రొమ్ము అందమైన ఉంచడానికి ఎలా
పిల్లల యొక్క నిరీక్షణ అనేది పూర్తిగా ప్రత్యేకమైన కాలాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో మొత్తం శరీరం, రొమ్ముతో సహా, ప్రత్యేక శ్రద్ధను పొందాలి. గర్భధారణ ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి క్షీర గ్రంధుల వాపు. ఇప్పటికే రొమ్ము మొదటి వారాల నుండి పెద్ద రూపాంతరత ఆశించే: ఇది పెరుగుతుంది మరియు చాలా లష్ అవుతుంది. ఈ విషయంలో, అసలు రూపాన్ని కోల్పోయే ప్రమాదం ఉండవచ్చు.
ఛాతీ లో, ఏ కండరాలు ఉన్నాయి, మరియు గర్భధారణ మరియు తినే సమయంలో స్నాయువు అద్భుతమైన సాగతీత లోబడి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ కాలంలో అది మరింత గతంలో కంటే మద్దతు అవసరం. అంతేకాకుండా, ప్రత్యక్ష మరియు అలంకారిక అర్థంలో. BRA సరిగ్గా సరిపోతుంది ఉంటే, అది సులభంగా గాయాలు, కధనాన్ని మార్కులు, వెన్నెముక నుండి అదనపు లోడ్ తొలగించడం మరియు గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో సరైన మద్దతు అందించడం నుండి రొమ్ము రక్షించే పనిని భరించవలసి చేయవచ్చు. ఆధునిక మార్కెట్లో అన్ని రకాల శైలులు మరియు రంగుల బ్రాండ్ల ఎంపిక ఉంది - సొగసైన లేస్ మోడళ్ల నుండి రొమ్ములతో కలిసి "పెరుగుతాయి" అతుకులు లేని క్రీడలు.
అన్నింటికన్నా మంచి బ్రహ్ చిహ్నం, ఫాబ్రిక్ యొక్క నాణ్యత. ఇది సహజంగా ఉండాలి, "శ్వాస", ఎందుకంటే గర్భం సమయంలో, రక్త ప్రసరణ మరింత తీవ్రమైన అవుతుంది, ఇది ఒక మహిళ తరచుగా అధిక పట్టుట బాధపడుతున్న ఎందుకు. ఇది "ఎముకలు" వదిలివేయడం ఉత్తమం - వారు క్షీర గ్రంధుల నుండి రక్తం మరియు శోషరసపు ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తాయి. మరింత బలంగా ఛాతీ పెరుగుతుంది, మరింత ముఖ్యమైన బహుళ-స్థాయి ఫాస్టెనర్లు మరియు విస్తృత పట్టీలు. మరియు సరిగా ఎంపిక BRA కూడా ఒక కాస్మెటిక్ ప్రభావం తేవటానికి మర్చిపోవద్దు - కండరాల మరియు చర్మం టోన్ నిర్వహించడానికి, కధనాన్ని మార్కులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి.
బ్ర్రా మీ రొమ్ముల ఆకారంలో ఉన్న సౌకర్యవంతమైన కప్పులతో అమర్చాలి. గర్భధారణ సమయంలో, రొమ్ము చర్మం యొక్క సున్నితత్వం పెరుగుతుంది, మరియు పొరలు తరచూ చికాకు కలిగించడానికి అంతర్గత అంతరాలు లేవు. బ్రా "ముడుతలతో" ఉంటే, వెనుకకు "నడుస్తుంది", మరియు భుజంపై తన భుజం పట్టీలు నొక్కండి - అప్పుడు మీరు సరిగ్గా పరిమాణం నిర్ణయించబడుతుంది. స్ట్రిప్స్ విస్తృత, మృదువైన, సాగే, సర్దుబాటు పొడవుతో ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం. కొన్ని నమూనాలు భుజాలపై ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గించే పూరకాలు లేదా ప్రత్యేక చిన్న మెత్తలు కలిగిన భుజాల పట్టీలను అనుకరించాయి. గర్భధారణ సమయంలో, మాండరిన్ గ్రంథులు తమను తామే కాకుండా మొత్తం పెరుగుదల వంటి ఛాతీ కారణంగా, ఫాస్టెనర్ బహుళ స్థాయిని ఎంపిక చేసుకోవాలి.
సరిగ్గా BRA యొక్క పరిమాణం గుర్తించడానికి, మీరు రెండు ప్రధాన విలువలు తెలుసుకోవాలి: రొమ్ము పరిమాణం (ఉరుగుజ్జులు స్థాయిలో కొలుస్తారు) మరియు ఛాతీ చుట్టుకొలత (ఛాతీ కింద కొలుస్తారు). అంతేకాక, బ్రాండ్ యొక్క కావలసిన పరిమాణాన్ని, టేబుల్ పట్టిక ఆధారంగా ఎంపిక చేస్తారు. అలాంటి అవకాశం లేనట్లయితే, స్టోర్లో అమ్మకపు సలహాదారుడిని సంప్రదించవచ్చు, మీ పారామితులకి అనుగుణంగా సరైన పరిమాణాన్ని ఎన్నుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
చాలా సులభంగా జీవితంలో BRA లో ఆరోగ్య లీనియర్స్ చేయవచ్చు. వారు నర్సింగ్ తల్లి కోసం మాత్రమే అవసరం, ఇటీవలి నెలల్లో బలమైన గడ్డకట్టడం ఉత్సర్గ కలిగి ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా. దానిని గ్రహించడం, ఈ ప్రత్యేక లీనియర్లు రొమ్ముల మెరుగైన సంరక్షణకు, అలాగే లాండ్రీ యొక్క పరిశుభ్రత మరియు పొడిని నిర్థారిస్తుంది.
కధనాన్ని మార్కులు నివారించడం ఎలా
సాగే కణజాలం యొక్క చీలిక ఫలితంగా చర్మంపై మచ్చలు కనిపిస్తాయి, తరువాత ఈ చీలికలు కణజాలం యొక్క సహాయంతో నయం చేయవచ్చు - ఈ మచ్చలు సాగిన గుర్తులు అని పిలుస్తారు. కోర్సు యొక్క, ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర వంశపారంపర్యంగా ఇవ్వబడుతుంది - కధనాన్ని తల్లి నుండి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు వారు కుమార్తెలో కనిపించే అధిక సంభావ్యత ఉంది. కానీ వారి సంఘటన నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మాత్రమే సాధ్యం కాదు, కానీ అవసరం! ఈ కష్టమైన మరియు ముఖ్యమైన కేసులో, మీరు మీస్ మసాజ్ కోసం ప్రత్యేకమైన మిశ్రమాన్ని మీ మసాజ్ కోసం తయారుచేయవచ్చు: 15 మి.లీ గోధుమ బీజ చమురు (ఇది చాలా విటమిన్ ఇ), 30 మి.లీ బాదం నూనె, 15 అవెకాడో పండు నూనె, లావెన్డర్ నూనె, క్యారట్ విత్తనాలు, కలేన్డుల గింజలు మరియు జెరానియం యొక్క 2 డ్రాప్స్, నరోలి నూనె యొక్క 4 చుక్కలు. మీరు ఈ నూనెలను కలపాలి మరియు మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు మసాజ్ చేసుకోవాలి, ఈ ప్రదేశాలు సాగిన గుర్తులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అటువంటి రుద్దడం చేయడం వల్ల స్నానానికి లేదా స్నానంగా ఇప్పటికీ తేమగా ఉన్న చర్మంపై సందర్శన తర్వాత ఉత్తమంగా ఉంటుంది. వీలైనంత త్వరగా చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించడానికి ఈ మసాజ్ మరియు ప్రసవ తర్వాత నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
అనేక సార్లు ఒక రోజు, 10-15 నిమిషాలు mammary గ్రంథులు గాలి స్నానాలు కోసం ఏర్పాట్లు, చర్మం తెలపండి "ఊపిరి." ఇది చేయుటకు, ఎగువ శరీరము నుండి బట్టలు మరియు బట్టలు తీసివేయండి మరియు నడక లేదా పేర్కొన్న సమయానికి పడుకోవాలి. మీ ఛాతీ మీద తడి కంప్రెషర్లను ఉంచవద్దు!
రొమ్ము యొక్క చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతని నిర్వహించడానికి, మీరు నిరంతరం ప్రతిరోజూ కొన్ని విధానాలను నిర్వహించాలి: ఉదయం లేదా సాయంత్రం ప్రారంభించండి, చల్లని షవర్తో రోజువారీ మీ ఛాతీని రుద్దండి. ఈ సందర్భంలో, కదలికల వృత్తాకారాన్ని తయారు చేయడం ఉత్తమం, కక్ష్య హాలోస్ వైపు మళ్ళించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో అత్యంత సౌకర్యవంతమైన సౌకర్యవంతమైన గొట్టంతో ఒక షవర్ ఉంది. షవర్ తీసుకున్న తర్వాత, చర్మం ప్రత్యేకమైన చర్మంతో కదిలించడం మరియు యాంటీ-స్ట్రెచ్ మార్క్లతో దరఖాస్తు చేయాలి.
అంతేకాక, గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ సమయంలో ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాల ఉపయోగం ఉంటుంది. ఆశించే తల్లులకు సౌందర్య సామాగ్రి సాధారణంగా సహజ పదార్ధాల నుండి సృష్టించబడుతుంది: ఇవి ముఖ్యమైన నూనెలు, మరియు విటమిన్లు మరియు మొక్కల పదార్ధాలు, ఆల్గే మరియు సూక్ష్మజీవులు. గర్భిణి స్త్రీని సూర్యకాంతికి ప్రత్యేకమైన సున్నితత్వం కారణంగా, UV ఫిల్టర్లు తరచూ క్రీమ్ ఫార్ములాలో చేర్చబడతాయి. గర్భిణీ స్త్రీలకు సౌందర్య సాధనాల ఉత్పత్తిలో కొత్త ధోరణి ఒక రంగు కూర్పు లేకపోవడం లేదా ఔషధం యొక్క సహజ వర్ణకం ఉండటం. ఇది తల్లి మరియు శిశువులలో సాధ్యమయ్యే అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నిరోధిస్తుంది. శరీర సంరక్షణ ఉత్పత్తి స్నానం లేదా షవర్ తీసుకున్న తర్వాత చర్మం శుభ్రం చేయడానికి వర్తించబడుతుంది, ఇది శరీరం సౌందర్య సాధనాల ప్రభావాలకు మరింత వేడిని మరియు స్వీకరంగా ఉన్నప్పుడు.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ తర్వాత రొమ్మును ప్రభావితం చేసే అత్యంత ముఖ్యమైన కారకాలు సహజ రాజ్యాంగం మరియు వంశానుగత సమాచారం. కానీ సరైన సంరక్షణ, ఆధునిక సౌందర్య, రుద్దడం, తైలమర్ధనం, నీటి పద్దతులు మరియు సరిగా ఎంచుకున్న లోదుస్తుల సహాయంతో, రొమ్ము రూపానికి సంబంధించిన చాలా సమస్యలను మీరు నివారించవచ్చు.