ఆమె యువతలో, భవిష్యత్ గాయకుడు జాస్మిన్ కూడా ఆమెకు అధిక బరువు ఉండటంతో తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాడని అనుమానించలేదు. మొదటి గర్భధారణ సమయంలో సేకరించిన 20 కిలోగ్రాములు కూడా గాయకుడు యొక్క సన్నని వ్యక్తిపై ఒక ట్రేస్ను వదులుకోకుండా సులభంగా కరిగిపోతాయి. రెండవ గర్భధారణ సమయంలో నటి ముప్పై కిలోగ్రాముల ద్వారా కోలుకుంది, కానీ ఆమె ఒక్కసారిగా అదనపు బరువును తొలగించలేదు.జలైన్ చాలా బరువును ప్రయత్నించాడు, బరువు తగ్గడానికి మాత్రలు తాగింది, ఆమెను ఆకలితో పోయింది - అన్ని ఫలించలేదు, ఎత్తుల బాణం చల్లగా మరియు చనిపోయిన పాయింట్ నుండి తరలించటానికి ఇష్టపడలేదు. నటి ఆమెకు మలుపు తిరుగుతున్నట్లు కుమారుడి ప్రశ్న అని ఒప్పుకుంది:
"Mom, మీరు ఎప్పుడైనా ముందు అదే ఉంటుంది?"
అప్పుడు బాలుడు తనకు వెంటనే స్లిమ్ అవుతాడని జాస్మిన్ ప్రతిజ్ఞ చేశాడు, మరియు అతను తన యువ మరియు అందమైన తల్లికి గర్వపడతాడు. ఆమె తన వ్యక్తిగత పోషకాహార కార్యక్రమాన్ని అభివృద్ధి చేసిన ఒక వృత్తి నిపుణుడు, మరియు వ్యాయామశాలలో "స్థిరపడింది", ఆమె ప్రతిరోజూ రెండు గంటలు గడిపాడు. కూడా పర్యటనలో, గాయకుడు ఇప్పుడు ఎల్లప్పుడూ శిక్షణ కోసం సమయం తెలుసుకుంటాడు మరియు ఇప్పటికే సంప్రదాయ ఉదయం రన్ అయింది.
జాస్మిన్ ఆహారం యొక్క లక్షణాలు
స్టార్ ఆహారం ఇప్పుడు ప్రధానంగా తక్కువ కొవ్వు మాంసం మరియు చేప, కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు మరియు తృణధాన్యాలు కలిగి ఉంటుంది. గాయకుడు రోజుకు 5-6 సార్లు చిన్న భాగాలలో పాక్షిక భోజనాన్ని పాటించేవాడు. ఆమె పూర్తిగా తీపి, కొవ్వు మరియు వేయించిన, మరియు డెజర్ట్ తేనె మరియు ఎండిన పండ్లు ఇష్టపడతాడు. ఏదైనా తూర్పు మహిళ వలె, జాస్మిన్ వంట గురించి చాలా తెలుసు మరియు ఆమె సంతకం వంటలతో ఆమె ఆరాధకులను ఇష్టపూర్వకంగా పంచుకుంటుంది. మేము మా పాఠకులను గాయకుడు జాస్మిన్ నుండి కాల్చిన కోడ్ యొక్క రెసిపీని అందిస్తాము.
ఉల్లిపాయలతో వేయించిన వ్యర్థం కోసం రెసిపీ
350 గ్రా. కోట్ ఫిల్లెట్లు ఒక కాగితపు టవల్ తో కొట్టుకుపోయిన మరియు ఎండబెట్టి కట్ భాగాలు, ఉప్పు, సుగంధ మూలికలు (పార్స్లీ, కొత్తిమీర, ప్రోవెన్స్ మూలికలు) తో నిమ్మ రసం మరియు సీజన్ తో చల్లుకోవటానికి. స్క్వేర్స్ లోకి రేకు కట్, ప్రతి ఒక లోకి కట్ ఉల్లిపాయ పరిపుష్టి చాలు, అది చేప యొక్క భాగాన్ని ఉంచండి, భూమి తెలుపు మిరియాలు తో తేలికగా చల్లుకోవటానికి. ఒక కవరుతో పూరించండి మరియు అరగంటకు 200 డిగ్రీల వరకు పొయ్యికి పంపించండి.