గర్భం మరియు స్నానం

సాంప్రదాయకంగా రష్యా స్నానాల్లో దాదాపు ప్రతి కుటుంబానికి రోజువారీ ఆచారాలు ఉన్నాయి. నేడు ఆవిరి గదుల ప్రజాదరణ పాత రోజుల్లో వలె లేదు, కానీ ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. సందర్శన స్నానాలు మరియు ఆవిరి స్నానాలు ఆరోగ్యంపై లాభదాయక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని సాధారణంగా విశ్వసిస్తారు, అయితే వారి సందర్శనల కోసం అనేక పరిమితులు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, కొంతమంది వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆవిరిని విడిచిపెట్టాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఎందుకు జరుగుతోంది? ఆధునిక మహిళల ఆరోగ్యం ఆ సమయంలో బలమైన మరియు శాశ్వతమైన రైతు మహిళల ఆరోగ్యంతో పోల్చుకోలేనిది, ప్రతిరోజూ స్నానాలు సందర్శించడం. గర్భధారణ ప్రారంభ దశల్లో, వేడి ఆవిరి గదిలో ఉండటానికి చాలా ప్రమాదకరం. అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో, మావి యొక్క అసాధారణ ఆకృతి ప్రమాదం పెరగడం, ఇది పిండం రోగాల యొక్క అవకాశాలను ఎక్కువగా పెంచుతుంది.

ఒక మహిళ గర్భం యొక్క ముప్పును కలిగి ఉంటే లేదా పిండం అభివృద్ధికి సంబంధించిన ఇతర సమస్యలు కూడా ఉంటే, బాత్రూమ్ను సందర్శించడానికి ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఏ సందర్భంలో, ఒక ఆవిరి లేదా స్నానం సందర్శించడం ముందు ప్రతి గర్భవతి మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి చేయాలి.

భవిష్యత్ తల్లి ద్వారా ఒక స్నానం సందర్శించడం నుండి ప్రయోజనం
గర్భం కంటే ఎక్కువ 8 వారాలు ఉంటే మరియు ఏ విరుద్ధమైనవి ఉంటే, ఆవిరి సందర్శించడం ప్రతి స్త్రీ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన సంఘటన కోసం ఒక మంచి నిగ్రహాన్ని మరియు తయారీ అవుతుంది - ఒక బిడ్డ రూపాన్ని.

వెచ్చని తేమతో ఉన్న గదులలో ఉండే రెగ్యులర్ బస మహిళా ప్రసరణ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కండరాలు మరియు అంతర్గత అవయవాలకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపర్చడానికి, స్నాయువు యొక్క స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి, కండరాలలో ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తాయి, చర్మం సాగే గుర్తులు రూపాన్ని నివారించడానికి ఇది మరింత సాగేది అవుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, మాయ యొక్క ప్రారంభ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నివారించడం, పిండం యొక్క గర్భాశయ హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు గర్భాశయం యొక్క పెరిగిన టోన్ను తొలగించడం.

ముఖ్యమైన నూనెల ఉపయోగం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, జలుబుల సంభవించే మంచి నివారణ. అంతేకాక, ఆవిరి గదిలో ఉండటం సంపూర్ణంగా నాడీ వ్యవస్థను సడలించడం మరియు కలుస్తుంది. ఏ సువాసన మూలికా టీ కోసం ఒక మంచి కంపెనీ లో ఎస్కార్ట్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన సమయం కంటే భవిష్యత్తులో మమ్మీ మంచి కావచ్చు!

స్నాన గర్భవతిని సందర్శించేటప్పుడు సిఫార్సులు

ఒక గర్భవతి యొక్క సాధారణ నియమాలను పరిశీలించడం, స్నానంగా వెళ్లడం వల్ల ఎటువంటి హాని కలిగించదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా ఆరోగ్యకరమైన, కాంతి మరియు ఆధ్యాత్మిక అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

• మీరు మాత్రమే బాత్రూమ్ను సందర్శించకూడదు. స్నేహితులను లేదా ప్రియమైన భర్తతో కలిసి దీన్ని చేయడమే మంచిది.
• ఆవిరి గదిలో గాలి ఉష్ణోగ్రత 80-90 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. నివాస సమయం 10 నిమిషాలు మించకూడదు.
• ఒక స్నానంగా ఉండటానికి ఒక ప్రత్యేక శిరస్త్రాణం లేదా టవల్, బూట్లు మరియు ఒక క్లీన్ షీట్లో అవసరం. ఇది ఒక మహిళను అంటురోగాల వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది.
• మీరు వెంటనే ఆయాసం యొక్క మొదటి లక్షణాలలో ఆవిరి గదిని వదిలివేయాలి: వికారం, మైకము, తక్కువ పొత్తికడుపు నొప్పి.
• జాగ్రత్తతో ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెలను వాడండి, గతంలో చమురు తక్కువ మొత్తంలో శరీర ప్రతిచర్యను తనిఖీ చేసుకోండి.
• శరీరం యొక్క నీటి బ్యాలెన్స్ను భర్తీ చేయడానికి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ద్రవ (టీ, నీరు, రసం) త్రాగడానికి అవసరం.
• శరీరం యొక్క భాగాలను ఉదరం మరియు తక్కువ తిరిగి వంటి చీపురును కొట్టడానికి ఇది నిషేధించబడింది. గర్భిణీ స్త్రీలో ఇవి చాలా ప్రమాదకరమైనవిగా భావిస్తారు.
• ఆవిరి గదిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత విభిన్న డౌచే లేదా షవర్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు నీరు మంచు కాదని నిర్ధారించుకోవాలి.
• ఆవిరి గదిలో మలుపులు మధ్య మీరు 15-20 నిమిషాల కన్నా తక్కువ బ్రేక్ తీసుకోవాలి.
• స్నానమును విడిచి వెళ్ళేముందు, బాగా చల్లగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి మంచిది, ఇంటికి చేరుకున్న తరువాత నిద్రపోతుంది.
  

ఎల్లప్పుడూ మీరు మీ శరీరాన్ని వినండి, మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది, అందువల్ల మీరు ఆవిరి గదిని సందర్శించడం కొనసాగించటం లేదా బిడ్డ యొక్క వేచి ఉన్న కాలం కోసం దూరంగా ఉండటం మంచిది అని మీరు గుర్తించవచ్చు.