొక్క పరిణామమే. అవును, మరియు కొలెస్ట్రాల్ నిర్ణయం ఎలా సాధ్యమవుతుంది, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ గురించి అతను ఆరోపించిన కారణాలు అయినప్పటికీ, అందరికీ తెలియదు. మరియు సాధారణంగా, ప్రారంభంలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం అనేది శ్లేష్మా ధర్మం సమస్య ప్రాంతంలో "పాచ్" యొక్క ఒక రకమైన నటన వలె ఒక రక్షిత చర్యను ప్రదర్శిస్తుందని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మార్గం ద్వారా, శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికే ఈ 15 సంవత్సరాల క్రితం గురించి తెలుసు. మరియు పెద్దగా, "రక్షక ఫలక" సిద్ధాంతం 1985 మోడల్ యొక్క నమూనా. కాబట్టి ఎంత "సంచలనం" సంవత్సరాలుగా పరిగణించండి.

దురదృష్టవశాత్తూ దురదృష్టవశాత్తూ, ప్రయోగశాల పరీక్షల సహాయంతో రక్తంలో అతనిని కనుగొనడం నేర్చుకోవడం చాలా ప్రారంభమైంది. మరియు పొరలు ధూళి యొక్క రోగలక్షణ సంకుచితంతో తప్పుగా సంబంధం ఉన్న ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు.

నేను ఉదాహరణకు, ప్రముఖ రష్యన్ రోగ నిర్ధారక నికోలాయ్ Anichkov యొక్క ప్రయోగాలు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క కొలెస్ట్రాల్ సిద్ధాంతం యొక్క రచయిత. తన పరికల్పన యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని రుజువుచేసిన ప్రయోగాలు జంతువుల యొక్క కుందేళ్ళను పెంచిన కొవ్వు పదార్ధాలపై జరిగాయి. కానీ నాకు అనుమతి, కుందేలు ఒక శాకాహార జీవి, మరియు అతనికి మాంసం రేషన్ ప్రకృతి ద్వారా ఏర్పాటు చట్టాలు అత్యంత తీవ్రమైన ఉల్లంఘన. అదే విజయంతో, గడ్డితో ఉన్న పులులను గుర్తించడం సాధ్యపడింది, తర్వాత కణజాలంలో క్షీణించే ప్రక్రియలపై మొక్కల ఫైబర్ యొక్క ప్రభావం గురించి నిర్ధారించడం. హెర్బియోర్ ఎలుకల మరియు ప్రైమేట్ కలెక్టర్లను పోల్చడానికి ఇది తప్పు. జీవక్రియ మరియు శక్తిలో వారికి ప్రాథమిక వ్యత్యాసం ఉంది!

ఏది ఏమయినప్పటికీ, మొదటి-జన్మస్థుడైన అథెరోస్క్లెరోసిస్ కొలెస్టెరిక్ థియరీ గట్టిగా శాస్త్రవేత్తల మనస్సులలో స్థిరపడింది. మరియు వారి అసంకల్పిత సమర్పణతో ఒక సహజ కలరా చికిత్స ప్రారంభమైంది.

ఫైర్ లేకుండా పొగ

పదార్థం సాక్ష్యం నంబర్ వన్ చూడండి. ఈ కూరగాయల నూనె ఒక ప్లాస్టిక్ సీసా, ఇది చెప్పింది: "కొలెస్ట్రాల్ కలిగి లేదు." ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, ఎందుకు కాదు మరియు సూత్రంలో ఉండకూడదు ఎందుకు? అన్ని తరువాత, కొలెస్ట్రాల్ అనేది ప్రత్యేకమైన జంతు ఉత్పత్తి, ఇది చక్కెర, బంగాళాదుంపలు లేదా అరటిలలో కనుగొనబడలేదు. మరియు వారు "అనారోగ్యకరమైన" కోడి గుడ్లు, సాహిత్యపరంగా కొలెస్ట్రాల్ తో teems ఇది యొక్క పచ్చసొన విరుద్ధంగా ఒక "ఆరోగ్యకరమైన" ఉత్పత్తి కొనుగోలు అభిప్రాయాన్ని పొందండి.

ఉత్పత్తిలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ మరియు రక్త ప్లాస్మాలో దాని సాంద్రత మధ్య ఉన్న స్పష్టమైన సంబంధం యొక్క ఉనికిని నిర్ధారించే ఒకే అధ్యయనం ఇప్పటికీ లేదు. మీరు ఒక కిలోల గుల్లలు తిన్నప్పటికీ, వాటి నుండి అన్ని కొలెస్ట్రాల్ మీ శరీరంలోకి వెళ్తుందని కాదు.

రెగ్యులేటర్ను స్వీకరి 0 చ 0 డి.

మానవ శరీరం లో తనిఖీలు మరియు నిల్వలను వ్యవస్థ ఉంది వాస్తవం దృష్టి. ఉదాహరణకు, రక్తం యొక్క గడ్డకట్టడం మరియు ప్రతిస్కంధక వ్యవస్థ ఉంది. నియంత్రణ యొక్క ఒక విధమైన యంత్రాంగం కొలెస్ట్రాల్ లో ఉంది. ఇది కొవ్వులలో బాగా కరుగుతుంది మరియు స్వేచ్ఛా రూపంలో రక్తంలో ఉన్నది కాదు. మాకు ప్రత్యేక వాహనాలు అవసరం. ప్రత్యేకమైన ప్రోటీన్ల ద్వారా వాటి పాత్ర పోషించబడుతుంది, ఇది కొలెస్ట్రాల్తో ముడిపడి ఉన్నప్పుడు, ఇది కరుగుతుంది.

మొత్తంలో మూడు రకాల కాంప్లెక్సులు ఉన్నాయి: HDL (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రోటీన్లు), LDL (తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రోటీన్లు) మరియు VLDL (చాలా తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రోటీన్లు). LDL ను "చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. ఈ సందర్భంలో, ఇది నాళాలు గోడల లో సంచితం అని అర్థం. వరుసగా VLDL "చాలా చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలవాలి. కానీ మా సాధారణ ఆనందం, అతను మైనారిటీ ఉంది. ద్రవంలో HDL ఉత్తమంగా కరిగిపోతుంది మరియు చివరి ప్రాసెసింగ్ కోసం కాలేయానికి అవయవాలు మరియు కణజాలాల నుండి కొలెస్ట్రాల్ను అందిస్తుంది. వారు - రక్త నాళాల లోపలి షెల్తో సహా అదనపు కొలెస్ట్రాల్ సేకరించడం, రక్తనాళాల ఆసుపత్రి సహాయకురాలి రకం. అంతేకాకుండా, హెచ్డిఎల్ యొక్క అధిక స్థాయి అల్జీమర్స్ సహా మూడవ వంతు కంటే ఎక్కువ వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యం అభివృద్ధి చెందడానికి అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు చూడగలరని, కొలెస్ట్రాల్తో జీవి గురించి ఎటువంటి నేర ఉద్దేశాలు లేవు. అంతేకాక, దాని ప్రవర్తనను నియంత్రించటానికి బాగా స్థిరపడిన విధానం ఉంది.

CHOLESTEROL జీవితం యొక్క మూలం.

కానీ అది కాదు. మేము ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాము మరియు శరీరం నుండి అన్ని కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించినట్లు ఆలోచించండి. అదే సమయంలో, అక్కడ గందరగోళం ఉంటుంది. అన్ని స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల సంయోగం ఆగిపోతుంది: యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-స్ట్రెస్, నీటి-ఉప్పు సంతులనం మరియు అన్ని లైంగిక హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది. చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్ D మరియు జీర్ణక్రియకు అవసరమైన పిత్త ఆమ్లాల ఉత్పత్తి నిలిపివేయబడుతుంది. జీవక్రియ కణ పొరల ద్వారా మరియు నరాల ప్రేరణల ద్వారా ప్రసరించబడుతుంది. మొదటి సిగ్నల్ దృష్టి క్షీణత ఉంటుంది, ఆపై ప్రతిదీ ఒక స్నోబాల్ వంటి వెళ్లండి ఉంటుంది. తక్కువ స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్ సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిలో తగ్గుతుంది, ఇది సానుకూల భావోద్వేగాలకు బాధ్యత. ఉదాసీనత, దుఃఖం యొక్క నిరాశ, నిరాశ - అన్ని ఈ కొలెస్ట్రాల్ లోపం యొక్క చిహ్నాలు.

ఒక పదం లో, కొలెస్ట్రాల్ మా శరీరం యొక్క జీవితంలో పూర్తి మరియు చాలా ముఖ్యమైన భాగస్వామి. మరియు అన్ని రకాల అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క పూర్తి పనితీరు కోసం ఆహారముతో దాని రశీదు అనేది ఒక అవసరం.

ఎంత కొలెస్ట్రాల్ అవసరం? 80% వరకు శరీర ద్వారా సంశ్లేషణ చెందుతుంది. మిగిలిన 20% వెలుపల నుండి పంపిణీ చేయాలి. ఈ రోజుకు సుమారు 300-350 mg. పోలిక కోసం: వెన్న 100 గ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ యొక్క 80 mg కలిగి, మరియు గొడ్డు మాంసం కాలేయం యొక్క 100 గ్రా - 600 mg. ఖచ్చితమైన శాఖాహారం ఆహారాలు తో ఆకర్షణ ఇక్కడ ఇక్కడ తగిన ఉంటుంది. కాదు పుట్టగొడుగులను, ఆలివ్ నూనె మరియు కూరగాయలు కొలెస్ట్రాల్ కలిగి జంతు ఉత్పత్తులు భర్తీ చేయవచ్చు. మరియు వారికి నీవు తిరస్కరించడం శరీరం మీద నేరం!

డైటీ లైఫ్ ఉండదు!

ప్రత్యేక కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఆహారాల గురించి మాట్లాడండి. ఇది హృద్రోగ నిపుణులు, న్యూట్రిషనిస్టులు మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సలో పాల్గొన్న ఇతర నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం.

అన్నింటిలో మొదటిది, అన్ని జంతువుల కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులపై కఠినమైన పరిమితులు విధించబడతాయి. మరియు వారు అందరూ వైద్యులు సిఫార్సులను అనుసరించండి చేయగలరు చాలా తీవ్రమైన ఉంటాయి.

1998 లో, బ్రిటీష్ మరియు ఆస్ట్రేలియన్ శాస్త్రవేత్తలు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ కొరకు ఆహార చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని విశ్లేషించారు. బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్షలో, 19 అధ్యయనాలు చేర్చబడ్డాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని 15% గరిష్టంగా తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు. ఆపై కేవలం ఒక ఆసుపత్రిలో. రోగికి ప్రిస్క్రిప్షన్లను అనుగుణంగా ఇవ్వడం రోగికి ఇచ్చినట్లయితే, ఆహారం యొక్క ప్రభావం మూడు రెట్లు తగ్గింది - 5% వరకు.

యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఇది చాలా కొలెస్ట్రాల్-ఆత్రుతగా ఉన్న దేశంలో, ప్రపంచ జనాభాలో అధిక బరువును కలిగి ఉన్న అతి పెద్ద శాతంలో గుర్తుచేసుకోవడానికి ఇది సరిపోతుంది. కొలెస్ట్రాల్ మెక్డోనాల్డ్ యొక్క హైకొలెస్టెరిక్ డైట్ కలయికతో కలపడం సాధ్యం కాదని ప్రజలు భావిస్తున్నారు. అదనంగా, LDL లో ఔషధ తగ్గింపు, అదే అమెరికాలో ప్రజాదరణ - ఈవెంట్ చాలా ప్రమాదకరమని. స్టడీస్ షో - అనంతంగా LDL అణచివేయడం ప్రమాదకరం! కృత్రిమంగా LDL సాంద్రతలను 100 mg / dl (ఇది చికిత్స యొక్క మార్గదర్శక సూత్రాల సంఖ్యలో) కంటే తక్కువగా 100-150 mg / dL వద్ద ఉన్న LDL తో ఉన్న రోగులలో వివిధ రకాల రోగనిర్ధారణ రోగాల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులను కలిపి, ఉదాహరణకు, ద్రాక్షపండు రసంతో, ప్రాణాంతక ఫలితాలకు దారి తీయగలదని గుర్తుంచుకోండి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ... అలాంటి చికిత్స ఔషధ తయారీదారులకు మాత్రమే ప్రయోజనం కలిగించే నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని ఎలా వినకూడదు?

GENETICS లేకుండా.

ఇది హై కోర్ట్ మరియు జన్యు కారకం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై దృష్టి పెట్టడం విలువ. ఒక వారసత్వ సిద్ధత ఉంటే, అథెరోస్క్లెరోసిస్ సాధారణ ప్రజలతో మాత్రమే కాకుండా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. HDL యొక్క ఒక జన్యుపరంగా నిర్ణయించిన అధిక స్థాయి హృదయ హృద్రోగ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, కానీ జీవన కాలపు అంచనాను కూడా పెంచుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి యొక్క జననం నుండి కొలెస్ట్రాల్ భారీగా కణజాలంలో జమ చేయబడుతుంది, మరియు ఒక వ్యక్తి కేవలం పరిస్థితుల బందీగా ఉంటాడు.

JUSTICE!

కొలెస్ట్రాల్ అతన్ని నేరారోపణ చేయలేదు! నిజాయితీగా తన ఉద్యోగం చేస్తున్నాడు. కొన్నిసార్లు అది రోగనిర్ధారణ విధానాలలో పాలుపంచుకున్న వాస్తవం అతని తప్పు కాదు. మన శరీరంలోని జీవరసాయనిక సమ్మేళనాల్లో ఎక్కువ భాగం అటువంటి విధి గ్రహించగలదు.

దాని గురించి మేము జాగ్రత్తగా ఉండాలా? అబ్సొల్యూట్లీ! కొవ్వు ఆహారం, హైపోడినామియా, ధూమపానం, జన్యు ప్రిడిసిపోషన్స్ (ఇది కుటుంబ సభ్యుల అనారోగ్యం యొక్క చరిత్రను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా కాకుండా, కొన్ని ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు చేయడం ద్వారా కూడా ఇది బయటపడవచ్చు) శరీరానికి హాని కలిగించదు. అంతేకాకుండా, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ఆరంభం మరియు ఏర్పడటానికి వారి సహకారం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలో ఉన్న హెచ్చుతగ్గులు కంటే పెద్దది కాదు, అయితే ఒక పెద్ద దిశలో.